隨著人民生活水平的提高，高血脂、高血壓、高血糖（俗稱“三高”）的發(fā)病率日趨增多，其主要危害是引起動脈粥樣硬化，慢慢蠶食我們的血管，最終造成嚴(yán)重的心腦血管疾病，從而成為威脅人類健康的隱形殺手。尤其在中青年人群，上有老、下有小、工作生活壓力大、飲食休息不規(guī)律、煙酒不良嗜好、運動少者，發(fā)生“三高”的幾率更高，平時“健壯”突發(fā)心肌梗塞猝死的報道屢見不鮮。

比”三高“更可怕的”八高“

近日一位自稱“八高”的年輕小伙子到我院檢查，經(jīng)過內(nèi)科專家仔細(xì)了解病史，原來小伙子從事IT工作，還是單位骨干，平日常常起早貪黑、吃快餐食品，體檢發(fā)現(xiàn)，肥胖、高血壓、高血糖，血脂五項檢查（總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、載脂蛋白a1、載脂蛋白b）全超標(biāo)！他戲稱自己為“八高”。

“三高”已經(jīng)存在引起心腦血管疾病的危害，那“八高”呢，豈不是更可怕？“三高”是指高血壓、高血糖、高血脂，“八高”都有哪些呢？下面就詳細(xì)介紹以下。

一、高血糖

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。

二、高血壓

體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。

三、高脂血癥

血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L（200mg）可定為高膽固醇血癥，血漿甘油三酯濃度>2.3mmol/L（200mg）為高三酰甘油血癥, 低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）濃度>3.37mmol/L（130mg），高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C)<1.04mmol>

四、高尿酸血癥

是指在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即稱為高尿酸血癥。

五、高血液粘稠度

是以血液粘稠度增高為主要表現(xiàn)的病理綜合征，血液粘稠度增高后，血液阻力加大、流動緩慢致組織血液灌注量顯著減少，而使心腦等器官產(chǎn)生缺血、缺氧的一系列表現(xiàn)，如胸悶、胸痛、頭痛、眩暈、耳鳴、視覺障礙、四肢麻木、腫脹等，嚴(yán)重者形成血栓！

六、超重肥胖

用體重指數(shù)（BMI）( 體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方 )來評價：18.5～23.9 為正常范圍，≥24 為超重；≥28 為肥胖。

七、脂肪肝

是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，正常人的肝內(nèi)總脂肪量，約占肝重的5%，脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。

八、高體脂率

男正常體脂率約在10～20%之間，女約在17～30%之間，女性超過50歲，男性超過55歲，每5歲，體脂百分比標(biāo)準(zhǔn)值可上調(diào)2%-3%。男性體脂>25%，女性體脂>33%是診斷為肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。

第一醫(yī)院國際醫(yī)療部內(nèi)科專家提醒：

每天要保持充足的睡眠，堅持吃早飯，少吃零食、不吸煙、少飲酒，適宜的運動是保持腦力和體力協(xié)調(diào)，預(yù)防、消除疲勞，防止亞健康，延年益壽的一個重要因素。對待運動的科學(xué)態(tài)度是“貴在堅持，重在適度”，保持愉悅心情，健康的生活態(tài)度。建議大家保持每年體檢的習(xí)慣，及時發(fā)現(xiàn)身體給出的各種“訊號”，防患于未然。

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