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——只要找對方法，從一年只能讀完三本書，到年閱讀量300本書，你也可以做到。

從2014年開始，央視每天都會播放一條以“讀書”為主題系列的公益廣告，旨在大力倡導(dǎo)全民閱讀，使閱讀成為時尚的生活方式。我們知道有很多名嘴主持，比如：白巖松、楊瀾、汪涵等等，還有很多我們熟悉的明星，比如：陳道明、胡歌、徐靜蕾、俞飛鴻、劉若英等人，都是非常喜愛閱讀的。

在廣告中，有句宣傳語是：好讀書、讀好書。讀書，只要認(rèn)識字的大概都可以說會讀書吧，但是會讀書不等于就善于讀書哦。

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我愛人很喜歡下廚做菜，當(dāng)我聽他說曾經(jīng)花錢特地去培訓(xùn)學(xué)習(xí)過時，還嗤之以鼻，調(diào)侃他說就平時炒炒家常菜至于嗎。后來，當(dāng)?shù)谝淮螄L到他做的菜時，同樣一盤炒生菜，從色香味各方面，就是做得比我和我爸媽的好吃。

同做菜一樣，讀書也是講究方法和技巧的，當(dāng)你找到、掌握和運用了這些讀書的方法和技巧時，那就是善讀書了。

那么何為善讀書呢？也許有人會說一年讀書300本，閱讀速度快就是善讀書。那么讀書這么快這么多，你都記住書中的內(nèi)容了嗎？假使都記住了，那么你有學(xué)以致用，讓這些知識產(chǎn)生價值嗎？

如果這些你都沒有做到，或者此時在閱讀過程中也正遇到了這樣的問題和困惑，那么我推薦你看看大巖俊之的《實用性閱讀指南》這本書，相信看完后你會和我一樣在書中找到答案的。

大巖俊之，曾擔(dān)任4家公司的法人銷售，個人銷售業(yè)績始終保持第一。后來獨立創(chuàng)業(yè)，期間曾創(chuàng)下年閱讀量300本書的記錄，但是卻完全記不住書中的內(nèi)容；于是開始反思，研究自創(chuàng)了速讀法、讀書記憶術(shù)等閱讀方法，并自我實踐，從此能夠牢記讀過的每本書的重要內(nèi)容。在閱讀的過程中，他根據(jù)自己的目的，來選書，看書，以及把書中的知識轉(zhuǎn)化為自身能力，最終實現(xiàn)了目標(biāo)，成為了一名研討會講師。

《實用性閱讀指南》這本書就是大巖俊之根據(jù)自己多年來的閱讀經(jīng)驗和親身實踐所著的，此書只有短短的162頁，共有五個章節(jié)，分別是：如何提高閱讀效率、如何做好讀書筆記、如何牢記書中內(nèi)容、如何將書中內(nèi)容學(xué)以致用，以及讀書對作者本人產(chǎn)生怎樣影響的實例分享。各個章節(jié)環(huán)環(huán)相扣，串聯(lián)起來就是一整套的閱讀方法和技巧。作者希望讀者看完本書后，能夠運用書中的這套方法和技巧，讓讀書這件事從事倍功半變成事半功倍，在提高閱讀效率的同時，還能將書中的知識轉(zhuǎn)化成能力，為我所用。

接下來，就讓我們跟隨作者大巖俊之的腳步，來詳細解讀本書中介紹的這套讀書方法吧！

一、如何高效閱讀

所謂高效閱讀，那就是不僅要讀的快，還要理解并吸收書中的內(nèi)容。

比如我以前很喜歡看小說，從剛開始看完一本書需要半個月的時間，到后來是三天，最后是一天甚至幾個小時就看完了，這在時間上是明顯提速了。但是雖然用時少了，卻并沒有影響我對故事內(nèi)容的整體把握和理解。嘿嘿，現(xiàn)在想來，原來我也曾高效閱讀過。

那么，對于難度較大的技能實用型書籍我們又該如何高效閱讀呢？我們來看看大巖俊之的方法：

1、帶著目的去閱讀。閱讀前我們不妨花點時間（通常5-10分鐘）想清楚閱讀此書的目的是什么，然后帶著這樣的目的去書中尋找答案。那么書中與你目的無關(guān)的內(nèi)容就可以選擇跳過不讀或者一眼帶過，這樣可以節(jié)約很多時間和精力。

2、一定要看序言、目錄和后記。 “序言”通常會概括書中的主要內(nèi)容，以及作者寫作此書的前因后果；通過翻閱“目錄”就能大致知道本書的框架結(jié)構(gòu)；“后記”則會再次對本書內(nèi)容做個總結(jié)，與序言相呼應(yīng)。對于這三者，作者強調(diào)一定要記得看。這個方法我已經(jīng)在看小說的時候?qū)嵺`過了，用在其他類型的書籍上也同樣很有用。

3、設(shè)定時間限制。人的潛力是無窮的，其實做任何事都是一樣，有了時間的限制，才有壓力和緊迫感，從而激發(fā)動力和潛力，促使我們在規(guī)定的時間內(nèi)按時完成任務(wù)。當(dāng)我們對閱讀有了時間意識后，就會帶著閱讀目的集中火力直奔我們需要的那部分內(nèi)容，閱讀效率也將大大的提高。

4、輸出。這里包括兩個部分：說和寫。也就是要帶著“完書后要向他人講解或者寫出書中主要內(nèi)容”的意識來看書。這同時也是加深記憶的一種方法。

5、并列讀書法。如果整天只讀同一本書，我們的眼睛和大腦很快便會“審美疲勞”，從而降低閱讀效率。而如果一天中不同的時間地點換著看不同類型的書，則可以刺激我們的大腦加速思考，進而提高閱讀效率。比如我現(xiàn)在就按照大巖俊之的這個方法，每天的閱讀安排如下：

1)早上精力最好，大腦最清醒的時候看實用技能型書籍；

2)中午大腦疲憊需要休息的時候看休閑類書籍；

3)晚上與寶寶互動時，剛好看看育兒方面的書。

6、選擇適合自己的書。關(guān)于此點，作者在書中分享了自己的選書經(jīng)驗，那就是先在網(wǎng)上看好自己想要讀的書，然后去實體書店親自翻閱下書中內(nèi)容，看后確定是自己需要的再購買。在此，作者也一再強調(diào)，想要高效閱讀最好是買書來看，而不是借書。關(guān)于借書，作者列舉了以下缺點：

1)到點要還。相信大家可能都有過這樣的體驗，同一本書，每次看后的感悟收獲都不一樣。如果是借書來看的，那可能我們只能匆匆看過一遍就要歸還，就不能更深層次的理解書中的內(nèi)容。

2)時間等待。圖書館一般都沒有剛上市的新書，即使有那也很少，需要排隊等候，這無形中就消磨掉了我們最初對這本書的期待和熱情。

3)不能在書上做筆記?？磿臅r候有時看到打動我們的句子，我們或許習(xí)慣直接在書上劃線做標(biāo)記，或是記下當(dāng)時的靈感。但是借來的書就不能這樣做。

4)不能隨時查閱。特別是技能型書籍，在需要用到時我們時不時要翻閱書中內(nèi)容，再次核對。但是借來的書就不能做到馬上即可查閱。

5)消極心理作用。借來的書總想著不是自己的，隨便看看就好了，認(rèn)真看書吸收書中精華內(nèi)容的意識比較低。

二、如何做好讀書筆記

俗話說的好“好記性不如爛筆頭”，在我們看完一本書后，如果不及時做筆記，那么很快就會遺忘書中的內(nèi)容。作者從以下兩個方面講解了如何做好一本書的讀書筆記：

（一）記錄筆記

記錄筆記一般是在我們閱讀時邊看邊做的，具體方法有：

1、在書上直接做筆記。比如對重點內(nèi)容用劃線、特殊符號、折頁等來做標(biāo)記，或者是在空白處寫下當(dāng)時的讀書靈感?？傊挥脫?dān)心在書上寫寫畫畫弄臟書，盡管用你喜歡的方式記錄下你覺得有用的東西，這才是最重要的。

2、摘錄。即把你閱讀過程中覺得重要的內(nèi)容摘錄到一個專用筆記本上，摘錄時需要注意幾點：

1)直接摘錄書中內(nèi)容時，挑你認(rèn)為最重要的部分，控制在4-5處，每處至多摘錄3-4行來進行，并記錄下你摘錄的頁碼，以便今后查詢。

2)分項羅列摘要。在做摘要前，最好自己先行思考下，然后用自己的語言濃縮成短小精悍的精華語句，分門別類的記錄在筆記本上。

3)記錄自我感想。這點特別重要，我們看一本書就是希望能夠?qū)ψ约河兴鶈l(fā)和幫助，當(dāng)我們帶著思考走心的閱讀時，那讀后的心得體會就是我們閱讀時的收獲了，說明我們理解了書中的內(nèi)容，這是將知識轉(zhuǎn)化為能力的前提。所以，請務(wù)必將你看書時的感想記錄下來。

（二）整理筆記

當(dāng)看完整本書后，我們還需要將記錄的這些零零散散的筆記整理成有邏輯順序的正式筆記。對此，作者重點推薦一個整理筆記的方法：思維導(dǎo)圖法。

思維導(dǎo)圖是英國教育家托尼。伯贊（Tony Buzan）發(fā)明的一種思考方法，類似于我們大腦中的神經(jīng)系統(tǒng)，主要特點是“放射性思考”。

1、思維導(dǎo)圖的優(yōu)點：

1)整理筆記的同時，還可以加深記憶；

2)放射性的思考容易產(chǎn)生新的創(chuàng)新思維

3)簡潔明了的圖線不僅讓書中內(nèi)容一目了然，而且能夠刺激眼球，不易產(chǎn)生視覺疲勞；

4)簡單易上手。作為一個從來沒有接觸過思維導(dǎo)圖的小白，以下是我根據(jù)作者介紹的方法做的關(guān)于本書的思維導(dǎo)圖

本書的思維導(dǎo)圖

2、做思維導(dǎo)圖需要的工具：空白A4紙、彩色水筆（6-12色），閱讀書籍

3、思維導(dǎo)圖的基本規(guī)則：

1)A4橫向擺放作圖

2)用彩筆作圖

3)正中央的圖像要有立體感，用至少三種以上顏色

4)從中心開始呈放射狀來作圖

5)分枝上寫關(guān)鍵單詞

6)多利用圖畫、符號等形式

此外，大巖俊之還提醒大家不必局限于規(guī)則，跟著自己感覺自由作圖效果會更好。除了手畫思維導(dǎo)圖外，還可以使用電腦軟件作圖，比如：iMindMap、x-mind（免費）

4、思維導(dǎo)圖分類

1)根據(jù)目錄章節(jié)、標(biāo)題和小標(biāo)題等順序來總結(jié)作圖，如下 ：

作者按照章節(jié)標(biāo)題做的思維導(dǎo)圖

2)根據(jù)自己看書時的要點內(nèi)容來作圖 ，如下：

作者按照要點做的思維導(dǎo)圖

3)根據(jù)閱讀目的及答案，自我總結(jié)來作圖，如下 ：

作者按照目標(biāo)答案做的思維導(dǎo)圖

從不同角度出發(fā)，做出來的思維導(dǎo)圖重心也不一樣，我們根據(jù)自身需要來選擇即可。

三、如何牢記書中內(nèi)容

看完整本書后，也記錄并整理了閱讀筆記，但不一定就表示我們已經(jīng)記住了書中內(nèi)容。那么如何牢記書中內(nèi)容呢？大巖俊之在書中介紹了以下幾個方法：

1、反復(fù)閱讀。根據(jù)艾賓斯記憶曲線，我們的大腦會快速遺忘前一天所看到的74%的內(nèi)容，只有不斷主動記憶，才能牢記大部分內(nèi)容。

比如我們讀書時背單詞和古詩詞，一般都要集中精力重復(fù)閱讀十幾二十遍才能把它背誦出來。

2、牢記20%內(nèi)容。我們知道有名的“二八定律”，即社會上80%的財富掌握在20%的人手中。大巖俊之認(rèn)為這個定律同樣適用于閱讀，即整本書的重要內(nèi)容只占此書的20%。因此我們只要找到并記住這20%的精華內(nèi)容即可。

3、帶著感情閱讀。我們大腦中的“海馬體”是負(fù)責(zé)接收記憶，“海馬體”旁邊的“扁桃體”是主管情緒處理的。當(dāng)我們情緒發(fā)生變化時，將會給予“扁桃體”一定的刺激，從而影響“海馬體”加深記憶。

不知道大家是否有過這樣的生活體驗：當(dāng)正在經(jīng)歷某件特別開心或者傷心的事時（比如大學(xué)畢業(yè)典禮、婚禮或者葬禮），那么即使很多年后，我們依然還會記得那件事（這也是為何有“一朝被蛇咬十年怕井繩”的典故了）。

同理，當(dāng)閱讀時看到某段特別有感觸的能引發(fā)我們情感共鳴的語句時，那么也就特別容易記住這段話。

4、輸出。作者在第一章節(jié)高效閱讀中就強調(diào)過，帶著輸出意識來閱讀，不僅能夠提高閱讀效率，還能加深記憶。

5、故事。記住你覺得重要內(nèi)容中的關(guān)鍵詞，然后運用自己的想象力，整理成一個故事來牢記書中內(nèi)容。

6、首字母。將書中重要內(nèi)容（比如每個章節(jié)、每個標(biāo)題或者每段話）的首字母整理出來，串聯(lián)成上口易記的順口溜來記憶。

7、形象記憶。這里指的是不僅要創(chuàng)建形象，還需要和其他形象聯(lián)系起來記憶。

8、便利貼法。是指將我們需要記憶的內(nèi)容寫在便利貼上，然后貼在不同的位置，展開聯(lián)動記憶，當(dāng)看到或想到這個位置時便記起該位置對應(yīng)的需要記住的內(nèi)容。這里的不同位置最好是同一個地方或東西的不同部位。

以上這些方法很多，大家根據(jù)選擇適合自己的來用即可。比如我自己好用常用的是1-4這幾個方法，后面用不習(xí)慣就棄之不用。

四、如何將書中內(nèi)容學(xué)以致用

《實用性閱讀指南》這本書的封面上還有個副標(biāo)題是：把讀到的知識轉(zhuǎn)換成能力。可見作者非常重視把書中學(xué)到的知識轉(zhuǎn)化成能力這個環(huán)節(jié)。

其實之前我也看過類似的工具書，比如秋葉大叔的《如何高效讀懂一本書》后，書中的知識點都get到我了，但我還是沒有進步和收獲，為何呢？原因就在于我沒有將書中內(nèi)容付諸行動，也就是沒有學(xué)以致用。

古人說“讀萬卷書，不如行萬里路”，就是強調(diào)行動的重要性。我們閱讀的最終目的也是希望能將書中所學(xué)運用到實際生活中，轉(zhuǎn)化為我們的能力，提高生活和工作質(zhì)量。

圍繞著這個目的，作者大巖俊之結(jié)合自我親身經(jīng)歷，提出了以下幾點建議：

1、客觀分析自己目前所處的位置。假如目標(biāo)是100%，那么現(xiàn)在的自己是XX%呢？

2、確定目標(biāo)。在現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上加上10%作為近期努力的目標(biāo)和方向，如下圖：

3、按照SMART法則，細化目標(biāo)。如果有多個目標(biāo)需要同時行動，請根據(jù)目標(biāo)的輕重緩急安排好優(yōu)先次序。

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4、選擇最易實施的目標(biāo)，使用5W1H法（時間、地點、目的、對象、人員、方法），再想出盡可能多的具體的行動方案來。

5、想象目標(biāo)達成后的樣子，比如想象目標(biāo)達成后你的狀態(tài)、心情和VAK（視覺、聽覺、體感）是怎樣的。

6、將你的目標(biāo)、行動及結(jié)果公布告知他人，督促行動。

根據(jù)大巖俊之的行動建議，我嘗試著將自己“一年后，成為書評人”這個目標(biāo)付諸行動。

首先，用SWOT法客觀分析了自己目前所處的位置是10%，在此基礎(chǔ)上，20%就是我近期要努力的目標(biāo)，具體內(nèi)容是“三個月內(nèi)，參加書評培訓(xùn)班，在老師指導(dǎo)下寫出六本書的書評樣稿”。

然后，細化目標(biāo)。需要做的事情有：參加書評培訓(xùn)班、五天看完一本書、半個月內(nèi)寫出一篇書評（至少3000字）、學(xué)會畫思維導(dǎo)圖、多看多學(xué)習(xí)他人的優(yōu)秀書評。

選擇最易實施的“參加書評培訓(xùn)班”作為首個目標(biāo)，根據(jù)5W1H法，決定從現(xiàn)在開始，馬上報名，在家用電腦立刻學(xué)習(xí)。

想像自己寫出第一篇書評后的狀態(tài)應(yīng)該是神采飛揚的，心情是愉悅的，聽到他人的認(rèn)可感覺很有成就感。

并將自己的目標(biāo)行動告訴愛人，讓他來監(jiān)督我的行動。

就這樣，用以上方法，現(xiàn)在我已經(jīng)在寫本書的書評了，看，是不是很有效！

《實用性閱讀指南》這本書雖然給我們提供了這么一整套非常實用的善讀書的方法和技巧，但是大家也沒有必要把里面的方法都用上，可以先一一嘗試下，再找出適合自己的來運用即可，畢竟本書的作者大巖俊之也一再強調(diào)“學(xué)以致用”才是最重要的。

只有把學(xué)到的知識運用到實際中去，讓其產(chǎn)生價值，才是真正的 “會讀書”。