血是女人的寶，很多女性朋友都會有血虛的癥狀，許多人吃很多藥都沒有得到改善，這里收集到了一些茶方，供大家參考，希望對女性朋友改善體質(zhì)有所幫助。

1、當(dāng)歸紅茶仗

配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰箱10克。

制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。

應(yīng)用：適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。待茶頻飲。

2、桂圓紅茶仗

配料：桂圓6枚，紅茶l0克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅據(jù)文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效：補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。

應(yīng)用：適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。代茶頻飲。

3、山杠決明子茶

配料：山檢10克，決明子10克，冰糖適量。

制法：把山檢、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮凹分鐘，過路取汁即可。

功效：消食通使，活血明目。

應(yīng)用：適用于腸燥便秘，或高血壓、高血脂、肥胖癥等。代茶頻飲。

4、甘烏甘草茶

配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

制法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

功效：潤肺止咳，樸益精血。

應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。

5、葡萄紅棗茶

配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。

制法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

功效：益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發(fā)早白、食少便涪等。代茶頻飲。

6、木耳紅棗膏

配料：黑木耳10克，紅冬50克，白糖適量。

制法：將黑木耳泡發(fā)洗凈烘干，粉碎成細(xì)末c將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木斗粉、白糖共煮成音即可。

功效：益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、體虛怕冷等c代茶頻飲，噸葡萄、紅棗、茶葉

7、荔枝紅棗羹

配料：桂圓肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

制法：將木斗洗凈用冷水浸發(fā)一衣，加水文火炳煮半小時(shí)，加入洗凈的桂圓肉、紅棗炯至稠爛．加入紅糖溶化即可。

功效：補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血安神。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。

引起女性血虛的原因

1、失血過多

主要是月經(jīng)過多或產(chǎn)后失血過多引起。月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過多，都可能會造成女性血虛。

2、脈絡(luò)阻滯

當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí)，就會引起新血生成障礙或局部供血不足。

3、慢性消耗

如果思慮勞神太過，血液損耗度隨之遞增，血液的供給和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最終導(dǎo)致血虛。

4、腸胃功能不好

腸胃的功能差、并有長期腹瀉習(xí)慣者，常產(chǎn)生營養(yǎng)不足現(xiàn)象，而導(dǎo)致血液生成不足。

編者按：當(dāng)然引起血虛的原因很多，上面只是介紹了幾種常見的原因，日常生活中，不妨多避免上述常見原因。