平時總是腰痛，腰間勞損，腰椎間盤突出，腰涼的特別的厲害，尤其陰天下雨受涼了，腰疼就會加重，這到底是怎么回事，又該怎么辦呢？

今天教你絕招，首先為什么會腰涼，又經(jīng)常會腰痛，其實(shí)和中醫(yī)的一個臟器關(guān)系很密切，是腎；

中醫(yī)講腰為腎之府，腰就像是腎的洞府，腎的腹地一樣，腎出了問題最常見的就是腎陽虛；腎的陽氣不足了腰上最明顯，首先腰就開始發(fā)涼，平時只要不帶個護(hù)腰，不暖著它就特別不舒服。

如果外面的寒氣入侵，寒邪阻塞了腰部的經(jīng)絡(luò)，不通則痛，你就開始不光腰涼會腰痛了，腰部冷痛的特別厲害，捂一捂，暖一暖就能減輕，受涼了腰疼的就更厲害了；這就是西醫(yī)上講的腰肌勞損，腰椎間盤突出，甚至再嚴(yán)重一點(diǎn)，還會出現(xiàn)椎管狹窄這樣的問題了。

如果經(jīng)常的腰膝酸軟，腰痛腰涼的特別厲害，平時還怕冷，手腳冰涼這些表現(xiàn)，最多見的有可能是腎陽虛導(dǎo)致的腰痛；

如果你有這樣的問題，那該怎么調(diào)呢？

如果是純粹的以腰涼為主，腰疼的不厲害，是腎陽虛衰導(dǎo)致的問題，經(jīng)絡(luò)堵塞的不厲害，這時可以去用一個藥，叫做桂附地黃丸。如果手腳冰涼的特別厲害，還可以去用到右歸丸，這兩個藥都是非常有名的，可以溫補(bǔ)腎陽的藥，對于腎陽不足導(dǎo)致的腰涼是非常有好處的。

我現(xiàn)在開始腰痛了，已經(jīng)寒邪侵犯到腰部的經(jīng)絡(luò)了，該怎么用呢？用到補(bǔ)腎溫陽的，可以疏通經(jīng)絡(luò)的；最常用的兩個，第一個叫腰痛片，它是一個比較經(jīng)典的，可以溫腎陽疏通腰部經(jīng)絡(luò)的一個藥物；第二個叫做壯腰健腎丸，聽名字既能調(diào)節(jié)腰部的問題，它又能補(bǔ)腎強(qiáng)腰；所以你不太疼就用第一種；如果又涼又疼的就用壯腰健腎丸；

平時腰特別涼，特別疼，不愿意吃藥，哪些穴位可以管用呢？我教你兩個穴位，特別好用；

第一個，命門穴，

命門穴是我們腰部命門之火出入的通道，對于像腰涼，怕冷，手腳冰涼的問題特別管用了；

如果經(jīng)常的腰痛腰涼，平時去艾灸一下命門穴，對于腰涼腰痛就有非常好的緩解作用了；

第二個，腎俞穴，

在這個穴位上艾灸，它既能補(bǔ)腎陽，對于腎陽虛導(dǎo)致的手腳冰涼，怕冷腰涼特別好用。它又能治療腰痛的問題，尤其是腎陽虛寒邪入侵導(dǎo)致的腰痛，艾灸命門和腎腧穴就能達(dá)到非常好的效果。

如果有這樣的問題，你知道到底是什么原因?qū)е碌?，又該怎么來調(diào)了嗎？