到了冬天，最讓人發(fā)愁事之一，就是手腳冰涼。今天要告訴你一個方法，如果用得好，可以徹底改善冬天手涼、腳涼的現象。這就是艾灸陽池穴。

陽池穴是手少陽三焦經的重要穴位。陽，天部陽氣也。池，屯物之器也。該穴名意指三焦經氣血在此吸熱后化為陽熱之氣。簡單地理解，就是三焦經的陽氣在此匯聚。刺激這個穴位，可以讓三焦經的陽氣通暢發(fā)散，溫煦全身。

三焦經是人體的一條重要經絡。它在整部身體的運轉過程中，扮演著疏通、轉化、通達、調暢的角色。冬季手腳發(fā)涼，和氣血不能溫煦肢體末端有一定關系。如果三焦暢達，氣血運行質量更好，就會改善這一癥狀。所以，艾灸陽池穴，是非常好的溫補之道。

另外，冬季手腳發(fā)涼，還要考慮腎陽虛的問題。如果在發(fā)涼的同時，有腰膝酸軟、四肢乏力、小便頻數、畏寒怕冷、性欲減退等癥狀，就要按照腎陽虛的思路進行調理了。