|
引伏灸：7月7日~7月16日 （10天） 初伏灸：7月17日~7月26日（10天） 中伏灸：7月27日~8月15日（20天） 末伏灸：8月16日~8月25日（10天） 末伏加強灸：8月26日~9月4日（10天） 我們先看一個邏輯關(guān)系： 身體虛（先天、后天）→ 體寒 → 濕氣 → 凝 → 瘀 → 堵 → 腫瘤（生病） 那么堵是堵哪兒？ 是堵在經(jīng)絡(luò)上。 艾灸的治病原理：靠艾灸時的熱力、藥力作用于人體穴位，刺激經(jīng)絡(luò)，從而達到治病養(yǎng)生保健的作用。 再明確點說：艾灸是靠熱力藥力推動氣血的循環(huán)加快，從而打通瘀阻的經(jīng)絡(luò)，來達到治病養(yǎng)生保健的目的的。 而三伏天是陽氣最旺的時節(jié)，本身這時人體的氣血相對于其它季節(jié)來說循環(huán)就快（比如心腦血管問題的患者夏天比冬天好受一些?。?，那么這時艾灸，血液循環(huán)就更快了，溫通經(jīng)絡(luò)的效果更明顯！艾灸驅(qū)寒除濕的效果也更好！ 我本人更傾向于三伏灸，作為父母，在暑假里，每周給孩子們做一次隔姜灸，對孩子體質(zhì)的增強是很有幫助的。 三伏貼，對工作緊張，又沒有艾灸經(jīng)驗的人來說還是很不錯的選擇的。 如果將三伏灸和三伏貼結(jié)合起來使用，那就是珠聯(lián)璧合，相得益彰了！ 每周做一次三伏灸，貼2次三伏貼。 做了三伏灸后，直接在施灸的穴位，貼上三伏貼；2天后取下來。 休息1-2天，再貼第2次….. 1，三伏貼的主要穴位： 大椎穴、肺俞穴、中脘穴、肚臍、足三里、命門穴 大椎穴、中脘穴、肚臍、足三里、命門穴這5個穴位主要是扶正的穴位，是任何時候都可以也必須灸的穴位，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：正氣內(nèi)存邪不可干！也就是說，你身體的正氣充足了，不會得任何病！ 肺俞穴，是肺經(jīng)上的要穴，因為從中醫(yī)五行來說，三伏對應肺經(jīng)。 2，再次說明，如果你已經(jīng)有了各種病癥，比如高血壓、糖尿病、心臟病……那么三伏灸的穴位就跟你現(xiàn)在艾灸的穴位完全一樣！ 因為天氣熱，每天艾灸的穴位時間可以相對減少，如果你的病癥需要艾灸7個穴位，那么你可以采用循環(huán)灸，今天艾灸3個穴位，明天再艾灸剩下的4個穴位；每次每個穴位的艾灸時間減少到20-30分鐘。 如果你還要貼三伏貼，你可以在三伏貼的6個主要穴位中，選取3-6個穴位貼！也可以這次貼這3個，下次貼那3個！ 3，提高孩子體質(zhì)： 注：三伏貼適合2歲以上小孩； 貼：大椎穴、身柱穴、肚臍 4，孩子近視眼 貼：大椎穴、身柱穴、肚臍； 同時用艾灸熏灸整個眼睛，每天2-3次，每次每只眼睛3-5分鐘。 5，孩子鼻炎 貼：大椎穴、肺俞穴、身柱穴、肚臍 同時用艾灸，從印堂穴一直灸到鼻尖，上上下下，來來回回，每天1-2次，每次3-5分鐘。 6，孩子哮喘 貼：大椎穴、肺俞穴、定喘穴、肚臍 7，慢性支氣管炎 貼：大椎、肺俞、膻中、脾俞、豐隆、肚臍
8，腰腿痛取穴： 貼：疼痛點、肚臍、腎俞、腰陽關(guān)、足三里
9，頸椎痛取穴 貼：疼痛點、大椎、肩井
10，消化不良取穴 貼：中脘穴、肚臍、天樞、足三里
11，腎虛取穴 貼：關(guān)元穴、腎俞穴
12，婦科病取穴 肚臍部位（兼顧中脘、關(guān)元、氣海）、下腹部、后腰部位（兼顧命門、八髎穴）、足三里、三陰交
艾 灸 法： 1，如果是治療性的艾灸，還是按照以前的穴位，每天1次，每次每個部位或者穴位30分鐘，艾灸3天休息一天；最好結(jié)合三伏貼交叉使用，效果更好！ 2，如果是保健灸，每周艾灸2-3次，每次每個部位或者穴位20分鐘。最好結(jié)合三伏貼交叉使用，效果更好 艾 灸 前 1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風。 2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。 艾 灸 中 1、艾灸時要保持心情平靜舒緩，決不能吹空調(diào)，吹電扇！ 2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。 3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。 艾 灸 后 1、艾灸完2小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。 2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。 3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，喝杯大棗紅糖水。 4，艾灸后半小時，穿好衣褲后，可以開空調(diào)；但是施灸過的部位一定要用衣褲保護好。
|
|
|
