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養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：女性血壓偏低的原因是什么？血壓低在女性當(dāng)中非常常見，影響到女性的日常生活，所以要提早的了解一些情況。那么女性血壓偏低的原因是什么，下面小編就和大家聊聊這個話題。 體位性低血壓。有些人在驟然起立,或者長時間站立時經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈等情況,這種情況多半是血壓低以及低血糖所引起。而且這種情況多半都常見于一些重病后、以及體質(zhì)弱的人群。通常指由平臥體位突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷Ⅲw位或者長時間站立時血壓下降、頭暈眼花、甚至?xí)炟?一時性大小便失禁,這種情況下的低血壓其原因也不完全清楚,但研究發(fā)現(xiàn)很有可能是與腦動脈硬化腦血流自動調(diào)節(jié)能力差或植物神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)。2、可能是體質(zhì)性低血壓體質(zhì)性低血壓。這種情況與家族遺傳有關(guān),這種典型的低血壓癥狀多是慢性低血壓,當(dāng)成年人收縮壓低于100毫米汞柱,舒張壓低于60毫米汞柱,老年人收縮壓低于110毫米汞柱,舒張壓低于70毫米汞柱就是低血壓。而女性神經(jīng)調(diào)節(jié)功能稍差,易產(chǎn)生供血不足,往往早上起床時會出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力,坐起時會出現(xiàn)頭暈、乏力,午飯后易出現(xiàn)嗜睡等情況。 3、可能是分泌功能失調(diào)1、多食補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯,多飲水,增加鹽份攝入。所以,低血壓患者應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2、宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克(但食鹽攝入量亦不可太高)。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。 別以為只有高血壓才會引起腦梗塞和心肌梗塞,其實(shí)低血壓同樣有這方面問題。這是因?yàn)檠獕狠^低時,人體的血流速度緩慢,甚至?xí)簳r停頓,使本身粘稠度偏高的血液易在已發(fā)生硬化的血管壁上形成血栓。事實(shí)上,大多數(shù)腦血栓形成發(fā)生在老年人安靜睡眠時,因?yàn)檫@時老年人心跳偏慢,血壓偏低,血流緩慢。所以,有低血壓的人也要時時謹(jǐn)慎,如出現(xiàn)頭暈、站立不穩(wěn)、甚至?xí)炟蕰r應(yīng)檢查血壓。2、血管缺血營養(yǎng)不足。血壓降低導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,人體遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng)以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。同時,人體大腦和心臟的血液供應(yīng)也受到影響。不但如此,長此以往,我們的身體可能還出現(xiàn)其他功能下降,如視力、聽力下降,誘發(fā)或加重老年性癡呆,跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生,心情壓抑等情況經(jīng)常發(fā)生,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。 |
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