前些天有朋友告訴我看到湖南臺(tái)“天天向上”節(jié)目，里面竟然連韓紅都推薦青海的黑枸杞，所以我再次從新整理了黑枸杞相關(guān)介紹及功效方便大家了解。同時(shí)覺得一定要將這么好的東西讓身邊的親朋好友都知道，現(xiàn)在的人太多屬于亞健康狀態(tài)了，大家真的需要有養(yǎng)生意識(shí)，多關(guān)注自己的身體，現(xiàn)在開始鍛煉身體，懂得養(yǎng)生，絕對(duì)能給你帶來一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，讓愛你的人放心，給你愛的人一份責(zé)任和守護(hù)，健康比什么都重要。

好了現(xiàn)在給各位親們普及一下野生黑枸杞的相關(guān)知識(shí)，讓親們更進(jìn)一步的了解野生黑枸杞的養(yǎng)生之道。

一、什么是黑枸杞？

黑枸杞是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。黑枸杞被譽(yù)為野生的“藍(lán)色妖姬”！被日本稱為“可以服用的化妝品”。

二、黑枸杞為何如此名貴？

1、日照長(zhǎng)
　 海拔3000米，太陽輻射強(qiáng)、日照時(shí)間長(zhǎng)達(dá)3600小時(shí)，造就綠色環(huán)保生態(tài)環(huán)境，孕育出了珍品枸杞受到世人青睞，喜愛養(yǎng)生人士尤為追崇。
2、富營(yíng)養(yǎng)
　 富含蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。而且含有豐富的黑果色素—天然原花青素（紅果枸杞不含），其OPC含量超過藍(lán)莓，是迄今為止，發(fā)現(xiàn)OPC含量最高的天然野生植物，被稱為花青素之王。
3、產(chǎn)量少
　 柴達(dá)木諾木洪為野生黑枸杞最適宜生長(zhǎng)地，戈壁灘中自然生長(zhǎng)，分布非常不均勻。當(dāng)?shù)厝税仙缴嫠?，才能覓跡采摘。擇十為一，即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞，10斤鮮果可以晾曬一斤干果（干鮮比例為1:10），造就了黑枸杞這一珍惜珍貴的原生態(tài)高檔滋補(bǔ)佳品！

三、黑枸杞具有哪些功效？

1、補(bǔ)腎益精，預(yù)防癌癥
　　黑枸杞中的花青素，有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用，男士尤為喜愛，針對(duì)糖尿病人醫(yī)生最為推薦。

2、養(yǎng)肝明目，增強(qiáng)視力
　　醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rho dopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力。花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對(duì)于夜間駕車者，長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。

3、提升精力，改善睡眠
　　可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨兀ˋnthocyanosides）是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。長(zhǎng)期服用，皮膚將光澤透亮，白皙潤(rùn)滑。

4、美白肌膚，減緩衰老
　　花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不敗氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害，同時(shí)減少皺紋，讓肌膚更加光彩奪目，晶瑩剔透。

5 補(bǔ)肝養(yǎng)腎 解酒保肝
　　黑枸杞能夠治療肝腎陰虛已經(jīng)早衰癥，滋補(bǔ)肝腎之陰，為平補(bǔ)腎養(yǎng)肝血之品，治療經(jīng)血不足所導(dǎo)致的視力減退，腦賬目昏，頭暈?zāi)垦?，腰疼酸軟，遺精滑泄，耳聾，牙齒松動(dòng)，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)以及肝腎陰虛，潮熱盜汗，消渴等證的方中，都頗為常用。尤其是長(zhǎng)期飲酒之人，黑枸杞所含花青素具有解酒功效。

四、黑枸杞適合那些人？
1．需要抗氧化
2．延緩衰老的人群
3．皮膚粗糙，松弛沒有彈性的女性
4．膚色不佳，灰暗，黃褐斑的女性
5．因皮膚過勞皺紋增多，頸紋加深的女性
6．長(zhǎng)食油炸，腌制品，罐頭，燒烤等食物者
7．長(zhǎng)期食用電腦，手機(jī)和電視的人士
8．有放射治療，化療 受輻射者人士
9．心腦血管疾病患者
10．靜脈曲張癥狀者
11．內(nèi)分泌紊亂者
12．過敏體質(zhì)者

另外提醒下哈!泡黑枸杞的水溫一定不能太高，會(huì)破壞花青素，一般也就40度左右就可以了，一般每次泡10~15顆左右就可以了，有補(bǔ)腎效果的，寶貝雖好，不可貪杯哦，哈哈哈。其實(shí)我自己算了下，黑枸杞雖然名貴，但因?yàn)槊看魏鹊牧糠浅Ｉ?，如果?jiān)持每天都喝一點(diǎn)，一個(gè)月其實(shí)也就100~150左右，一般大家都能接受的，其實(shí)對(duì)于我們這些天天用電腦手機(jī)缺少鍛煉的壓健康人群肯定能起到一定的養(yǎng)生作用的。對(duì)上了年紀(jì)的老人家好處就更不用說啦，好了，不多說了，大家覺得我辛苦整理出來的對(duì)大家稍微起到一點(diǎn)點(diǎn)作用可以轉(zhuǎn)發(fā)此文章讓身邊更多的朋友知道了解黑枸杞哈，也許能幫助他們一點(diǎn)吧