就各位女性朋友來說，是不是內(nèi)褲總是常有濕濕的感覺呢，讓人難以忍受！其實這是你的體質(zhì)問題導(dǎo)致白帶過多而伴隨來的潮濕。

女性在排卵期就會出現(xiàn)正常的生理性白帶，一般是無色、無臭、無味，其他時間若有過多的陰道分泌物，甚至有異常顏色、異味、陰道發(fā)癢，則是病理性的帶下，需就診厘清原因。

至于白帶異常，中醫(yī)得出理論認(rèn)為是體內(nèi)濕氣過重釀禍！想要改善痰濕體質(zhì)，這3類食物要少碰。

1.減少甜食的食用

甜食容易生痰，精致甜品含過多的糖份，將會影響脾胃的運作，容易加重體內(nèi)痰濁，形成痰濕體質(zhì)。

2.減少乳制品的攝取

牛奶、乳酪、奶油制品等乳制品，這類食物在中醫(yī)視為一種痰濕，痰濕體質(zhì)者需注意避免食用過量。

3.避免寒涼性食物

寒涼食物在中醫(yī)屬于寒濕之物，吃太多容易造成體內(nèi)寒濕，損害脾腎，加重體內(nèi)濕氣。因此，長期有白帶問題的女性，常會發(fā)現(xiàn)只要一吃寒涼食物，白帶就會明顯大幅增多。

甩白帶糾纏，還你一個干爽的內(nèi)褲，可喝健脾祛濕的槐米薏仁茶。

材料：材料：薏米仁、赤小豆、芡實、馬齒筧、淡竹葉、槐米、綠茶

做法：將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)，洗凈后加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，煮半小時，待涼去藥渣飲用。

薏米仁味甘淡、微寒，有利水滲濕，健脾之效；赤小豆祛濕效果好，還能消水腫、排毒；而芡實健脾作用一級棒，還可祛濕固腎；至于馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，起到的主要是消炎清熱的效果，可以幫助改善長痘、口苦的癥狀。上述藥材一同熬煮成茶飲飲用，有健脾袪痰濕之效。

由于材料比較多，很多朋友都是嫌麻煩的，圖方便的可以直接去網(wǎng)上購買，除了用這個食療法之外，有痰濕體質(zhì)問題的女性，建議日常生活更應(yīng)多穿透氣外褲；盡量避免太過緊身的外褲，如牛仔褲、緊身褲等，都有助于避免下體悶熱不透氣，防止白帶癥狀加重。