宮寒可艾灸關(guān)元穴

關(guān)元穴位于臍下三寸處,艾灸關(guān)元穴可以增強人體陽氣，補虛益損，對陽氣不足，身體虛弱，畏寒等癥比較有效，具有固本培元，補益下焦的作用。

宮寒可艾灸神闕穴

神厥穴在肚臍部位，是人體任脈要穴。人體氣虛陰陽失調(diào)發(fā)生疾病，通過刺激或艾灸該穴位有調(diào)整陰陽平衡的功能。

宮寒可艾灸命門穴

命門穴位于第二腰椎和第三腰椎棘突之間，在艾灸的時候還要同時注意艾灸兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴，艾灸這個穴位能強腎固本，幫助女性調(diào)理因?qū)m寒導(dǎo)致的不孕，習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。

宮寒可艾灸氣海穴

氣海穴位于人體下腹部，直線連接肚臍與恥骨上方，將其分成十份，從肚臍3/10的部位開始做起，艾灸這個穴位對宮寒引起的月經(jīng)不調(diào)，崩漏，不孕有防治作用。

宮寒怎么艾灸

取0.2到0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針刺穿數(shù)個小孔，然后將艾條切成小塊防止與姜片上點燃施灸，或是用艾條直接熏烤相應(yīng)的穴位，長期堅持，可起到調(diào)理宮寒的作用。

宮寒艾灸多久有效果

艾灸是針灸的一種治療方法，只能說對宮寒有療效，但是要肯定多長時間治愈，沒有固定的時間。建議你可以艾灸上一個月，每次艾灸一般灸15分鐘左右，自己感覺穴位有溫?zé)岣小?/span>

宮寒艾灸的注意事項

宮寒一次不要做太長時間，一般不要超過一個小時，三十到四十分鐘最佳，時間太長容易感到口感舌燥，引起便秘，而且容易導(dǎo)致局部皮膚起泡。