處暑

太陽黃經150 °，七月中

暑氣漸止，天地始肅。此時節(jié)，早晚涼風襲，南庭落葉沙。坐使青燈曉，還傷夏衣薄。秋風，秋蟬，秋月，秋云，此時的天高而云輕，最宜賞星。在北方，若下雨仿佛一葉知秋，若晴朗也無復暑氣。泡一碗濃茶，剝一剝菱角，向著院子一坐，開始一年中最好的時節(jié)。

處暑三候

處暑節(jié)氣一到，頭頂便是薄絮秋云。天水秋云薄，日醉秋云光，山梨結小紅。暑退人體輕，雨余天色改，此后夜涼枕簟滑，樹冠會一天天褪去濃綠，閉門就少光釆了。暑退才戀夏之美。待菱風香散漫后，白露節(jié)氣，風露發(fā)晶英，就該桂露光參差，桂香落人衣了。

一候，鷹乃祭鳥丨鷹自此日起感知秋之肅氣，冷酷地搏殺獵物。先獵之物要先陳列為祭，古人稱之“義舉”。

二候，天地始肅丨“肅”是“肅清”，天氣因“肅”而清，因“肅”必“肅殺”，所以，肅清后必帶來蕭瑟之氣。

三候，禾乃登丨 禾是五谷各類，天氣肅殺后，莊稼才有收成，成熟曰“登”。

｜處暑·詩詞｜

攤破浣溪沙·菡萏香銷翠葉殘

處暑習俗

處暑是秋天的第二個節(jié)氣，被認為是代表天氣由熱到冷交替的轉折點。處暑節(jié)氣到，民間有一些有趣的習俗：

處暑吃鴨：無病各家

處暑節(jié)氣，民間有吃鴨子的習俗，做法也五花八門。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨等，而江蘇地區(qū)，做好鴨子菜，首先要端一碗送給鄰居，叫做“處暑送鴨，無病各家”。

放河燈：悼念逝者，祈保平安

處暑前后民間會有慶贊中元的活動，俗稱“作七月半”或“中元節(jié)”，其中一項民俗是放河燈。河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛，普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。

開漁節(jié)：千舸競發(fā)，捕獲海鮮

對于沿海漁民來說，處暑以后漁業(yè)收獲的時節(jié)，每年處暑期間在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)，歡送漁民開船出海。因為這時海域水溫依然偏高，魚群還是會停留在海域周圍，魚蝦貝類發(fā)育成熟。

出游迎秋：七月八月看巧云

此外，處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野迎秋賞景的好時節(jié)。處暑過，暑氣止，就連天上的那些云彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃云成塊。民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。

處暑養(yǎng)生

處暑前后，氣溫下降逐漸明顯。南方地區(qū)，往往在處暑尾聲再次遭遇高溫天，這就是名副其實的“秋老虎”。處暑時節(jié)，白天氣溫雖然仍會很高，但早晚溫度低，溫差較大，人們應預防感冒。

處暑后，人體出汗明顯減少，水鹽代謝功能逐漸恢復平衡，進入生理休整階段，機體于是出現疲憊感，產生“秋乏”?；狻扒锓Α保ＷC充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；飲食清淡，宜多吃西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等食物。

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“處暑”的正確讀音是？

「晚安啦」