很多女性到了夏天仍然感覺手腳冰涼，其實夏天溫度很高了，但為什么還會手腳冰涼呢，實際上還是身體的氣血不足。而且這類人到了冬天會更加怕風(fēng)怕冷、更加難受。

中醫(yī)有句話叫“冬病夏治”，那我們能不能利用夏天的天時，幫助我們的身體對抗寒冷、增強體質(zhì)呢？

Mutton soup jujube Chinese wolfberry

大棗枸杞羊肉湯

夏天確實是治療體寒疾病的好時機。因為冬病患者本身體質(zhì)就偏于虛寒，再加上冬天環(huán)境也是一片寒冷，兩寒夾擊根本排不出去。在冬天治寒癥，就像是雨天里晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，這時積寒躲在后背的膀胱經(jīng)和關(guān)節(jié)處，最易被趕出來。但如果我們自身陽氣衰弱，身體沒有推動之力，就會錯過排寒的大好時機。

所以我給大家推薦這道補血益氣的湯品——大棗枸杞羊肉湯。

大棗是能滋陰補血，補益脾胃的良藥，《本草綱目》記載用于治療“脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛”等疾病。

枸杞它可以補益肝腎，補血安神，《本草綱目》有言：“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。”

羊肉更是眾所周知的溫補五臟的佳品。

這三者在一起，取濃縮湯汁，幫助我們補充體內(nèi)陽氣，充足我們的氣血。

夏天天氣炎熱，運動很多的話，消耗會比其他季節(jié)大得多。即使是氣血正常的人，適時地補益氣血對我們身體也是很有幫助的。

紅棗枸杞羊肉湯，特別是適合經(jīng)常熬夜、手腳冰涼、容易疲勞的人。

讓你面色紅潤、氣血充足的面對每一天。

你喜歡嗎？