蒲公英用來泡水，可以有效排除體內(nèi)的毒素，清理肝臟內(nèi)淤積的有害物質(zhì)。如果把人的肝臟比作是有很多灰塵的玻璃，那么蒲公英就是洗潔精。蒲公英，洗洗更健康！

葛根粉。注意，葛根和野葛根是兩種不一樣的藥材，我們常說的葛根粉一般都是指野葛根做成的。葛根粉含有一種叫做'黃銅“物種”，有效防止肝硬化。

我們都知道，過度飲酒會對肝臟造成非常大的傷害，而且會大大提高肝硬化的病發(fā)率。向天果可以有效地醒酒，并且預(yù)防因為過度攝入酒精引起的肝硬化。

如果肝臟脂肪堆積過多，也會引發(fā)肝硬化。

普洱茶中含有能夠影響脂肪代謝的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠通過影響脂肪的吸收、轉(zhuǎn)化以及脂肪細胞的形成，進而起到降低血脂，減少脂肪細胞累積的效果。所以多喝茶也可以預(yù)防肝硬化。

菊花具有清熱解毒，排除體內(nèi)毒素的作用大家都知道，夏天喝菊花泡茶不但可以去暑，而且在和朋友在外擼完串串以后，菊花茶可以有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防肝硬化。

柿餅，因為其含有一種被稱為果糖的成分，它可以加快酒精的分化。如果你是一個餐餐離酒的人，小編建議日常可以吃一些柿餅，可以有效地保護自己的肝臟。

黑芝麻，這個就不用我多說了。因為黑芝麻富含豐富的硒元素，很多人都稱其為養(yǎng)肝護肝的首選食物。不知道你身邊有沒有年紀輕輕，就已經(jīng)有很多白頭發(fā)的人。很多人白發(fā)就是因為肝臟功能不好，所以為了養(yǎng)肝，都會選擇經(jīng)常進食黑芝麻。

黑蒜中含有幫助肝臟啟動排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝臟排毒，進而起到保護肝臟、預(yù)防肝硬化的作用。