|
形意拳名家郭云深“半步崩拳打遍天下”作者 以醫(yī)入道。在打崩拳時，無論是順步崩拳或拗步崩拳，其心胸部位必須隨拳的出入而轉(zhuǎn)換成45度角，使手、足、鼻三尖相照，只有符合了這個規(guī)矩，全身的力量才能內(nèi)外合一，通過前腳的淌、后腳的淌迅速而充分地發(fā)揮出來。綜上所述，要掌握崩拳的奧妙，除練拳要符合拳理之外，還應(yīng)從平日的練拳中細細領(lǐng)悟，點點積累，把有形化無形，使拳理與實踐相結(jié)合，直至在實戰(zhàn)中真正能體現(xiàn)出崩拳的威力來。 半步崩拳之秘2.步法弱則處處弱，步法不強，五行拳形徒有其表。河南心意拳傳承中，還留有疾步箭躥、過步踐躥技術(shù)傳下，如此可以分清步法種種。過步也就是過在這里，所以譜上的墊步跟過步其實是一回事，因為五步法包括寸步都是過步的，唯獨這一墊步之過有所特指。這個單墊，就是可遠可近的重要一步，也是最基礎(chǔ)的步法，是之后一切步法能力的根基。說清楚了步法真相，再說活用，三種步法有個微妙調(diào)整，就是所謂“快步”了。 張鴻慶傳形意拳之練習(xí)步驟。其實這些人看到的只是這個拳的一個側(cè)面，張鴻慶所傳形意拳不只是光打文拳，只練慢拳、柔拳。傳統(tǒng)形意拳雖然有20多個小套路(五行拳、十二形拳、四把、連環(huán)、八式、相生相克、十二橫捶、雜式捶等)，但最能體現(xiàn)形意拳勁的主要還是五行拳，古有"形意之母是五行"一說，所以歷來形意拳家都非常重視五行拳的操練，他們把五行拳作為入門的必修之課，也作為終生保持拳技的常修之功。 這個單墊，就是可遠可近的重要一步，也是最基礎(chǔ)的步法，是之后一切步法能力的根基與含蓄，有一位前輩運用的神乎其技，也就是名聲最響的河北派“半步崩拳打遍天下”的半步，即前腳直接墊步開步，一次舉踵落步，而不是循環(huán)一整步，平常人沒有這么走路的，這就是武術(shù)特有的半步之法，不算一步?，F(xiàn)在明白了基礎(chǔ)的步法，活用而論，所謂“過步”，其實是“后足點步前足飛”的步法，三種步法有個微妙調(diào)整，就是所謂“快步”了。步法。 形意拳之''足打''所謂“寸步”或叫雞退步，是由三體式起，后腳一蹬，催動前腳進半步，后腳也隨之前進，虛落于前腳旁，力量幾乎全在前腳上，如雞之站立狀，崩拳每定勢時均為此步。此步法還有另一種練法：后腳蹬動要大，前腳進步要遠，后腳要落在原前腳位置的前邊。第三是“踐步”，由三體式起，前腳不動，后腳起步越過前腳(猶如平日步行)，這時原前腳用力一蹬，催動現(xiàn)前腳前進一大步，原前腳也隨之前進一步，定步為三體式。 從《真武百年》看：半步崩拳，究竟是怎么個半步？崩拳傳說：拳譜中有“崩拳似箭”之說，拳勁似箭，身形步法亦要似箭，步短則拳短，身慢則拳慢。半步：單墊可遠可近，是最為重要的一步，也是之后一切步法能力的根基與含蓄，“半步崩拳”的半步即是這一下。形意五行拳為十二形拳勁歸納提純而成，打法又返還十二形，形意拳與心意拳是一套拳譜，形意拳注重拳與步，暗藏肘膝，縱勁進退，強調(diào)根節(jié)，心意拳突出肘膝，搖涮進擊，強調(diào)中節(jié)。 “半步崩拳打天下”之崩拳半步崩拳張德文半步崩拳半步崩拳形意拳名宿宋鐵麟 由來 因鏟除惡霸，犯了人命官司，被關(guān)進監(jiān)牢，仍苦練功夫，由于項上有枷，腳上鐵銬的緣故，練就了只能邁出半步的絕技——半步崩拳，所以，后來郭云深名揚大江南北，以“半步崩拳打遍天下”而著稱。在打崩拳時，出左拳為順步崩拳，出右拳為拗步崩拳。四、崩拳實用 郭老崩拳是拗步崩拳，即打左崩拳邁右步，打右崩拳邁左步，拳與步相拗。 【武術(shù)雜志】74形意拳之五行拳迎門三不過形意拳散打術(shù)：八門八打心意六合拳的“截手單把”終南派出心意六合拳虎抱頭盤藝法終南派心意六合拳之龍形四要素心意六合拳發(fā)力訓(xùn)練：抖大桿心意六合拳十大真形技擊精要形意拳之五行拳。炮拳要點：C、左截手單把練習(xí)法：包含直截手練習(xí)法、前滾截手練習(xí)法、后滾截手練習(xí)法等，這里只簡介直截手練習(xí)法。截手不是為了單純的截手而截手，截手不影響存意存氣存力，一句話，截手不影響進攻。 這樣，劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳等拳法的變化，就達到了攻防兼?zhèn)錈o懈可擊的最佳境界了。三、步法進退穩(wěn)固 在拳式動作的演練過程中，“三尖相對”的拳架姿態(tài)，可以形成前腳“豎”(拳架的前腳直對正前方)后腳“橫”(拳架在后腳外撇45度左右)的三角形，拳架中兩腳之間所構(gòu)成的這個三角形，擴大了人體重心(在人體小腹部)的支撐面積。但是，要想充分發(fā)揮崩拳的技擊功能，必須在其拳式動作的演練過程中做到“三尖相對”。 在拳式動作的演練過程中，“三尖相對”的拳架姿態(tài)，可以形成前腳“豎”（拳架的前腳直對正前方）后腳“橫”（拳架在后腳外撇45°左右）的三角形，拳架中兩腳之間所構(gòu)成的這個三角形，擴大了人體重心（在人體小腹部）的支撐面積，這樣，人體重心的投影就不容易超出其支撐面了。在形意拳十二形拳中，猴形拳的動作比較復(fù)雜，由“猿猴掛印”、“猿猴叼繩”、“猿猴爬竿”等拳式組成套路。 尚云祥怎樣教形意拳的。這就得從形意拳的勁追究起。正因為近代人們多不見過心意拳和心意把，也沒有把《心意拳譜》、《心意＝拳譜》和《形意拳譜》人過實質(zhì)性和比較和分析，心意拳和形意拳從名稱到技法，都產(chǎn)生一些疑問。如“是不是先做到五氣朝元才能練好形意拳？”“是不是打通周天才能氣沛周身？”“是否練形意拳必須先練好內(nèi)功，才能會發(fā)內(nèi)勁？”還有的人受經(jīng)絡(luò)學(xué)說影響，問“練發(fā)形意拳的真勁，是否都得按經(jīng)絡(luò)以行氣？”等等。 原地掖打直拳的基本模式是：左前步左掖右左直拳.右前步左掖右左右直拳.右前步右掖左右直拳.橫步右掖左右直拳.左前步右掖左右直拳。平拳衍生的拋拳叫平拋拳，斜拳衍生的拋拳叫斜拋拳。強化松腰信息，把松腰者本人（氣功師）發(fā)出的氣和代代相傳下來的松腰信息同時貫入被松腰者體內(nèi)，加速松腰進程，固定松腰信息，達到徹底松腰之目的。松腰 開胯垂尾閭松腰 開胯垂尾閭 松腰 開胯垂尾閭 2013-08-02 09:01閱讀： 松腰 開胯垂尾閭腰。 形意拳基本功五行拳之劈拳基本練法和技擊用法。呼氣時，右拳經(jīng)胸前自下頜向前鉆出，并迅速經(jīng)左臂脈窩散拳變掌，作推勢向前劈出，掌心朝左下方，高與肩平，五指分開，虎口撐圓;松肩墜肘，肱屈約15度左右;同時，右腳向前踵進一大步，左腳跟步(若右足前進較少，左足不跟步，則是“定步劈拳”);左手亦同時變掌，翻至掌心朝下，往回持帶至臍左邊停住，拇指緊靠腹部，眼看右手中、食指，呼氣盡而式成(圖2一2)。 意拳之步法特點。意拳之步法特點---張桂珍。一、步法意義。二、意拳步法的特點。意拳步法有十余種之多，這些步法都是在意拳摩擦步的基礎(chǔ)上變通的。"意拳步法的原則就是調(diào)動全身，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，平衡均整控制距離，以期克敵制勝。三、意拳實戰(zhàn)中常用的兩種步法。所謂半步，即在打擊的霎間，前腳迅疾插向?qū)Ψ街虚T半步，后腳緊迫半步，同時身到拳到，勢不可擋。半步的概念可能是進半步，也可能是退半步，還有可能是退半步，再進半步。 白猿五行通背拳的【形意拳】崩拳屬木，炮拳屬火，木能生火，崩拳能生炮拳，按照拳經(jīng)而論，炮拳是上性徑路，兩手相交，架破敵，或側(cè)或正，破敵之后再順向擊敵。盧忠仁傳形意拳法之函授講義3、進步右炮拳：左腳向左前方斜進一步，右腳隨之跟進半步，同時左拳經(jīng)胸前、面前向上、向后鉆翻，由拳心向里轉(zhuǎn)為拳心向外，停于頭部左額角旁拳心朝前，右拳由腰部順左腳前進方向向前打出，拳眼朝上，肘部微屈，拳高與心口齊，眼看右拳(圖39)。 崩拳新解。形意拳先輩在崩拳上造詣最深的是郭云深老先生，號稱“半步崩拳打遍天下”，其崩拳練的出神入化，無人能敵。第二個用法：仍是對方出右拳打來，我右手一接對方來拳然后手腕劃弧迅速將手勾回（臂部盡量不動，只有手部做小范圍的運動），接著抖腰發(fā)力將右手劃弧打出（類似擺拳，但幅度要小，近乎直進對方中線）攻擊對方頸步、喉嚨或面部，然后進左步，同時右腳蹬地發(fā)出左崩拳，打向?qū)Ψ叫夭?，將對方打坐于地上?/DIV>
半步崩拳半步崩拳形意拳名宿宋鐵麟 由來 因鏟除惡霸，犯了人命官司，被關(guān)進監(jiān)牢，仍苦練功夫，由于項上有枷，腳上鐵銬的緣故，練就了只能邁出半步的絕技——半步崩拳，所以，后來郭云深名揚大江南北，以“半步崩拳打遍天下”而著稱。在打崩拳時，出左拳為順步崩拳，出右拳為拗步崩拳。四、崩拳實用 郭老崩拳是拗步崩拳，即打左崩拳邁右步，打右崩拳邁左步，拳與步相拗。郭老“半步崩拳”震驚武林，也即于此。 形意拳之起落淺論 起落是形意拳的精髓，拳諺云：“不知進退枉伶俐，不明起落枉學(xué)藝?！狈簿毿我馊卟豢刹幻髌鹇渲怼Ｒ攒嚺尚我馊呐瓉碚f，起要束身而起，用踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕伸展的合力將對方重心撼動、拔起，使對方身形后仰。以車派形意拳的劈拳為例，起時后腳蹬地，重心下降，尾閭前，歙沉肩，前拳拳心向后，拳背緊貼對方胸部，以拳背為著力點，拳向前上方鉆伸，加上蹬腿，伸腰、伸肘之力，將對方重心拔起。 形意拳如同其它拳種，也講究手法、腳法、身法、步法、交手法等等。后腳趁前腳，后腳踏腿彎，后腳趁前腳，前腳未實后腳起。不論起前腳或起后腳，應(yīng)即將所起之腳攢進，直踏過對方后腳，手到力發(fā)，則對方自跌出而我自己則頗不費力。起前腳，后腳起而未落之時，前腳仍向前格楞一步，后腳而橫踩落地，兩腿成剪子股式，手與腿相合。按形意拳第二世傳人曹繼武老前輩之傳于后世者，計有顧法，開法，截法，追法，上法，進法之不同。 形意拳入門步法，詳解。形意拳步法在入門時很重要，拳譜中也有“足打七分，手打三分”之說，足見步法的重要性。形意拳的入門步法有“寸步、墊步、踐步、快步等，很多步法都是由這幾個基本步法演變而來的，下文是這幾種入門基礎(chǔ)步法的教程，初練者可自行進行練習(xí)，打好基礎(chǔ)。步法1、寸步：右腳向前橫踩一步，左腳向前一步，同時身體右擰轉(zhuǎn)180度，右腳掌為軸也隨之?dāng)Q轉(zhuǎn)90度，此步是打擊后側(cè)步法，左右相同。步法16、擰轉(zhuǎn)步： 阿龍講拳?7.功架是真正的拳術(shù)功架，知道功架、步法和發(fā)力這三方面就可以了解對方的功夫了，就知道能不能贏對方了。還有一個問題，招法碰到功夫，招法就沒有用了。我所說的功夫是應(yīng)感而發(fā)的功夫不是死功夫，死功夫招法就拿下了，連招法都不如。這是大武術(shù)家呀功夫還要看是什么樣的功夫，功夫是身體變化以后的功夫不是那種死功夫，這種功夫大，是轉(zhuǎn)掌出來的功夫，哪怕你推手手都拿不起來，但轉(zhuǎn)出來的功夫你一摸人就有那種東西。 練拳不要想著厲害，把動作做對，心態(tài)平和，你心一動就不厲害，你想著厲害永遠都不厲害，那種厲害都是假的，碰到一個比有功夫的人就不行了。心不動，你就越能沉下來用功夫，越能出功夫。人不懂，把拳想像著胡練。身體配合好，把間架配備妥當(dāng)以后，再談拳。王薌齋說了，全身的角度問題、面積問題、曲折問題、方向的問題，這些看得見、摸得著。心態(tài)的問題是看不見、摸不著的，意不露形，神不外溢，這更看不見、摸不著。你把這些東西搞好了，做對了就行。有些人有天賦，他自然合道。木棒子、鐵棒子、銅棒子打人感覺不一樣，有些棒子可以打進里面，就打成內(nèi)傷了。一推手這力量打人就不一樣了，外面松了里面緊了，力量容易進去。不推手里面也能出東西，但質(zhì)量不一樣，是兩種東西。練也練對了，但也練錯了。練任何拳術(shù)要知道它的思想是什么，表達的什么意思，為什么要這樣練要搞清楚，如同文章的中心思想。太極拳為什么有那么多動作？它要求勁斷意不斷，勁力的無礙，做 形意五行拳相生相克的內(nèi)容是：劈拳生鉆拳(金生水)克崩拳(金克木)，鉆拳生崩拳(水生木)克炮拳(水克火)，崩拳生炮拳(木生火)克橫拳(木克土)，炮拳生橫拳(火生土)克劈拳(火克金)，橫拳生劈拳(土生金)克鉆拳(土克水)。劈拳一是鉆頂手法是當(dāng)用鉆拳接對方來拳(掌)時， 小指上翻使鉆掌產(chǎn)生橫勁將對方來拳(掌)化解， 并用沉、頂?shù)膭殴茏Ψ絹硎?，使其向后失去重心后再發(fā)劈拳，將對方擊出。此拳甚毒，不可輕用，拳無定法，甚至使人致盲。 談?wù)勅瓝?愚夫。五，拳擊拳架嚴密，不用時手總是收著。這樣才能身法嚴密，手來得快，有人與人交手時架子拉得長長的，后手放在臍下，整個一大段空子都給了對方，這一點車派與戴氏做得很好，一般和車派接觸的人印像最深的就是車派的身法。步法很輕。早年筆者去見一位老先生，老先生給筆者說手時筆者講如何如何打，老先生聽了很不高興，講形意拳打法定要先上身，是靠身法步法吃進去把人跌出，你講打己輸了一手，慢了一步。 怎樣練好形意拳!形意拳是我國三大著名內(nèi)家拳種之一,動作簡約,切合實戰(zhàn),在武林中影響很大,習(xí)練此拳的人很多。一、拳走圓弧,攻防兼?zhèn)? 在形意拳中,五行拳(劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳)是其基本拳法。故形意拳拳論把此階段的拳式之勁稱為“化勁”。在散手搏擊中,不使用連環(huán)拳(組合拳)是很難取勝的,故形意拳中的劈拳、崩拳、鉆拳、炮拳、橫拳等拳法,在套路的演練過程中兩手像車輪一樣此起彼伏,進行著連環(huán)不斷的攻防變化。 太極拳科學(xué)的練法。根據(jù)太極拳其拳理的要求，太極拳的勁力可分為：纏絲勁、螺旋勁、彈簧勁。太極拳的纏絲勁力的產(chǎn)生是太極拳不間斷的圓弧運動產(chǎn)生的。太極拳內(nèi)勁的具體的練習(xí)方法，必須在練好架勢的基礎(chǔ)上，充分的理解太極拳的拳理，科學(xué)的運用太極拳的招數(shù)，堅持持久的練習(xí)，才能把外形的東西轉(zhuǎn)換為內(nèi)在的東西。八法既是太極拳的骨干，太極拳每個門派都遵循八法。捧法：貫穿于太極拳的始終，貫穿于太極拳的每一個招式。 “搜骨呢？說的是用法。”鐵羅漢走到我近前，右手緩緩地伸出，向我面部打來，說道：“出手鉤桿，回手鉤銼，這下鉆拳打中目標(biāo)時或者被對方胳膊阻擋，往回就要帶著對方一起回，把對方的人往自己懷里拉，同時后手往前打，這樣打人就是兩個勁合在一起?！闭f完，鐵羅漢右手輕捋我的肩膀，左手向前劈拳，他輕輕的捋著，卻突然一顫，我整個身體猛地被他拉出，嚇了我一跳，好在鐵羅漢只是示意一下，并不是真的打我。 形意拳——半步崩拳威力何在。半步崩拳打天下。資料來源于網(wǎng)絡(luò)。 |
|
|
