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當(dāng)孩子情緒失控時(shí)，父母不要壓制孩子釋放情緒，而是要幫助孩子學(xué)習(xí)正確的情緒表達(dá)方式。 強(qiáng)強(qiáng)在幼兒園翹首企盼爸爸的到來，一看到爸爸的身影，他就立刻撲了上去：“爸爸，爸爸，你怎么這么晚才來??？我的冰淇淋呢？”“哦……糟糕，兒子，爸爸今天開了一天的會(huì)，下班晚了，把買冰淇淋的事忘記了?！卑职忠荒槍擂?。  強(qiáng)強(qiáng)聽爸爸這么一說，小臉氣得一下子扭曲了，跳著腳沖爸爸喊：“你早上答應(yīng)給我買的，我都等了一整天了，我還告訴了奇奇，說今天我爸爸會(huì)拿著冰淇淋來接我！爸爸趕忙安慰他：“寶貝兒，別生氣了，爸爸真是忘記了，下次絕對(duì)不會(huì)……”可此時(shí)的強(qiáng)強(qiáng)根本聽不進(jìn)去爸爸說的話，他一邊大哭大鬧一邊大喊：“你是個(gè)大騙子！我討厭你！”  強(qiáng)強(qiáng)的哭鬧讓爸爸覺得自己在眾目睽睽之下很沒面子，爸爸有些生氣了：“閉嘴，你怎么能這樣和爸爸講話，太沒大沒小了。爸爸不就是忘記了，你至于發(fā)這么大火嗎？”爸爸邊說邊去拉強(qiáng)強(qiáng)的手，想快點(diǎn)離開，但強(qiáng)強(qiáng)不但不配合還開始對(duì)爸爸又踢又踹，爸爸只好連拉帶拽把他拖到車?yán)铩?/p> 強(qiáng)強(qiáng)的情緒完全失控，他大叫著踢打車門，爸爸終于怒不可遏：“你給我閉嘴，不許哭！你再敢動(dòng)一下，我立馬把你扔下車去！” 憤怒從何而來？ 人在受到傷害、感到挫敗，或失望、不安時(shí)，常會(huì)發(fā)怒，這是因?yàn)槲覀兊男撵`需要用這種方式保護(hù)自己，簡(jiǎn)單地說，憤怒是心靈的一種防御機(jī)制。  每個(gè)人都有權(quán)了解、表達(dá)自己的情緒，孩子也一樣。不管什么情緒――包括憤怒――都應(yīng)該表達(dá)出來。當(dāng)孩子發(fā)火時(shí)，做父母的不應(yīng)該壓制孩子，而是要幫助孩子學(xué)習(xí)正確的情緒表達(dá)方式。 大部分孩子都是根據(jù)自己感受到的情感，做出反射性的行為。他們?cè)谏鷼鈺r(shí)，會(huì)立即發(fā)火或用攻擊性的行為表達(dá)憤怒。 如果不在孩子小時(shí)候教他正確地調(diào)整自己的行為，等孩子進(jìn)入青少年時(shí)期，攻擊性和暴力程度都會(huì)增強(qiáng)，甚至可能成為具有所謂爆發(fā)性性格的成人。 如何面對(duì)情緒失控的孩子？  首先，要搞清楚孩子發(fā)脾氣的原因，像上面提到的案例，強(qiáng)強(qiáng)因?yàn)榘职滞洺兄Z，沒有帶著冰淇淋來接自己而失望、挫敗，進(jìn)而產(chǎn)生憤怒。這時(shí)，幫助強(qiáng)強(qiáng)釋放憤怒的最好方法就是接納和聆聽。當(dāng)孩子情緒爆發(fā)時(shí)，一味地指責(zé)和說教無濟(jì)于事，相反還會(huì)火上澆油，讓孩子的失控愈演愈烈。 當(dāng)強(qiáng)強(qiáng)興奮地沖向爸爸要冰淇淋時(shí)， 如果爸爸能蹲下來――這個(gè)姿態(tài)本身就能緩解強(qiáng)強(qiáng)的情緒。接著，爸爸可以這樣說：“爸爸今天做了件錯(cuò)事，你能幫幫爸爸嗎？”以便孩子從心理上能更容易地接受令人失望的事實(shí)。但由于氣質(zhì)類型不同，有些孩子可能會(huì)繼續(xù)糾纏不休，再說孩子終歸是孩子，畢竟比成人更情緒化。在這種情況下，家長(zhǎng)的接納和聆聽更加重要。  家長(zhǎng)要給孩子時(shí)間釋放情緒，讓孩子好好體會(huì)自己的情緒。在孩子的情緒相對(duì)平靜時(shí)，擁抱孩子、安撫孩子，不要說“我知道你生氣的原因……”，而要問：“你為什么生氣？是不是爸爸忘記給你買冰淇淋，讓你很失望？”得到孩子的回答后，繼續(xù)問：“現(xiàn)在怎么做才會(huì)讓你覺得好一點(diǎn)兒呢？”這些問話可以幫助孩子弄清自己的情緒，并給孩子以啟發(fā)，讓孩子知道還有很多方法可以解決問題。 以身作則，做孩子的好榜樣 其實(shí)，孩子隨時(shí)隨地都在模仿身邊的大人，在如何處理自己情緒的問題上也不例外。大人消極處理壞情緒，例如不耐煩、郁悶或憤怒等，都會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不利影響。榜樣的力量比口頭教育大得多，想要孩子正確處理自己的情緒，家長(zhǎng)的以身作則最關(guān)鍵。如果家長(zhǎng)連自己的情緒都控制不了，還指望孩子在這方面做得多好嗎？ 所以，父母自己也要注意保持冷靜，不要平時(shí)教育孩子不能亂發(fā)脾氣，自己遇到了問題卻縱容情緒肆虐。父母言行不一致會(huì)讓孩子困惑：“為什么大人可以發(fā)怒，小孩卻不能？為什么別人可以對(duì)我發(fā)脾氣，我卻不能這樣對(duì)別人？”我們不能讓孩子感受到這樣的雙重標(biāo)準(zhǔn)。  當(dāng)然父母也不是圣人，也會(huì)遇到這樣那樣的麻煩事，導(dǎo)致情緒波動(dòng)。父母總有失去耐心的時(shí)候，如果事后我們能意識(shí)到錯(cuò)誤，并及時(shí)向孩子道歉，孩子就可以從中學(xué)到至關(guān)重要的一課，即爸爸媽媽也在努力學(xué)習(xí)如何更好地把握情緒。 為了家庭的和諧和安寧，培養(yǎng)情緒的正能量至關(guān)重要。我們的日常行為會(huì)形成一種家庭模式，并通過我們的孩子代代相傳。 本文內(nèi)容摘自我國(guó)著名心理專家柏燕誼新書《學(xué)點(diǎn)心理學(xué) 幫孩子養(yǎng)成高情商》 |
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