壯陽補腎是男人養(yǎng)生的頭號任務，男性吃什么壯陽補腎?這是從古至今都備受關注的話題。那么那些食物是可以讓男性朋友壯陽補腎的呢?下面就跟隨小編一探究竟男性吃什么壯陽補腎

豬尾湯

材料：豬尾一條、烏豆(巴戟、肉蓯蓉)一兩半、丁香三錢、姜四片、酒二兩。

做法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調(diào)味食用。

羊肉蓯蓉粥

材料：肉蓯蓉15克、粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥。

做法：肉蓯蓉洗凈切細。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥。

狗肉湯

材料：狗肉500克、菟絲子7克、附片3克、蔥、姜、鹽、味精適量。

做法：將狗肉洗凈切塊，置入鍋內(nèi)焯透，撈出待用，姜切片，蔥切段備用。鍋置火上，狗肉、姜放入鍋內(nèi)煸炒，加紹酒熗鍋，然后一起倒入砂鍋內(nèi)，同時菟絲子、附片用紗布包好放入砂鍋內(nèi)，加清湯、鹽、味精、蔥，大火煮沸，改用文火燉兩小時左右，待狗肉熟爛，挑出紗布包，即可食用。

其實有很多食物都可以為男性朋友所食用的，那些富含蛋白質(zhì)的食物，例如，雞蛋、魚、雞肉等。多吃這些食物同樣可以起到壯陽補腎的作用。