這個(gè)粥從有娃開始一直在喝偶爾用泡發(fā)的黃豆或黑豆代替花生，其他原料不變，放入紅棗、黑芝麻、核桃味道特別香濃，尤其是紅棗的焦香味和微微的甜味，讓人格外有食欲~兩三個(gè)核桃、三四顆棗在孕期胃口不佳的時(shí)候很難每天堅(jiān)持吃進(jìn)去，但是搭配其他食材一起用豆?jié){機(jī)煮成香噴噴的粥，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，早餐或晚餐吃都很好~

好友麥麥寄到的紙皮核桃和若羌紅棗在孕期這個(gè)特殊階段充分派上了用場(chǎng)核桃、紅棗、黑芝麻也是固元膏里不可缺少的原料，有滋補(bǔ)養(yǎng)顏的功效，核桃補(bǔ)腦益智開胃、紅棗補(bǔ)血益氣安神、黑芝麻烏發(fā)養(yǎng)顏潤(rùn)膚、花生健脾和胃潤(rùn)燥、小米清熱解渴安眠~這些食材對(duì)準(zhǔn)媽媽和寶寶都非常好，算是滋補(bǔ)又養(yǎng)顏的全營(yíng)養(yǎng)早餐粥，如果喜歡，也可以作為全家的養(yǎng)生粥~

【固元養(yǎng)顏粥】
食材：核桃、紅棗、黑芝麻、花生、小米、水

工具:豆?jié){機(jī)（2—4人量）

做法：1、準(zhǔn)備好食材，取核桃、紅棗、黑芝麻、花生適量。

2、用量杯取一杯半小米洗凈。

3、核桃掰成小塊、紅棗去核切小塊、黑芝麻過篩去雜質(zhì)，花生洗凈，將各種食材放入豆?jié){機(jī)中，加水至水位線。

4、蓋上蓋子加熱至熟。

5、倒入碗中，可加少許冰糖食用。