補(bǔ)血益氣茶，是指采用不同中醫(yī)藥材或其他食品配料，通過熱水煮泡，形成的養(yǎng)生茶，對人體具有很好的營養(yǎng)價值。例如：木耳紅棗膏適用于腸燥便秘，或高血壓、高血脂、肥胖癥等。

1、當(dāng)歸紅茶飲

配料：當(dāng)歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

制法：把當(dāng)歸去雜洗凈，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分鐘，過濾取汁，加入冰糖溶化即可。

功效：補(bǔ)血養(yǎng)血，溫暖腸胃。

應(yīng)用：適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

2、桂圓紅茶飲

配料：桂圓6枚，紅茶10克，紅糖適量。

制法：把桂圓、紅茶分別整理干凈，同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮20分針，過濾取汁即可。

功效;補(bǔ)益氣血，溫暖腸胃。

應(yīng)用：適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

3、山楂決明子茶

配料：山楂10克，決明子10克，冰糖適量。

制法：把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中，加入冰糖文火煮10分鐘，過濾取汁即可。

4、芝麻紅棗茶

配料;黑芝麻10克，紅棗5枚，冰糖適量。

制法：把紅棗洗凈，與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，沖入熱水悶10分鐘即可。

功效：補(bǔ)血明目，潤腸通便。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

5、首烏甘草茶

配料：何首烏10克，甘草6克，紅糖適量。

制法：把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中，加水適量，旺火燒開，加入紅糖文火煮30分鐘，過濾取汁即可。

功效：潤肺止咳，樸益精血。

應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。

6、荔枝紅棗羹

配料：桂圓肉15克，紅棗15枚，紅糖適量。

制法：將桂圓干洗凈，加水文火煮半小時，加入洗凈的紅棗，煮至稠爛.加入紅糖溶化即可。

功軟：補(bǔ)益氣血，養(yǎng)血安神。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘，或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。

7、葡萄紅棗茶

配料：紅葡萄lo克，紅棗6枚，紅茶適量。

制法：把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈，與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

功效：益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

應(yīng)用：適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發(fā)早白、食少便涪等。代茶頻飲。

8、木耳紅棗膏

配料：黑木耳10克，紅棗50克，白糖適量。

制法：將黑木耳泡發(fā)洗凈烘干，粉碎成細(xì)末。將紅棗洗凈，煮爛去皮核，與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

功效：益氣補(bǔ)血，滋陰養(yǎng)血。

應(yīng)用：適用于倦怠無力、體虛怕冷等。代茶頻飲。

功效：消食通便，活血明目。

應(yīng)用：適用于腸燥便秘，或高血壓、高血脂、肥胖癥等。代茶頻飲。