家庭的幸福與否，往往與男人的戰(zhàn)斗力是有直接關(guān)系的，面對老婆的秀色可餐，如果沒有足夠的動力滿足，被綠也就是遲早的事！如何能夠在夜生活上保持動力是很多男人苦惱的問題，那么要怎么做呢？

要想解決這個問題，首先要了解男人動力的來源——前列腺。那么有多少男人知道具體前列腺起到什么作用呢？

1． 促進受精卵的形成：

前列腺液中含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶，因此可幫助精子穿過重重屏障-----子宮頸內(nèi)的黏液屏障和卵細胞的透明帶，使得精子和卵細胞能夠順利結(jié)合。

2． 激發(fā)精子的活力：

前列腺液中含有一種特殊的成分，能夠使精子從精液中獲取營養(yǎng)，激發(fā)精子的活力。

3． 促進精液的液化：

前列腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促進精液液化。

4． 提高精子的成活率：

前列腺液略偏堿性，可中和女性陰道中的酸性分泌物，減少酸性物質(zhì)對精子的侵蝕，提高精子的成活率。

5． 維持生殖泌尿系的衛(wèi)生：

前列腺位于膀胱的前方、直腸的下方，環(huán)繞著尿道，而且前列腺液中的鋅離子具有殺菌的功效，使得前列腺發(fā)揮了抵御外界病菌的作用，從而對維護生殖泌尿系統(tǒng)的健康有一定的幫助。

6． 提高性生活的質(zhì)量：

前列腺內(nèi)布滿大量的神經(jīng)網(wǎng)和神經(jīng)末梢，因此提是一個性敏感部位，能夠激發(fā)性沖動和性興奮，從而有利于性生活的和諧。

面對欲求不滿的老婆以及自己偷偷進補一直不理想的效果，男人們究竟要怎么做才能更有效，如何吃才能讓男人精力旺盛？

1.精子合成利器——泥鰍

含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

2.富含歐米伽3的食物——紫蘇籽油

歐米伽3多不飽和脂肪酸，對于男女性功能保健十分重要。據(jù)說不僅對男女都有好處，還能對胎兒大腦發(fā)育有好處。日常可以食用富含歐米伽3的紫蘇籽油，紫蘇籽油是自然界中歐米伽3含量最高的天然食物，亞麻酸含量高達65%以上，是比深海魚更好的歐米伽3天然食物來源，能預(yù)防心臟病，降低血脂，增強免疫力等，還能預(yù)防男性前列腺癌。

3.前列腺疾病的克星——南瓜籽油

在歐洲、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預(yù)防和改善男性前列腺疾病。南瓜籽油中含特有的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，有類似男性荷爾蒙的作用，也是南瓜籽中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹，對尿頻、尿急，排尿不暢具有很好的作用，起效快而且無副作用。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預(yù)防和保健前列腺的需要，一般連續(xù)使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

4.前列腺保護傘——西紅柿

有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使前列腺癌細胞體積縮小，并抑制腫瘤細胞增殖轉(zhuǎn)移。

5.壯陽寶物——羊肉

羊肉是冬季的進補佳品?！侗静輳男隆分姓f，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。