作者/曾培杰 陳創(chuàng)濤 ⊙ 編輯/王超

編者按：辛苦忙碌的現(xiàn)代人有此困擾者甚多，里面有秘笈，我收到了，你看看吧，哈。

不可不知的誤區(qū)之：頭發(fā)脫落，趕快補(bǔ)腎

脫發(fā)也分虛實(shí)

脫發(fā)可見于老年人，也可見于年輕人。但很多病人思維定勢，一發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)，就想到是不是腎虧血虛啊，于是，就去買補(bǔ)腎的藥來吃，有些吃了還加重。

有個(gè)病人三十來歲就開始脫發(fā)，整個(gè)天庭油光油光的。他問老師，有沒有好的補(bǔ)腎的藥？

老師問他，你為什么要吃補(bǔ)腎的藥呢？

他說，我也看了些中醫(yī)書，上面說，腎其華在發(fā)，腎精虧虛才會(huì)脫發(fā)。

老師說，那只是一個(gè)原因，不符合你的情況。你腸道有濕熱，肝氣郁滯，思慮過度，肺氣不降。按西醫(yī)說你這是脂溢性脫發(fā)，中醫(yī)說是肝郁化火，木熱則流脂，你這身體還不適合吃補(bǔ)腎的藥。

他問，那吃什么藥呢？

老師說，吃疏肝解郁、降肺氣的藥。于是給他開溫膽湯合逍遙散，沒有用一味補(bǔ)腎的藥。吃了一段時(shí)間，脫發(fā)就改善了，頭部也不怎么流油了。

老師說，頭部油脂多，那發(fā)根就不牢固。就好像田地里水很多一樣，植物都爛根了，那些菜一拔就出來，所以我們要用降膽胃疏肝的藥，把這些油脂導(dǎo)歸大小腸，上面不油了，發(fā)就不掉了。

原來脫發(fā)也要分虛證跟實(shí)證。虛證常常虛在肝腎，我們?nèi)沃糜袀€(gè)生發(fā)丸，針對虛證導(dǎo)致的脫發(fā)，效果不錯(cuò)。而實(shí)證常常是膽肺胃不降，痰濁上泛，這時(shí)反而不能隨便用補(bǔ)，一補(bǔ)堵得更厲害。把膽胃一降，痰濁下引，發(fā)就不脫了。

根源就在飲食

老師說，這脫發(fā)也可以取象，肝腎虧虛精血不足的脫發(fā)，經(jīng)常呈現(xiàn)干枯焦黃狀，就好像久旱不得雨的莊稼。痰濕不降、濕熱熏蒸引起的脂溢性脫發(fā)，就好像沼澤地里難以長草木一樣。

對于肝腎虧虛也不一定一味地補(bǔ)肝腎就有效，保持身體的精血要懂得開源節(jié)流，源頭補(bǔ)進(jìn)來，還要看它流走多少。就好像你家里要想存錢，一方面得看賺多少，另一方面還要看你花費(fèi)多少。

如果你花費(fèi)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于收入，那么你收入再多也攢不了錢。好比人思慮過度，勞傷心脾。房勞過度，暗耗精血。這樣補(bǔ)進(jìn)來的都不夠用，臟腑本身氣血都吃不飽，那頭發(fā)怎么能長得好呢？

對于痰濕內(nèi)盛的脂溢性脫發(fā)，也要再問深層次的原因。用藥只能降膽胃，化痰濕，讓已生的痰濕排走。但痰濕還有它的根源，根源就在飲食。

凡痰濕體質(zhì)的人都要清淡飲食，不然只知道把臟東西清出去，卻想不到隨后它又生出來，這樣就沒完沒了。

好比建筑工地，你天天打掃衛(wèi)生，它天天都是那么多灰塵，除非樓房真正完全蓋好后，綠化起來，灰塵就少了。

人也是這樣，最好少吃黏膩之物，比如雞蛋、糯米、肥肉、魚等，身體就少生痰濕，少生痰濕就會(huì)少打呼嚕，面目少油垢，頭上少脫發(fā)。

頭發(fā)脫落了，不懂是為何。

只知補(bǔ)腎精，不知去痰濕。

滋膩礙胃藥，反助頭油脂。

不如降痰法，卻把脫發(fā)治。

想要拔根子，還須淡飲食。

若是真腎虛，辨證把藥施。

開源要節(jié)流，本末不倒置。

思慮熬夜少，脫發(fā)不難治。