中醫(yī)文化博大精深，僅僅通過穴位按摩就可以達到調理、緩解病癥的效果。

這時候可能有人就問：為什么僅按摩穴道，就能調理或緩解這么多病癥？

老中醫(yī)說，一般人之所以生病，是由氣血不通所致；而健康的人，其氣、血、經脈始終是通暢的。“穴道按摩”是將重要穴位綜合到一起，以按摩操的形式來疏通氣血，自然可達到調理效果。

穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能、祛邪扶正的目的。糖友可以通過穴位按摩來達到降低血糖、平穩(wěn)血糖的作用。

根據多項研究文獻報道，針灸、按摩除了對糖尿病本身有一定的治療作用外，對糖尿病引起的神經損傷造成的并發(fā)癥，如胃輕癱、糖尿病周圍神經病變、膀胱功能失常、陽萎、汗出異常等有著較為突出的療效。

一、4大穴位 平穩(wěn)血糖

1、三陰交穴

三陰交穴是一個通用性特別強的穴位。原因是因為它交織在三陰交穴的經絡比較多，肝經，脾經和腎經都交匯于此。

取穴方法：取穴時，患者正坐或仰臥。三陰交穴位于小腿內側，足內踝上緣3寸，脛骨內側緣后方。先找到內踝尖，再用手掌比四橫指的寬度，即是該穴，注意穴位是在骨內后方的肌肉上，不是小腿脛骨上。

穴位作用：健脾和胃，調補肝腎，行氣活血，疏經通絡。三陰交為足太陰脾經常用穴位，并且是下肢三陰經（肝、脾、腎三經）的交會穴，可以同時調節(jié)肝脾腎三臟，有重要的補陰作用，出自于《針灸甲乙經》。

平時多按三陰交穴，可以起到調節(jié)肝、腎、脾三經氣血，起到降血糖、降血壓的作用，同時對婦科疾病也有一定的療效。

按摩方法：先用右手拇指按住身體左側的三陰交穴，手指向下壓之后再放開為1次，連續(xù)按壓50～100次，之后再換左手拇指按壓身體右側的三陰交穴50～100次。

按摩過后，將雙手的兩只手掌互相摩擦，感覺到手掌發(fā)熱之后，用右手手掌在左側三陰交穴上，上下摩擦50～100次，之后再換另一只手做同樣動作。

注意事項：孕婦不要按摩三陰交穴，容易導致流產。

2、陽池穴

專業(yè)定位：腕關節(jié)背面，由第4掌骨向上到腕關節(jié)橫紋處有一凹陷處，或簡單地說腕背橫紋中點即是本穴。

穴位作用：經常點按此穴有利于人體胰島素的分泌，能夠有效預防和治療糖尿病。陽池穴是三焦經的穴位，與人體的元氣關系密切，對消渴病也有很好療效，還可以振奮元陽。陽池穴配胃管下俞、脾俞、太溪主治糖尿病。

按摩手法：按摩陽池穴時間要長，力度要緩。先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。

經常按揉陽池穴，能夠防治“鼠標手”--肩肘腕綜合征。揉陽池穴。用拇指或中指螺紋面左右揉之。揉5~10分鐘，1000~2000次。

2、胃脘下俞穴

胃脘下俞穴也叫胰俞穴，是一個經外奇穴，有人發(fā)現(xiàn)這個部位艾灸，對于血糖有調控作用，可以提高胰島素含量，降低血糖，糖友一定要多多按摩。

專業(yè)定位：胃脘下俞，中醫(yī)腧穴，又名胰俞，為奇穴，出自于《備急千金要方》，是治療消渴的經驗效穴；在背部，當第8胸椎棘突下，旁開1.5寸，俯臥或俯伏取之。

穴位作用：中醫(yī)實驗表明，調理胃脘下俞可提高胰島素含量,降低血糖水平,修復胰島形態(tài);血糖的下降與胰島素的升高呈密切負相關。胃脘下俞與胰腺存在著神經分布、生理功能和病理變化等密切的內在聯(lián)系,本穴具有背俞穴特性,是胰腺器官在皮部的機能感應點,。在歸類上建議將本穴歸于背俞穴，命名為胰俞穴。

綜合運用胃脘下俞、肺俞、脾俞、腎俞等穴，雙向調節(jié)胰島素分泌，可加強胰島素對糖原的合成代謝及氧化酵解和被組織利用的效率。還可降低血糖，降低膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白，對2型糖尿病脂代謝紊亂有明顯改善作用。

按摩手法：拇指緩慢點按，逐漸加力，微覺酸痛，達到效果。按揉做圓周轉動。保健每周兩次，每次點按50下。也可拇指按揉5分鐘。治療每天1次，每次先按揉3分鐘，再點按50下。

4、足三里穴

對于血糖和血脂的調節(jié)效果都是非常好的。

專業(yè)定位：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，在腓骨與脛骨之間。

通俗定位：這個穴位在肌肉上，不是在骨頭上！膝蓋骨下面有兩個凹陷，外面的凹陷叫“犢鼻”，犢鼻穴下三寸（四根手指寬度）的位置，距脛骨前緣一橫指的位置就是足三里。

穴位作用：足三里歸屬足陽明胃經，有調節(jié)機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用，自古以來就是保健要穴。

糖尿病患者多有乏力，免疫力低下，胃腸運動失常等癥，故適合選用此穴。同時配合內關、合谷穴一起按摩，可以有效緩解糖尿病以及糖尿病并發(fā)癥。

按摩方法：可隨時隨地按揉，每次按揉次數為100～200次，當感覺到酸脹的時候，就可以停止了。每周按摩3次以上。按摩足三里穴的同時，最好配合內關穴與合谷穴一起按摩。

治療糖尿病，我們除了可以通過飲食控制、改善日常的不良習慣以及按時服藥，還可同時按揉人體4大可輔助降糖的穴位，有助糖友平穩(wěn)控制血糖。

20多年來，一直堅守在糖尿病領域，幫助全國患者逆轉糖尿病，治療糖尿病并發(fā)癥，實現(xiàn)停藥減藥的根本方針，提高生活質量，科學運動，健康飲食。

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