|
平時(shí)總是腰痛，腰還特別涼是怎么回事？尤其是一到陰天下雨，一受涼了，這個(gè)腰疼就特別容易會(huì)加重。這到底是怎么了，又該怎么辦呢？大家好我是時(shí)醫(yī)生，我今天教你絕招！ 首先為什么會(huì)腰涼？為什么又經(jīng)常會(huì)腰痛呢？其實(shí)和中醫(yī)的一個(gè)臟器關(guān)系很密切，就是腎。在中醫(yī)講腰為腎之府，這個(gè)腰就像是腎的洞府、腎的府地一樣。一旦腎出了問(wèn)題，最常見(jiàn)的就是腎陽(yáng)虛，也就是腎的陽(yáng)氣不足了。哪里最明顯？腰上最明顯。一旦腎的陽(yáng)氣不足了，首先腰就開(kāi)始發(fā)涼，你平時(shí)只要不帶個(gè)護(hù)腰不暖著它，就特別不舒服。如果說(shuō)外面的寒氣一入侵，寒邪去阻塞了我們腰部的經(jīng)絡(luò)，不通則痛，就開(kāi)始不光腰涼會(huì)腰痛了，腰部冷痛的也特別厲害。捂一捂、暖一暖就能減輕，一受涼了腰疼的就更厲害了。 再往下就會(huì)出現(xiàn)西醫(yī)上講的腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出，甚至再嚴(yán)重一點(diǎn)，有可能還會(huì)出現(xiàn)像椎管狹窄的問(wèn)題。所以說(shuō)如果你發(fā)現(xiàn)經(jīng)常的腰膝酸軟、腰痛腰涼的厲害，平時(shí)還怕冷手腳冰涼這些表現(xiàn)，最多見(jiàn)的可能是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰痛。如果你有這樣的問(wèn)題，那該怎么調(diào)呢？ 如果是純粹的以腰涼為主，腰疼得不厲害，證明現(xiàn)在還僅僅是腎陽(yáng)虛衰導(dǎo)致的問(wèn)題。經(jīng)絡(luò)堵塞的不厲害，這個(gè)時(shí)候可以去用一個(gè)藥，叫做桂附地黃丸。如果說(shuō)你發(fā)現(xiàn)手腳冰涼的厲害，可以用右歸丸，這兩個(gè)藥都是非常有名的，可以溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥，對(duì)于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的腰涼是非常有好處的。 第二個(gè)你說(shuō)我現(xiàn)在開(kāi)始腰痛了，已經(jīng)寒邪侵犯到腰部的經(jīng)絡(luò)了，該怎么用呢？我們要去用到這種補(bǔ)腎的、并且溫陽(yáng)可以疏通經(jīng)絡(luò)的。最常用的兩個(gè)，第一個(gè)叫腰痛片，腰痛片它是一個(gè)比較經(jīng)典的可以溫腎陽(yáng)、可以去疏通腰部經(jīng)絡(luò)的一個(gè)藥物。第二個(gè)叫做壯腰健腎丸，壯腰健腎丸聽(tīng)名字既能去調(diào)節(jié)腰部的問(wèn)題，又能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，所以說(shuō)你不太疼，光涼的就用第一種，如果說(shuō)你又涼又疼，就用第二種。 第三你說(shuō)我平時(shí)腰特別涼、特別疼，又不愿意吃藥。哪些穴位可以管用呢？我教你兩個(gè)穴位，學(xué)會(huì)它就特別好用。第一個(gè)穴位叫做命門(mén)穴，命門(mén)穴是我們腰部命門(mén)之火出入的通道，所以說(shuō)這個(gè)穴位是不是對(duì)于像腰涼的問(wèn)題啊，對(duì)于那這種怕冷、手腳冰涼的問(wèn)題是不是就特別管用了？它在哪兒呢？在我們第二腰椎棘突下，凹陷在里面，其實(shí)在體態(tài)比較勻稱(chēng)的人上面，這個(gè)穴位和我們的肚臍正好是對(duì)著的，所以說(shuō)我們找到你的肚臍畫(huà)一道水平線最后面正中間這個(gè)位置正好就是你的命門(mén)穴了，能不能摸到你命門(mén)的位置了？如果你經(jīng)常的腰痛、腰涼，我們?nèi)フ乙粋€(gè)艾灸條或者找一個(gè)艾灸盒，平時(shí)去艾灸一下命門(mén)穴，對(duì)于這種腰涼、腰痛就有非常好的緩解作用了。 第二個(gè)如果說(shuō)你還出現(xiàn)了腰兩側(cè)疼的厲害，我們?cè)偌右谎ㄎ唤心I俞穴。腎俞穴在第二腰椎脊突下旁開(kāi)1.5寸。大約就是你的兩個(gè)手指頭并起來(lái)的這個(gè)寬度，這是1.5寸。怎么來(lái)找呢？我們首先找到命門(mén)，是不是肚臍正對(duì)的是命門(mén)，命門(mén)再往兩邊旁開(kāi)1.5寸，是不是就是腎俞穴了？摸一摸你的腎俞，是不是發(fā)現(xiàn)這個(gè)位置特別的酸特別麻，那就找準(zhǔn)了，在這個(gè)穴位上艾灸，它既能補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)于你腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的手腳冰涼、怕冷腰涼特別好用。第二個(gè)它又能治療腰痛的問(wèn)題，對(duì)于腰痛，尤其是這種腎陽(yáng)虛、寒邪入侵導(dǎo)致的腰痛，艾灸命門(mén)和腎俞穴就能達(dá)到非常好的效果。 如果你有這樣的問(wèn)題，知道到底是什么原因?qū)е碌?，又該怎么?lái)調(diào)了嗎？我是時(shí)京醫(yī)生，如果你有男科方面相關(guān)的問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)留言，我會(huì)回復(fù)大家的。  |
|
|
來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《中醫(yī)教材篇》
