我國是肝病大國，肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝癌等，其中肝癌是最危險(xiǎn)，不少人因此失去了生命，而其它肝病，如果不及時(shí)治療，讓它們繼續(xù)發(fā)展惡化也會(huì)發(fā)展成肝癌。所以，平時(shí)一定要好好養(yǎng)肝，對肝不好的習(xí)慣更要改掉，有肝病更要及早治療。

不花錢也能養(yǎng)出一個(gè)好肝？你沒有聽錯(cuò)，那就是少生氣，要笑！現(xiàn)代人受生活工作壓力，一個(gè)最普遍的現(xiàn)象就是：難得一笑!

笑的話，可以使血管擴(kuò)張，血液量增加，腸胃運(yùn)作活躍，消化良好，便秘也容易被解除。另外，體內(nèi)的血液循環(huán)變好的話，肝臟的血液量會(huì)增加，促進(jìn)代謝和排泄，所以在笑聲不斷的酒桌喝酒的話，酒精容易被分解掉，不容易喝醉哦！

老人常說：養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！所以我們有必要養(yǎng)肝。

百合性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補(bǔ)中、益肺止咳的作用，并可軟堅(jiān)安神。富含的秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

綠豆含豐富胰蛋白酶抑制劑，可以保護(hù)肝臟，減少蛋白分解，減少氮質(zhì)血癥，因而保護(hù)腎臟。老兵有夢精選優(yōu)質(zhì)綠豆，農(nóng)家自產(chǎn)，純天然無害。

蓮子的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，蓮子能清心火，祛除雀斑，還有補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)氣安神、降低肝火的功效。

肝火旺盛導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，容易引發(fā)肝臟方面的疾病，菊花茶有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效，喝一杯菊花茶可以降肝火，對肝臟好。

中醫(yī)認(rèn)為，酸味入肝，養(yǎng)肝護(hù)肝可以多吃一些酸味的食物，這種食物首推山楂。

要想心情好，完全靠個(gè)人的意識(shí)去調(diào)節(jié)，那很難達(dá)成目的，所以這個(gè)時(shí)候，一杯疏肝解郁，能讓心情變好的玫瑰花茶，會(huì)顯的多么重要啊，小小玫瑰茶解決大問題，當(dāng)你用了很多方法不能解決的時(shí)候，不妨試試玫瑰花茶，堅(jiān)持每天喝幾杯，定會(huì)給你帶來驚喜！