檀木色調(diào)的病房走廊，一曲舒緩悠遠(yuǎn)的吟唱音樂(lè)從護(hù)士站傳送開(kāi)來(lái)，醫(yī)生護(hù)士聲隨音起，低吟高唱，手伴樂(lè)行，扶腰貼胸……

這是湖南省常德市桃源縣中醫(yī)醫(yī)院針灸理療康復(fù)科每天交班的最后一項(xiàng)內(nèi)容，病友甚覺(jué)新穎好奇，其實(shí)他們是在做一件千百年前就流傳的事——音樂(lè)養(yǎng)生，唱《五音歌》。

（示范）

五音即為：角jué、徵zhǐ、宮gōng、商shāng、羽yǔ，起源于春秋時(shí)期，是中國(guó)古樂(lè)五個(gè)基本音階。

我國(guó)古老的中醫(yī)學(xué)，其主要的精華就是研究人體臟腑的生理功能與病理變化為內(nèi)容，而肝、心、脾、肺、腎五臟是最重要的主題，中醫(yī)認(rèn)為，人體五臟功能強(qiáng)與弱，都會(huì)影響人的生命過(guò)程，所以，五臟保健最重要。

《樂(lè)記》的音樂(lè)理論和《黃帝內(nèi)經(jīng)》的五音學(xué)說(shuō)為集中代表，形成早期的中醫(yī)音樂(lè)療法的思想體系?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》把五音引入了醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，將五臟配合五行和五音，形成一套完整的音樂(lè)養(yǎng)生概念。

《五音歌》通過(guò)角、徴、宮、商、羽五音音波振自己的五臟，達(dá)到和諧振蕩五臟調(diào)節(jié)身心平衡。

天有五音:角、徵、宮、商、羽；地有五行:木、火、土、金、水；人有五臟：肝、心、脾、肺、腎，五音與五臟相對(duì)應(yīng)。

五音歌透過(guò)本身從內(nèi)向外發(fā)出強(qiáng)而有力的聲音，以五音聲波來(lái)震動(dòng)五臟六腑和大腦，激發(fā)人體的免疫力使人養(yǎng)精蓄銳。

《五音歌》首先氣沉丹田，將手掌心對(duì)準(zhǔn)自己的部位，男左女右。

以下由桃源縣中醫(yī)醫(yī)院針灸理療康復(fù)科陳愛(ài)華主任（中）帶領(lǐng)帥哥醫(yī)生和美女護(hù)士為大家做示范：

角

（示范）

角為健肝音，牙部發(fā)出的音，五行屬木，利免疫系統(tǒng)。

徵

（示范）

徵為健心音，舌部發(fā)出的音，五行屬火，利血液循環(huán)系統(tǒng)。

宮

（示范）

宮為健脾音，喉部發(fā)出的音，五行屬土，利消化系統(tǒng)。

此處手掌可貼胃部，因脾胃互為表里，心肝脾肺腎即中醫(yī)講的五臟，胃屬于六腑之一，但脾和胃是一體的，胃即是脾。

商

（示范）

商為健肺音，齒部發(fā)出的音，五行屬金，利呼吸系統(tǒng)。

羽

（示范）

羽為健腎音，唇部發(fā)出的音，五行屬水，利分泌系統(tǒng)。

后 記

古人講求“天人合一”以及“自然養(yǎng)生”之道理，每日用五音歌可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,吐故納新，壞濁之氣透出丹田和呼吸道,吸入好的新鮮空氣以及大量的負(fù)離子吸進(jìn)體內(nèi)進(jìn)入五臟六腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體祛病延年。

我院針灸理療康復(fù)科跟隨人類(lèi)醫(yī)學(xué)模式的變化和對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的再認(rèn)識(shí)，關(guān)注中醫(yī)傳統(tǒng)，并踐行推廣。