汗蒸是韓國的一種休閑項(xiàng)目，是熱療的一種，歷史悠久，深受韓國民眾喜愛。

韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用于驅(qū)風(fēng)、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，文化淵源深厚。

隨著韓國文化的流行，汗蒸也緊隨韓劇、服裝、化妝、美容技術(shù)一起進(jìn)入中國，并且在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被中國人所認(rèn)可和接受，逐漸成為一種人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

越來越多的人出現(xiàn)在汗蒸館，更有人說，汗蒸能調(diào)理身體，活血祛風(fēng)，暖身通絡(luò)，減脂瘦身，對產(chǎn)后婦女的身體調(diào)理和身材恢復(fù)大有好處。

實(shí)則不然，汗蒸是透過高溫使人體毛孔擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，排出汗水和積聚在體內(nèi)的毒素，美容養(yǎng)顏瘦身，但耗散太過，許多體質(zhì)虛弱，

氣血虧虛的人并不適合，尤其是新產(chǎn)后的婦人。

婦人產(chǎn)后有“多虛多瘀，易感外邪”之特點(diǎn)。

丹溪即謂“產(chǎn)后當(dāng)大補(bǔ)氣血，即有雜病，以末治之?！?nbsp;

《備急千金要方》說：“婦人非只臨產(chǎn)須憂，至于產(chǎn)后，大須將慎，危篤之至，其在于斯。

勿以產(chǎn)時(shí)無他，乃縱心恣意，無所不犯。犯時(shí)微若秋毫，感病廣于嵩岱，何則？

產(chǎn)后之病，難治于余病也。婦人產(chǎn)訖，五臟虛羸，惟得將補(bǔ)，不可轉(zhuǎn)瀉?！?；

《金匱要略》也提到產(chǎn)后三大證的原因：“新產(chǎn)血虛，多汗出，喜中風(fēng)，故令病痙；亡血復(fù)汗，寒多，故令郁冒；亡津液胃燥，故大便難。產(chǎn)婦郁冒，其脈微弱，嘔不能食，大便反堅(jiān)，但頭汗出，所以然者，血虛而厥，厥而必冒。冒家欲解，必大汗出，以血虛下厥，孤陽上出，故頭汗出。所以產(chǎn)婦喜汗出者，亡陰血虛，陽氣獨(dú)盛，故當(dāng)汗出，陰陽乃復(fù)。大便堅(jiān)，嘔不能食，小柴胡湯主之?！?/span>

可見婦人產(chǎn)后身體還是很虛弱的，不能以產(chǎn)時(shí)順利無其他癥狀二放松警惕，而產(chǎn)后大汗出更是會(huì)亡陰液，耗氣血，

所以產(chǎn)后還是要注意調(diào)理和補(bǔ)益氣血，而不是采用汗蒸這么消耗能量的方法來“調(diào)理”。

婦人產(chǎn)后相對氣血虧虛、營衛(wèi)不固,機(jī)體抗病能力下降,加之惡露未凈,如不注意攝生、調(diào)護(hù),則最易患病。

而汗蒸本身是一個(gè)耗氣傷津的方法，產(chǎn)后氣血虧虛不足，再加以汗蒸耗氣傷津致津液虧損，陽氣不得復(fù)，則身體更加虛弱，抗邪能力不足，更易患病。產(chǎn)后傷血耗氣,抵抗力下降,易于外感；血虛肝旺,情緒易激動(dòng)；婦人產(chǎn)后氣血有虧,運(yùn)化機(jī)能減弱。

新產(chǎn)子宮未曾復(fù)舊,血室大開,邪毒易侵。

汗蒸消耗能量，對產(chǎn)后氣血不足的人，是絕對不適宜的。

因?yàn)楫a(chǎn)婦很長一段時(shí)間身體都比較虛弱，而汗蒸會(huì)消耗大量的能量，產(chǎn)后氣血虧虛的人一般是受不了的，會(huì)虛上加虛，甚至可能會(huì)出現(xiàn)暈厥虛脫的狀況。

而且大量出汗對產(chǎn)婦來說更會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不平衡。

尤其是做月子期間更要避免去汗蒸。因?yàn)樵伦悠陂g切忌受寒涼，而做完汗蒸后很容易因保暖工作沒做到位而感冒受涼，所以，月子期汗蒸的話可能會(huì)留下痛風(fēng)的情況。

有的愛美的女性產(chǎn)后急于恢復(fù)身材，所以不顧自己的身體，去通過汗蒸來減肥瘦身，汗蒸確實(shí)有一定程度的減肥功效。

在汗蒸的過程中，體內(nèi)的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果?？墒窃谡麄€(gè)汗蒸過程中，人體會(huì)消耗很大的能量。

所以當(dāng)結(jié)束汗蒸后，人體會(huì)出現(xiàn)饑餓感，但是這個(gè)時(shí)候如果你無所顧忌的飲食，就有可能出現(xiàn)反彈情況。

而產(chǎn)后本身就是身體恢復(fù)和哺乳的關(guān)鍵時(shí)期，如果身體能量缺乏，對于媽媽和寶寶都沒有好處，所以很顯然這是一個(gè)不僅痛苦而且效果并不明顯的過程。