如果要用一個(gè)詞來形容肝臟的話，你想到那個(gè)詞？

而我想到的是守衛(wèi)戰(zhàn)士，為什么是這個(gè)詞？它能幫助我們把很多病毒都擋在門外，還能把毒素掃出門外。

可是還是有很多人不懂得珍惜它，總是熬夜、胡亂吃東西、喝酒，讓肝臟苦不堪言。要想知道自己肝臟有沒有問題，可以看眼睛。

眼睛有這三種變化，可能是肝出問題了，要注意

一是眼睛有血絲

這是肝火旺盛。肝臟的血液循環(huán)要經(jīng)過胸口、頭部以及耳朵，當(dāng)肝火過旺時(shí)會胸口疼、耳鳴以及頭暈眼花的癥狀。而肝火旺盛的起因很有可能是情緒低落、過度飲酒吸煙、缺乏運(yùn)動造成的。

二是眼睛干澀疼痛

這是肝血不足。眼睛長時(shí)間注視電腦手機(jī)，會出現(xiàn)酸痛、視力暫時(shí)性模糊以及乏力、惡心等癥狀。肝血不足被中醫(yī)認(rèn)為肝腎虛造成的，用眼過度會嚴(yán)重消耗肝血。

三是眼睛鞏膜發(fā)黃

這是肝炎。眼睛鞏膜發(fā)黃在醫(yī)學(xué)上被作為患有肝臟疾病的一個(gè)依據(jù)。不同程度的肝臟疾病會有不同的發(fā)黃癥狀，比如肝炎、乙肝等疾病。

身體有這些表現(xiàn)出現(xiàn)也要提高警惕

1、鼻頭時(shí)常發(fā)紅

2、額頭、臉頰發(fā)黃

3、右上腹時(shí)常疼痛

4、指甲表面凹凸不平

5、身體無故發(fā)癢

平時(shí)我們該如何保護(hù)好肝呢？

保持情緒愉快

情緒不好時(shí)肝也會受到很大的牽連。研究表明，一些肝病的發(fā)生和久不痊愈和情緒不佳有關(guān)系。所以說，一個(gè)好的心情有利于肝臟的健康。

補(bǔ)充水分

水能增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。補(bǔ)充一定的水分可以有效排除毒素喝代謝廢物。

少吃含有添加劑的食物

現(xiàn)在很多食物，比如快餐都含有添加劑，這些添加劑有很多在人體無法分解的化學(xué)物質(zhì)，長時(shí)間逗留在肝臟會增加肝臟負(fù)荷。

少熬夜

不管你是什么原因熬夜，都建議你盡可能的不要熬夜。熬夜無疑是殺害肝臟的一把利劍。

中醫(yī)建議的養(yǎng)肝護(hù)肝小方子--早晚一杯仰甘清茶

仰甘清茶精選了5種具有養(yǎng)肝護(hù)肝的藥食同源中藥：決明子、蒲公英、白茅根、菊苣、枸杞，具有養(yǎng)護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)和預(yù)防和調(diào)理肝臟疾病的作用。其中決明子可以幫助清除肝火，改善和保護(hù)肝功能。蒲公英則可以消炎殺菌，可以預(yù)防和調(diào)理肝臟炎癥。白茅根能跟修復(fù)肝損傷，去除黃疸等。菊苣可以提高肝功能，同時(shí)提高肝臟排毒速度。枸杞是傳統(tǒng)的養(yǎng)肝佳品，可以幫助改善肝細(xì)胞的修復(fù)，幫助清肝利膽。

所以，無論是患有肝臟疾病需要調(diào)理的患者還是需要養(yǎng)肝的人，平時(shí)都可以飲用仰甘清茶來幫助養(yǎng)肝護(hù)肝。