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我們都知道，人老了難免生病，然而只有阿爾茨海默病讓人聞之變色，它不僅給患者造成身體和精神的雙重打擊，對(duì)整個(gè)家庭無(wú)疑也是一場(chǎng)滅頂之災(zāi)。 幸運(yùn)的是，隨著AD研究的深入，它的早期診斷已經(jīng)成為了可能。 那么，如果能夠在臨床前期被診斷AD，我們可以做些什么來(lái)阻止疾病的進(jìn)展呢？ 今天，就讓小編告訴大家一些簡(jiǎn)單的非藥物干預(yù)方法~ 你竟然還不知道？ 那你就out了！ 快往下看吧~   正念訓(xùn)練 短期的正念訓(xùn)練，可改善SCD人群認(rèn)知功能，減少認(rèn)知下降主訴，提高記憶自我效能    正念，英文是“Mindfulness”，可描述為是對(duì)此時(shí)此刻（或者叫做“當(dāng)下”）體驗(yàn)的專(zhuān)注和覺(jué)察。無(wú)論這體驗(yàn)是我們頭腦中的念頭，還是情緒體驗(yàn)、身體感覺(jué)、日常生活中正在經(jīng)歷的種種 太極拳 太極拳鍛煉顯示出對(duì)于整體認(rèn)知功能的保護(hù)作用   地中海-DASH飲食 MIND得分越高，即越遵循地中海及DASH飲食的原則，在老化過(guò)程中整體認(rèn)知功能減退越慢   藍(lán)莓萃取液 與安慰劑組相比，補(bǔ)充藍(lán)莓萃取液組在任務(wù)態(tài)下與認(rèn)知功能相關(guān)腦區(qū)（楔前葉，前扣帶回，腦島/丘腦）激活增強(qiáng)，在靜息態(tài)，頂下小葉及枕葉皮層灌注亦有所改善 其他干預(yù)方法 音樂(lè)療法、舞蹈運(yùn)動(dòng)療法、芳香療法....等等，都是有效的AD非藥物干預(yù)手段。 患者 為什么要選擇非藥物干預(yù)呢? 醫(yī)生 非藥物干預(yù)有很多好處 醫(yī)生 1.價(jià)格低廉 醫(yī)生 2.副作用小 醫(yī)生 3.不同病因SCD均可獲益 因此，非藥物干預(yù)將使老年人更好的應(yīng)對(duì)主觀認(rèn)知功能下降！ 讀完本文你可能會(huì)感興趣的文章：‘ 老年癡呆科普教育系列： 醫(yī)學(xué)影像常識(shí)系列： 人腦科學(xué)研究系列： 多模態(tài)磁共振腦影像數(shù)據(jù)庫(kù)盤(pán)點(diǎn)之腦發(fā)育數(shù)據(jù)庫(kù) 健康人腦多模態(tài)磁共振影像數(shù)據(jù)庫(kù)盤(pán)點(diǎn) 大尺度人腦有向功能網(wǎng)絡(luò)基本構(gòu)建單元的聯(lián)結(jié)模式 前沿的人腦科學(xué)研究，實(shí)用的醫(yī)學(xué)影像常識(shí) 真誠(chéng)的預(yù)防老年癡呆科普教育，新穎的成功老化理念 來(lái)自中國(guó)微循環(huán)學(xué)會(huì)磁共振學(xué)組官方公眾號(hào) |
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來(lái)自： hghhphf > 《臨床.經(jīng)驗(yàn)》
