【按摩原理】：有調(diào)節(jié)胰腺的功能，對糖尿病引起的尿頻、尿量多、口干舌燥有一定的緩解作用。

【快速取穴】：先確定第7頸椎，再往下數(shù)8個突起的骨性標(biāo)志，即為第8胸椎，在其棘突下旁開1.5寸處。

【按摩方法】：用拇指指端按壓或揉壓胰俞穴3～5分鐘。

將苦瓜曬干、研粉。每次服7.5～25克。每日3次，飯前1小時服，2個月為1個療程。一般服1個療程后，糖尿病癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。

【按摩原理】：具有提高胰臟功能的作用，可促進(jìn)胰島素分泌，降低血糖。

【快速取穴】：兩側(cè)肩胛骨下緣的連線與脊柱相交處為第7胸椎，向下數(shù)4個突起，下方左右各兩指寬的位置即是脾俞穴。

【按摩方法】：用拇指指腹適當(dāng)用力按壓脾俞穴3～5分鐘。

【按摩原理】：按摩三陰交可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低，并調(diào)整中樞系統(tǒng)，使糖尿病的代謝區(qū)域正常。

【快速取穴】：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上4橫指處即是三陰交穴。

【按摩方法】：拇指彎曲，用指尖掐按三陰交穴20次，兩側(cè)可同時進(jìn)行。

1.控制總熱能，以能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。

2.飲食宜清淡、少鹽、少糖，鹽的日攝入量要控制在5克以內(nèi)。

3.應(yīng)限制飽和脂肪酸的攝入，少吃牛油、羊油、豬油、奶油等動物性脂肪和膽固醇含量高的食物。

4.供給充足的維生素和無機(jī)鹽，同時要注意多吃一些含鋅和鈣的食物。

5.戒除煙、酒，改正不良的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。

6.在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇合適的運(yùn)動方式。(xueweitu.net)