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打乒乓球是什么影響了你的擊球力量

 xuebws 2016-01-31
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  打乒乓球是什么影響了你的擊球力量

  


  在乒乓球比賽中的擊球力量可以說現(xiàn)在不少球友都遇到的一個公認(rèn)的難題,自己能不能發(fā)力,會不會發(fā)力都是問題的核心。

  


  那什么影響了咱們的擊球力量呢?動作?器材?還是自己的力量?

  


  第一種是自身力量,是擊球力量的先決條件,沒有強(qiáng)有力的身體,發(fā)力都空談。

  


  其二動作技巧也是發(fā)力中的重點(diǎn),動作技巧主要體現(xiàn)在動作幅度的大小,對于高球丶機(jī)會球,動作幅度要大,這樣有利于充分發(fā)揮所有肌肉群的合力,提高擊球力量。

  


  如果是臺內(nèi)短球或近臺快攻技術(shù),動作則是宜小不宜大。

  


  第三種影響擊球力量的是乒乓球器材,如球拍丶海綿,膠水都會影響擊球的速度和力量。

  


  總之,要想提高擊球力量,就要加強(qiáng)自身力量的鍛煉,改進(jìn)訓(xùn)練的方法,合理的安排訓(xùn)練技術(shù),以提高擊球的力量,而且還必須有套稱手的乒乓球器材。

  


  


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