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上一次咱們討論了一下站樁的放松問題，樁站對了就會在站樁時出現(xiàn)多種感覺。當出現(xiàn)這種感覺我們應(yīng)該怎樣做。 首先我們先說一下我們要什么感覺，如我們兩手意念抱球，兩手將皮球向里擠，然后向外拉，如此反復(fù)，慢慢兩手這間就會有一種拉不開，擠不進的感覺，感覺兩手之間真的有東西一樣，這才是我們要的東西。 現(xiàn)在我們說說站樁中出現(xiàn)的其它感覺，如熱，冷，麻，脹，酸等。有人專門寫過此類文章，研究熱是怎么回事，冷是怎么回事，從生理，病理的角度進行深入的研究，我在此就不多廢話了，我要說的就是這些統(tǒng)統(tǒng)沒用，這些感覺與實戰(zhàn)無關(guān)。熱的怎樣？你能燙傷對手嗎？冷了又如何？你能把對手凍住嗎？至于麻，脹，酸等更是與實戰(zhàn)無關(guān)，這只是在練拳時自然出現(xiàn)的罷了，有就有了，沒有就沒有，不要管他，比如你家有個燈泡，你的目的是讓它發(fā)光，但你發(fā)現(xiàn)，它發(fā)光的同時還發(fā)熱，但它發(fā)熱對你來說就沒多大用了。所以我們要把重點放在體會兩手之間的感覺，拉不開，擠不動。切記：來者不拒，去者不留。一切順其自然，可憐不少練家刻意追求熱冷之類的東西，還自以為深得武術(shù)之精華，孰不知扔了西瓜瓤，?？形鞴掀?。 另外，練拳時累了怎么辦？有不少人是堅持堅持再堅持，而意拳恰恰相反，意拳是在輕松自然的情形下練出功夫的，累了就不練了，休息一下再練，站樁不是要看一個人能站多長時間，重點是樁架對不對，感覺對不對，對的話再延長時間，一旦累了馬上休息，不再練，因為再練下去不會長功夫，還會更加疲勞，不是意拳所追求，意拳不是出大力，流大汗才能練出來的功夫。意拳是在輕松自然的情況下練出來的，凡是刻意追求的東西統(tǒng)統(tǒng)都是假的。 現(xiàn)在我們談了站樁時兩之間的感覺，下一篇我們討論一下全身各部位的詳細意念活動，有興趣的朋友可以先找雙手之間的感覺。為以后全身整體的意念打好基礎(chǔ)。 |
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來自： 尋山人 > 《中華武術(shù)之站樁》
