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核桃營(yíng)養(yǎng)豐富，是世界“四大”干果之一。就營(yíng)養(yǎng)成分比較來(lái)說(shuō)，核桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是大豆的8.5倍，花生的6倍，雞蛋的12倍，牛奶的25倍，肉類的10倍。而且核桃不僅可以潤(rùn)膚，還能防治頭發(fā)過(guò)早變白和脫落。 某飲料的廣告倒是說(shuō)的明白：益智補(bǔ)腦，要常喝核桃。但工廠加工的核桃露還是不夠純天然，其實(shí)只要有臺(tái)豆?jié){機(jī)，核桃露自己在家就可以輕松制作。 花生核桃露  配料: 花生半杯、核桃兩個(gè)、水適量、白糖適量 烹飪步驟: 1.準(zhǔn)備食材  2.核桃去皮  3.清洗干凈，加水  4.放豆?jié){機(jī)里，按米糊功能，時(shí)間到了，倒入碗里，加適量白糖拌勻  5.做好出鍋咯！ |
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