一、平衡、本體

1、能2步1級上樓梯：

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練平衡力、協(xié)調(diào)及獨(dú)立行走能力。

訓(xùn)練要求：孩子能踏出右腳上一級樓梯，然后把左腳踏在同一梯級。

難度設(shè)置：A扶著扶手或家長的手踏樓梯；B獨(dú)自踏樓梯；

幫助給予：開始時，家長可站在上一級樓梯上，伸出雙手協(xié)助孩子并同時給予口頭指令“上！”；如果孩子不合作，可把水果放在樓梯上，等孩子踏上后給予獎勵。注意開始時可在每一梯級放水果，逐漸地，只在幾級樓梯或最后一級樓梯上才放。不論孩子如何哭鬧，要堅(jiān)持讓孩子配合才能給予獎勵物。

2、會走上、下傾斜約15度的小斜坡：

訓(xùn)練目的：重心、平衡、膝蓋及小腿肌肉的控制能力。

訓(xùn)練要求及幫助給予：上斜坡：開始時家長先站在斜坡上孩子跟前，拉著孩子的雙手協(xié)助；孩子的技巧純熟后可站在其身后，只在他有需要的時候推或扶持孩子前進(jìn)。下斜坡：開始時家長站在孩子身后，雙手從孩子雙肩上往下放在孩子胸前，鼓勵他扶著你的手下斜坡；孩子的技巧純熟后嘗試在他雙手放置兩件小玩具，讓他在不用攙扶的情況下下斜坡。

難度設(shè)置：A走上斜坡；B雙手拿物走上斜坡；C攙扶下下斜坡；D獨(dú)自下斜坡。

3、能倒走3-5步：

訓(xùn)練目的：空間概念，協(xié)調(diào)身體協(xié)調(diào)能力。

訓(xùn)練要求：孩子能沿著一條直線倒退著走路。

難度設(shè)置：A開始時只要求孩子隨意在地板上倒走， B孩子熟悉初步的要求后

要求他在扶持下沿直線倒著走；C要求孩子獨(dú)立地沿直線倒著走。

幫助給予：（1）如果孩子開始時不領(lǐng)會，需要給予身體指導(dǎo)，如：一人在前面扶著他的雙手，另外一人在他身后輪流抬起他的左右腳往后移。（2）偶爾地給予身體協(xié)助。

4、能彎腰左右腿交替鉆過呼啦圈：

訓(xùn)練目的：肢體運(yùn)動及平衡能力的控制。

訓(xùn)練要求：給孩子一個大號的呼啦圈，示范給他/她看如何雙手分別握著呼啦圈

兩邊并把它放在正前方的位置。彎下腰，然后把一只腳跨入呼啦圈，接著跨入另外一只腳。

難度設(shè)置：A 開始時把呼啦圈放低一點(diǎn)，并且?guī)椭⒆游罩衾踩Γ籅 高度稍微調(diào)高，要求孩子自己拿呼啦圈，必要時給予幫助；C 要求孩子雙腳跨入后轉(zhuǎn)動雙手把呼啦圈由后往前翻轉(zhuǎn)到跨入前的位置（在身體的正前方）。

幫助給予：（1）如果孩子拒絕游戲，可以多做幾次練習(xí)，并且邀請孩子一同參與游戲；（2）注意確保孩子的安全，在每一需要的環(huán)節(jié)給予適當(dāng)?shù)纳眢w和口頭幫助。（3）及時鼓勵和表揚(yáng)孩子。

5、坐上大龍球

訓(xùn)練目的：改善身體協(xié)調(diào)不良，增強(qiáng)重力感的控制能力，建立和刺激前庭機(jī)能對多動和身體協(xié)調(diào)不佳的孩子有較大的幫助。

訓(xùn)練要求：協(xié)助孩子坐在大龍球上，指導(dǎo)者可以放手，只要協(xié)助保持大龍球的穩(wěn)定即可，鼓勵孩子用屁股力量作上下躍動。孩子要作前后、左右搖晃時，指導(dǎo)者可以用手握住孩子雙手，以協(xié)助孩子保持身體的平衡。

二、前庭

1、能坐在丁字椅上保持身體平衡：

訓(xùn)練目的：練習(xí)伸展和保持平衡，協(xié)調(diào)身體，控制重心力，建立前庭感覺機(jī)能。

訓(xùn)練要求：讓孩子坐在丁字椅上，保持身體平衡。

難度設(shè)置：A先讓孩子坐在丁字椅上，雙手放在腿上，保持雙腿垂直，腰干挺直的坐姿勢。B家長蹲下與坐在丁字椅上的孩子玩?zhèn)髑蛴螒颍籆讓孩子右手前平舉，右腳向上踢并碰到手心。再換成左手重復(fù)以上游戲。

幫助給予：開始時家長可給予身體指導(dǎo)，幫助孩子學(xué)會保持平衡，然后在每一個（難度）環(huán)節(jié)中給予適當(dāng)?shù)膸椭?，直至該環(huán)節(jié)通過，再進(jìn)入下一環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。

2、照鏡子游戲：

訓(xùn)練目的：訓(xùn)練空間方位知覺。

訓(xùn)練要求：家長和孩子并排站在大鏡子前面，家長做一個動作，讓孩子模仿。動作以點(diǎn)頭，雙手在身體的上下、左右、前后拍手，左右前后移動身體以及轉(zhuǎn)身等動作為主。

難度設(shè)置：A開始時家長的動作要做得慢些并多次重復(fù)動作；B如果孩子的表達(dá)能力強(qiáng)，可讓孩子邊模仿邊說出動作的方位。

幫助給予：家長邊做邊說出動作的方位，孩子無法跟上便用身體指導(dǎo)。逐漸地撤銷提示，并且加快動作的速度。

3、吊床游戲：

訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)。

訓(xùn)練要求：讓孩子躺在吊床上，兩位成人將吊床前后擺動。

難度設(shè)置：A讓孩子仰臥在吊床上，必要時請第三位成人協(xié)助。B讓孩子俯臥在吊床上，在孩子的前方地上置一玩具，前后搖晃時讓孩子拾取地上的玩具。

幫助給予：孩子在初始時可能會緊張，請家長蹲下給予安撫，避免孩子在吊床內(nèi)掙扎。如果孩子無法取得前方的玩具，家長可把玩具握在手里，等孩子靠近時放到他/她手中。

4、袋鼠跳：

訓(xùn)練目的：強(qiáng)化前庭刺激，控制過敏信息。

訓(xùn)練要求：孩子站在袋中，雙手提起袋邊，雙腳同時向前跳。

難度設(shè)置：A只要求分段跳，每次跳2-3步的距離；B撤銷身體指導(dǎo)，要求一次

性跳1 -2米的距離；

幫助給予：在A階段要求給予全程身體指導(dǎo)，直至孩子技巧純熟。

5、跳躍：

訓(xùn)練目的：促進(jìn)兩側(cè)協(xié)調(diào)及前庭刺激。

訓(xùn)練要求：在地面上擺放數(shù)個小號的呼啦圈，要孩子以雙腳跳或單腳跳的方式跳過所有的圈圈。

難度設(shè)置：A 雙腳跳，并把呼啦圈之間的距離放近一點(diǎn)；B 把呼啦圈之間的距離放遠(yuǎn)一點(diǎn)；C 單腳跳；D 單腳跳并連續(xù)跳完所有圈圈。

幫助給予：開始時可站在孩子前方，等孩子雙腳落地時稍微扶他一下，幫助孩子保持身體平衡。

6、搖搖船：

訓(xùn)練目的：控制迷路張力反射,提供前庭及本體刺激,并改善身體概念及兩側(cè)協(xié)調(diào)。

訓(xùn)練要求：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起成球狀，前后搖動二十下，或左右滾動二十下。

幫助給予：開始時孩子可能不能很好地控制身體或搖不動，家長需要給予身體協(xié)助，從側(cè)面輕推孩子的肩或臀，示意孩子順著給予的外來力量搖動身體。一旦孩子掌握要領(lǐng)，及時撤消幫助，鼓勵孩子自己利用自身的力量搖動身體。

7、抱球翻滾：

訓(xùn)練目的：提供前庭刺激，抑制頸部張力反射。

訓(xùn)練要求：孩子躺在墊上，雙手抱著一個排球大小的球，高舉過頭。要孩子由墊子的一端再滾回來，球不可以松掉。

難度設(shè)置：A 滾3-4下；B 從墊子一端滾到另外一端。

幫助給予：開始時孩子可能無法呈直線滾動，成人需要給予身體協(xié)助，推動他的肩膀或腳，把他的身體盡量推到呈直線的姿勢。

三、觸覺

1、擦背游戲：

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。

訓(xùn)練要求：給孩子洗澡時，用海綿或毛巾輕擦孩子的背部，從上到下、從左到右，按順序擦，也可打圈式地擦。

難度設(shè)置：由輕到重，但必須考慮孩子的承受能力。

幫助給予：如果孩子剛開始不愿配合，可讓他（她）自己先試試。

2、呵癢癢：

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激。

訓(xùn)練要求：家長用手撓孩子的頭頸、胳肢窩、腳底等皮膚觸覺敏感處，手的力度一陣輕一陣重，如果孩子害怕，或抗拒，先對其全身肌膚輕輕地?fù)崮?，等孩子?xí)慣以后再逐漸地把時間延長。

3、刷子脫敏：

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)肌膚的接觸刺激，減少觸覺防御。

訓(xùn)練要求：家長用刷子先刷孩子的手背、手指等觸覺防御性較少的部位，然后漸漸過渡到刷孩子的手心。再刷腳的部位，先刷腳趾、腳跟、然后漸漸過渡到刷腳地中心部位。如果孩子抗拒，可每次只擦一下，反復(fù)地嘗試，直至孩子習(xí)慣這種觸覺刺激。

4、糊壁紙：

訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，改善計(jì)畫動作能力。

訓(xùn)練要求：讓孩子靠墻壁站立，以身體當(dāng)做滾筒貼著墻壁滾動，好象在糊壁紙。先向一個方向滾動，然后再向反方向滾動。

難度設(shè)置：A 只滾動3-5下；B 從墻壁的一端滾到另外一端

幫助給予：提醒孩子注意頭不要碰到墻壁。必要時給予身體協(xié)助，如：孩子滾動時離墻壁太遠(yuǎn)。

5、壓馬路：

訓(xùn)練目的：提供觸覺刺激，有抑制神經(jīng)興奮程度的作用。

訓(xùn)練要求：讓孩子仰臥或俯臥在墊子上，用大龍球在其身上滾過去。若孩子喜歡這種壓力可嘗試加重一點(diǎn)壓力。

難度設(shè)置：壓力由輕到重，衣服由多到少。

6、滾筒式時光隧道游戲

訓(xùn)練目的：改善觸覺敏感或不足以及調(diào)節(jié)前庭感覺。

訓(xùn)練要求：讓孩子用腳在前面的方式倒爬到隧道里。

難度設(shè)置：A開始時孩子可能害怕或不理解要求，可以先培養(yǎng)孩子對隧道的興趣，把球滾到隧道里，鼓勵孩子爬進(jìn)去撿球，表揚(yáng)他/她的勇敢嘗試；B協(xié)助孩子雙腳放在前面，倒爬到隧道里，邊幫助邊給予口頭提示，語氣要輕柔，以免引起孩子緊張而拒絕合作。

幫助給予：（1）由始至終身體協(xié)助；（2）由始至終的口頭指導(dǎo)及適當(dāng)?shù)墓膭畋頁P(yáng)。