很多糖尿病患者在患病后就成了糖奴！

所謂糖奴，是指一些糖友總是盯著血糖，唯糖是動(dòng)。一旦發(fā)現(xiàn)血糖升高，就立馬減飯，運(yùn)動(dòng)加量，或者是盲目服藥；當(dāng)血糖正常時(shí)就忘乎所以，放任自己，暴飲暴食。這種心態(tài)和做法是不可取的，糖友們要積極的、理性的、科學(xué)地對(duì)待糖尿病，不能被糖尿病所奴役，要成為自己生活的主人！

不做糖奴，要成為生活的主人

“過(guò)分在乎”真的是對(duì)自己負(fù)責(zé)任嗎

有的糖友患病后，就這個(gè)不敢吃，那個(gè)不敢吃，簡(jiǎn)直可以用聞糖色變來(lái)形容。殊不知，糖尿病患者需要控制高血糖，但更需要均衡膳食與營(yíng)養(yǎng)攝入，飲食療法不等于飲食限制。還有的糖友發(fā)現(xiàn)血糖升高后就大量運(yùn)動(dòng)，力求迅速降糖。殊不知，由此帶來(lái)的低血糖可能會(huì)給身體帶來(lái)更大的傷害。

糖友對(duì)糖尿病的這種“過(guò)分在乎”，不但不會(huì)得到預(yù)期的控糖效果，反而有可能讓患者變得怨天尤人、悲觀失望，致使病情越來(lái)越糟。

科學(xué)對(duì)待，才能成為生活的主人

過(guò)分在乎不可取，滿不在乎也不行。著名內(nèi)分泌專家向紅丁老師經(jīng)常對(duì)病人說(shuō)：既然糖尿病已經(jīng)來(lái)了，那就讓它“既來(lái)之，則安之”吧！在生活中一定要保持開(kāi)朗、平靜的心理，采取“在戰(zhàn)略上藐視，在戰(zhàn)術(shù)上重視”的原則。

所以，糖友們一方面要積極樂(lè)觀地享受生活，另一方面，在具體防治措施上，也要一絲不茍，認(rèn)真對(duì)待。透徹地了解，不斷地學(xué)習(xí)，悉心地調(diào)治，持續(xù)地努力，樂(lè)觀地對(duì)待，才能成為自己生活的主人。

正確的心態(tài)是我們戰(zhàn)勝糖尿病的絕招

對(duì)待糖尿病，怎樣才算是正確的心態(tài)呢？讓我們聽(tīng)聽(tīng)協(xié)和醫(yī)院的李文慧教授是怎么說(shuō)的：

把糖尿病看作是一種狀態(tài)，而不是一種疾病

有不少人得了糖尿病后，最迫切的愿望是要治好或“除根”。這樣的人也許不知道糖尿病這樣的代謝病跟人自身是“同根”的，也就是自己的遺傳特點(diǎn)決定了在某種生活狀態(tài)下會(huì)發(fā)病。而高熱量攝入，低熱量消耗，體重增加，生活工作過(guò)于勞累，情緒緊張等會(huì)更早地把人推到發(fā)病的邊緣。其實(shí)發(fā)病與否也是人為劃定的界限，在出現(xiàn)血糖升高之前，有些人就已經(jīng)出現(xiàn)了高血脂，脂肪肝甚至血壓高。這樣的狀態(tài)被稱為代謝綜合征。而糖尿病也不過(guò)是這種狀態(tài)的一部分。

如果不想走到糖尿病的狀態(tài)，就要及早把自己的生活狀態(tài)調(diào)過(guò)來(lái)。與其與過(guò)沒(méi)過(guò)那根糖尿病診斷線糾結(jié)，不如痛下決心，改掉不健康的生活習(xí)慣。生活方式越健康，糖尿病的狀態(tài)就越好控制，并發(fā)癥的發(fā)生也會(huì)越遠(yuǎn)越輕?？傊梢园褜?duì)一個(gè)疾病的恐懼和不安轉(zhuǎn)化到生活點(diǎn)滴的狀態(tài)調(diào)整上，疾病不會(huì)一天病入膏肓，又何必只對(duì)“戴不戴帽子”耿耿于懷呢。

把糖尿病看作是一種警示，及早規(guī)范自己的生活

有些人得了糖尿病以后，會(huì)有一種既無(wú)辜又無(wú)奈的感覺(jué)，好像自己很不幸。其實(shí)固然每個(gè)人的遺傳背景有所不同，但既然每個(gè)人的存在都是個(gè)“小概率的傳奇”，就沒(méi)有必要對(duì)自己的遺傳素質(zhì)那么挑三揀四了。一旦發(fā)現(xiàn)自己有了糖尿病，就要考慮如何應(yīng)對(duì)，不是一時(shí)，而是一世。有些人因?yàn)檫@個(gè)“一世”而大為惱火，覺(jué)得怎么就甩不掉這個(gè)疾病呢。其實(shí)糖尿病是一種之前生活狀態(tài)不良的積累在一定遺傳背景下起作用的結(jié)果。與其對(duì)著疾病運(yùn)氣，不如看透疾病發(fā)生的原因，努力從調(diào)整自己上下功夫。人們常說(shuō)，凡事均有兩面性。糖尿病的積極方面在哪里呢？如果你看得到，應(yīng)該是它就像一面鏡子或一座警鐘，時(shí)刻提醒你，翻開(kāi)過(guò)去，警醒未來(lái)。

用樂(lè)觀而辯證的觀點(diǎn)看待糖尿病

糖尿病是一種終身性問(wèn)題（注意不必看作是一種病），曾有人根據(jù)相伴這一點(diǎn)把它比做是自己的寵物，還有人把它比做自己的愛(ài)人。糖尿病雖然強(qiáng)勢(shì)傲嬌，但如果你走心對(duì)他，先結(jié)婚后談戀愛(ài)也是可以的，因?yàn)闆](méi)有“離婚”的可能，不如踏下心來(lái)好好過(guò)日子，多半會(huì)日久生情呢。初看這種比喻，覺(jué)得有點(diǎn)怪，但其實(shí)非常精妙。對(duì)待自己身上的問(wèn)題，認(rèn)真對(duì)待，結(jié)果必然會(huì)相對(duì)較好。與其整天吵著離又離不了，痛苦萬(wàn)分，為什么就不能換種思路，去好生面對(duì)呢？你若不善待他，又怎能指望他不給你顏色看呢？

態(tài)度正確了，方法得當(dāng)了，人生往往就會(huì)相對(duì)勝券在握，區(qū)區(qū)糖尿病又哪里是對(duì)手呢。生活本應(yīng)該就是豐富多彩的，應(yīng)該有人生的喜怒哀樂(lè)、悲歡離合，也應(yīng)該存在血糖的高高低低，我們的喜怒哀樂(lè)不應(yīng)該建立在血糖的高低之別上。所以糖友們要做自己生活的主人，勿做糖奴！