梭羅說(shuō): “大部分人 都生活在平靜的絕望中。” 如何體現(xiàn)呢? 除了京癱! 還是京癱!! 看看葛大爺?shù)拈_山鼻祖“癱”,身體深深的陷進(jìn)沙發(fā)中,神情淡漠,眼神空洞,生機(jī)全無(wú),死氣沉沉。一時(shí)引得眾人紛效仿,京城四大名癱粉墨登場(chǎng):大張偉、鹿晗、易烊千璽、張一山,簡(jiǎn)稱“京癱”。癱出風(fēng)情,癱出個(gè)性,癱得銷魂,癱得與眾不同! 日前,我在義烏一個(gè)朋友的店里坐著等她,坐的是一個(gè)非常柔軟的沙發(fā),打開手機(jī)欣賞“京癱”的同時(shí),扭頭驚見班長(zhǎng)大人已經(jīng)“癱”好,我下意識(shí)地也開始將后背向后尋找背靠,同時(shí)身體順勢(shì)下滑,就快成功的時(shí)候,腦海里忽然出現(xiàn)了姥姥的樣子,她很嚴(yán)厲的指著我們說(shuō):“坐沒坐相!”嚇得我哧溜一下又坐端正了。
坐端正的同時(shí),忽然掃到屏幕上的一則新聞《京城四癱火了!女老師京癱一個(gè)月真把自己弄癱了》,說(shuō)的是一個(gè)女老師在家“京癱”月余,發(fā)現(xiàn)自己雙手麻木、無(wú)力,雙腿打軟、走路搖晃……我的天吶!太可怕啦!趕緊再坐坐好! 有個(gè)現(xiàn)象很有趣,東方人的傳統(tǒng)衣著都是以寬松的、舒適的為主,看上去很隨性。但是家具卻是硬木的,讓人必須保持端正之姿。而西方人發(fā)明的領(lǐng)帶、西服、皮鞋、文胸……都是讓人感到束縛的、難受的,但他們的家具卻是軟陷的,比如沙發(fā),還有五星級(jí)酒店配的床和枕頭。坐硬木的椅子,就很難癱,而沙發(fā),不癱很難。
記得小時(shí)候看過(guò)一篇香港孩子寫的優(yōu)秀作文,說(shuō)的就是他家的沙發(fā),感覺非常舒服,但是陷進(jìn)去人就什么都不想做了,于是他跟沙發(fā)做了很久的思想斗爭(zhēng),最終振作起來(lái),坐回了傳統(tǒng)的高背木椅。可以看出,中式家具具有提神的作用。 中國(guó)人常講“精氣神”,體現(xiàn)在哪里?就體現(xiàn)在日常的姿態(tài)里。而姿態(tài)展現(xiàn)的除了精神面貌,還有禮儀,所以“禮儀之邦”不是白叫的,它滲透到行、走、坐、臥生活中的方方面面。我們坐臥硬木家具,當(dāng)時(shí)可能有些不舒服,但是起身后卻不覺得累。但是坐臥柔軟家具后,精力卻很難恢復(fù),尤其五星級(jí)酒店的軟床,睡起后常會(huì)覺得腰酸背痛。
端坐,除了禮儀,還能保護(hù)我們的脊柱。再回來(lái)說(shuō)說(shuō)那個(gè)因?yàn)椤熬┌c”而癱的女教師,為什么會(huì)這樣?很早以前認(rèn)識(shí)一位正骨的師傅,他說(shuō)臨床發(fā)現(xiàn)很多胸椎錯(cuò)位的人都有個(gè)愛好,靠在沙發(fā)上或軟墊上長(zhǎng)時(shí)間的看書或者電視。那個(gè)女教師出現(xiàn)了手麻無(wú)力,應(yīng)該是除了胸椎,頸椎也有了問(wèn)題。經(jīng)常這么癱坐,頭部被往前擠壓,頸椎后凸,就很容易形成“大椎包”,就是在大椎那里厚起一塊,側(cè)面看比較顯老,因?yàn)橐话憷夏耆顺R姟?/span> “大椎包”有什么危害? 當(dāng)這里凸起,就說(shuō)明氣血不通,經(jīng)絡(luò)瘀阻,腦供血也就不足,于是人容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、徹夜難眠、記憶力衰退、耳鳴或者耳聾,甚至?xí)盒膰I吐,而且局部會(huì)感到僵硬、酸痛,上肢也會(huì)麻木。 當(dāng)大椎包出現(xiàn)后,人的頭部也會(huì)不自覺的前傾,而頭部每向前一英寸,頸椎就多負(fù)擔(dān)10磅,呼吸也會(huì)減少30%。 所以要重視!告別“京癱”,從端坐開始,就能有效預(yù)防。
那位女教師除了手麻,還出現(xiàn)了雙腿打軟、走路搖晃,這又是因?yàn)槭裁茨??先看看葛大爺?shù)摹熬┌c”照,上身軟癱,下肢大腿壓二腿翹著二郎腿,由此可見,“京癱”和“二郎腿”是標(biāo)配啊! “二郎腿”的危害也是很大的 翹著二郎腿久坐,由于雙腿互相交疊壓迫,會(huì)妨礙腿部的血液循環(huán),久而久之容易造成靜脈曲張。 二郎腿還容易導(dǎo)致“O”型腿,翹二郎腿時(shí),由于上位腿受力不均,向內(nèi)傾斜,位于膝關(guān)節(jié)外側(cè)的“腓側(cè)副韌帶”受到持續(xù)牽拉,使其松弛,若再有骨關(guān)節(jié)炎,就很容易形成膝關(guān)節(jié)半脫位,外表看上去就是O型腿。 女性還容易引起陰道炎婦科病,因?yàn)檐E二郎腿的時(shí)候,會(huì)導(dǎo)致局部溫度升高,這樣在會(huì)陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境,可引起細(xì)菌大量繁殖。同樣的道理,也會(huì)影響男性的生殖健康。 而蹺二郎腿最大的危害就是造成骨盆歪掉,骨盆相當(dāng)于身體的地基,脊柱是房屋的梁柱,地基歪掉,梁柱也會(huì)受影響,而五臟六腑都是掛在脊柱上的,所以一些慢性病就會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)。 而骨盆歪掉,還會(huì)造成長(zhǎng)短腿,下肢無(wú)力,或一側(cè)酸麻。 可是,有些人不蹺二郎腿就難受,這是為什么呢?其實(shí)就是腎虛了。腎主骨生髓,虛則下肢乏力,難以支撐身體,所以要雙腿交疊才能坐著不累。 為了身體健康,還是告別“京癱”,從改變姿態(tài)開始。想起林糊糊的兒子奶聲奶氣的說(shuō):“我們要坐如鐘,站如松,行如風(fēng)。”說(shuō)的多好?。〔湃龤q的孩子,就能明白。身為成人,我們應(yīng)該也可以做到的。
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