本文由中醫(yī)男科專家孫曉麗編著，懸壺濟世20載。治愈患者無數(shù)，中醫(yī)泌尿外科專業(yè)委員會主任委員，主要擅長：如勃起功能障礙、不育癥、男性生殖健康、性心理和青春發(fā)育等疾病。特別是在新婚勃起功能障礙方面有較深的造詣并正在進行許多深入的研究。

飲食，早就不再是單圖個溫飽了，現(xiàn)代人飲食講究色香味之外還需要一個滋補養(yǎng)生的功效，而男人朋友更希望通過食物的滋補之力來實現(xiàn)自己的壯陽補腎、強身健體的目標。接下來我們?yōu)槟扑]壯陽補腎營養(yǎng)菜單，男人朋友快來一起吃吃看看吧!

狗鞭羊肉湯：

處方：狗鞭2條，羊肉250g，巴戟天、菟絲子、肉蓯蓉各15g，肉桂10g。

制用法：將狗鞭用水發(fā)脹，洗凈，用油炒酥。將羊肉上鍋煮一下，去污湯換清水，煮沸后加狗鞭、花椒、生姜、料酒。待小火煨至七成熟時，將上藥裝入紗布袋內(nèi)，扎好口，入鍋內(nèi)繼續(xù)燉。待羊肉、狗鞭酥爛后撈出，加味精、食鹽少許調(diào)好味，飲湯吃肉。

功效：補腎壯陽，治腎虛遺精。

肉蓯蓉鮮干片熬粥

肉蓯蓉鮮干片30g，鹿角膠5g，羊肉100g，粳米150g。肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊，與米同煮粥，臨熟時下鹿角膠煮至粥熟。源于《圣惠方》。本方以肉蓯蓉、鹿角膠及羊肉補腎陽、益精血。用于腎虛、精血不足，痿，滑精、洩的早，腰膝酸痛。

壯陽狗肉湯

原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。

制作：（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。

（2）將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。

服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。

功效：溫腎助陽，補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。