貝克指出，心理障礙的產(chǎn)生不是激發(fā)事件直接作用的結(jié)果，而是通過個(gè)體的認(rèn)知加工，在歪曲或錯(cuò)誤的思維影響下促成的。

其中抑郁癥患者在早年就形成的這種潛在的功能失調(diào)性假設(shè)，使他（她）傾向于對(duì)自己做出消極評(píng)價(jià)，構(gòu)成了抑郁癥的易患傾向，在抑郁癥發(fā)生當(dāng)中起決定作用。在某些特定情境下，抑郁癥患者頭腦中也會(huì)出現(xiàn)負(fù)性自動(dòng)思維。主要表現(xiàn)在：一是消極看待自己，否定自己的成就、價(jià)值和能力；二是消極解釋自己的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)；三是消極看待未來。

認(rèn)知歪曲的主要形式有：

（1）非此既彼：指用兩極法看事物，而不是將事物看作一個(gè)連續(xù)體。例如我不成功那就是失敗。

（2）災(zāi)難化：指消極地預(yù)測(cè)未來。

（3）使不合格：指毫無理由地否認(rèn)自己已取得的成績(jī)。

（4）貼標(biāo)簽：給自己或別人貼上固定的標(biāo)簽，不顧實(shí)際情況就下結(jié)論。如我是個(gè)失敗者，而他是個(gè)壞人等。

（5）最大化／最小化：在評(píng)價(jià)自身或他人或事情時(shí)，不合理地夸大消極面或縮小積極面。

（6）以偏概全：根據(jù)事情的部分結(jié)果，得出普遍性的消極結(jié)論。如我失戀了，我再也找不到女朋友了。

等等。

貝克認(rèn)知治療的主要理念是在心理醫(yī)生（或心理治療師）與來訪者建立和諧信任的治療關(guān)系基礎(chǔ)上，由心理醫(yī)生幫助來訪者識(shí)別和檢驗(yàn)其負(fù)性自動(dòng)想法，識(shí)別與盤詰功能失調(diào)性假設(shè)，布置家庭作業(yè)或制定行為計(jì)劃，使其負(fù)性的思維模式和信息加工過程得以矯正。

3.家庭治療

家庭助治療是以家庭為干預(yù)單位，通過會(huì)談、行為作業(yè)及其它非言語技術(shù)，來消除其存在的心理病理現(xiàn)象，促進(jìn)個(gè)體和家庭系統(tǒng)功能的一類心理治療方法。

其中結(jié)構(gòu)派家庭治療較為常用。它的主要治療理念是幫助家庭恢復(fù)正常的結(jié)構(gòu)、正常的亞系統(tǒng)和正常的界限。
心理治療的具體療法還有很多，在此不一一陳述。心理治療是非常專業(yè)的治療技術(shù)，必須由專門經(jīng)過系統(tǒng)化、規(guī)范化培訓(xùn)的心理醫(yī)生（或心理治療師）來進(jìn)行操作。有較為嚴(yán)格的治療設(shè)置。來訪者一定要積極配合，才會(huì)取得較好的療效。