很多女生是不是想不到，海帶也會是幫助我們改善女性身體問題的佳品吧!海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素

經(jīng)常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生，降低體內(nèi)的雌激素水平。還有經(jīng)常吃海帶，減肥的效果也不錯哦!

其實我們都知道大蒜可以消炎殺菌，但因為味道太重，所以很多女生不喜歡吃。大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質

具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。其實經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎

蒲公英大家都知道吧，含有豐富的胡蘿卜素和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用。對于女性的疾病也是很有幫助的

蒲公英的葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節(jié)不適的凈血功效，而它的根則具有消炎作用，還可以治療膽結石、風濕等癥狀。

現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可以使體質強壯起來，容顏也會發(fā)生質的變化，對于女性的疾病也是很有益處的

特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋

胡蘿卜素兼具有抗氧化和免疫調節(jié)的功效，對延緩衰老有很好的作用，在抗氧化方面，也是非常好的，女人可以多吃哦

胡蘿卜素不但能直接作為抗氧化劑來清除自由基，還能增加體內(nèi)超氧化物歧化酶和谷胱甘肽過氧化物酶的含量，延緩細胞和機體的衰老。

榴蓮刺鼻味道讓人不喜，但對人體有好處。榴蓮的營養(yǎng)價值很高，具有活血化瘀的功能。女性朋友如果痛經(jīng)、排血不暢，可以多吃榴蓮

能提高機體的免疫功能，調節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。