一、頭發(fā)的煩惱

古人將頭發(fā)喻為“三千煩惱絲”。但對(duì)不少人來說，若沒了這三千絲，“風(fēng)吹低頭見頭皮”，那才是真正的煩惱。

年紀(jì)越大，頭上銀絲越多，更有不少人正值壯年就生華發(fā)。此時(shí)有木有，瘦志未酬身先老，可憐白發(fā)生的感覺？

二、脫發(fā)也分虛實(shí)

虛證常常虛在肝腎，而實(shí)證常常是膽肺胃不降，痰濁上泛，痰濕不降。痰濕千萬不能隨便補(bǔ)，一補(bǔ)堵得更厲害。

（一）虛癥的脫發(fā)

肝腎虧虛，精血不足的脫發(fā)是虛癥，此時(shí)頭發(fā)常呈現(xiàn)干枯焦黃狀，就好像久旱不得雨的莊稼。“腎藏精、肝藏血”。發(fā)為血之余，發(fā)為腎之華，肝腎不足是引脫發(fā)的主要原因。

毛發(fā)的營(yíng)養(yǎng)來源于氣血，而其生機(jī)則根于腎。精血互生。不要認(rèn)為女人就不會(huì)腎虛，腎精不足，不能化生血；肝氣虛弱導(dǎo)致肝血不足。血不能濡養(yǎng)毛發(fā)，故而就會(huì)脫發(fā)或者白發(fā)。

“氣行則血行”，氣能生血。血虛久了就會(huì)引起氣虛，全身的血液循環(huán)就疲軟，無力將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到人體直立的最高處“頭頂”，就會(huì)脫發(fā)。

（二）實(shí)癥的脫發(fā)

那就是痰濕不降，其根源就在飲食。

痰濕不降、濕熱熏蒸引起的脂溢性脫發(fā)，就好像沼澤地里難以長(zhǎng)草木一樣。

大家可以觀察，很多大腹便便的中年男人是最容易禿頂?shù)模@種人多是痰濕體質(zhì)，面部油膩，該型患者平素嗜食甘肥厚味，頭發(fā)油膩光亮，脫發(fā)多，新發(fā)生長(zhǎng)緩慢，伴口臭，大便粘滯不爽；中年禿頂大叔都是這么來的。

頭發(fā)脫落了，不知是為何。

只知補(bǔ)腎精，不知去痰濕。

滋膩礙胃藥，反助頭油脂。

不如降痰法，卻把脫發(fā)治。

想要拔根子，還須淡飲食。

若是肝腎虛，辨證把艾灸。

思慮熬夜少，脫發(fā)不難治。

白發(fā)的產(chǎn)生和脫發(fā)大同小異：　都是肝腎虧虛，導(dǎo)致氣血生化無源，不能滋養(yǎng)毛發(fā)。

三、治療脫發(fā)、白發(fā)的艾灸辯證法

說了這么多，但治脫發(fā)白發(fā)，關(guān)鍵還是要回到補(bǔ)腎上來。脫發(fā)不提倡內(nèi)服藥的治療方。因?yàn)槟I虛本身就是緩慢造成的過程。服藥來調(diào)理艱難又漫長(zhǎng)，而且如今藥物質(zhì)量參差不齊，還會(huì)加重肝腎虧虛。

這時(shí)候艾灸是相對(duì)保險(xiǎn)且治療效果更好的方法。

艾灸本身就是固本扶陽培元，不少灸友反映，原本只是想用艾灸治腎虛，沒想灸了幾個(gè)月后，頭發(fā)居然還多了不少。肝腎補(bǔ)好，氣血自然充足。

（一）虛癥的灸法

對(duì)于肝腎虧虛首先就是補(bǔ)腎調(diào)肝，但這里要明白，只有“腎陰虛”才會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。所以如果你腰膝酸痛，失眠多夢(mèng)，潮熱盜汗，五心煩熱，，舌紅少津，男子兼見遺精，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等就可能是腎陰虛了。

有的人擔(dān)心腎陰虛不適合艾灸，但艾灸提高人體的元陰元陽，都治療諸虛百損，所以艾灸是可以的。

補(bǔ)腎陰虛艾灸方法：足三里，腎俞穴，命門穴，艾灸上火的話加太溪穴、涌泉穴。

肝虛艾灸方法：肝俞穴、章門穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴。

另外，保持身體的精血要懂得開源節(jié)流。思慮過度，勞傷心脾；房勞過度，暗耗精血。這樣補(bǔ)進(jìn)來的都不夠用，所以要注意平素的養(yǎng)生。

命門穴：

涌泉穴：

（二）實(shí)證的灸法

對(duì)于痰濕內(nèi)盛的脂溢性脫發(fā)，化痰濕健脾胃是根本。

痰濕艾灸穴位：脾腧穴、中脘穴、陰陵泉、血海、豐隆穴。

除了艾灸外，痰濕體質(zhì)的人千萬別亂補(bǔ)，要清淡飲食，最好少吃黏膩之物，比如雞蛋、糯米、肥肉、魚等，少生痰濕就會(huì)少打呼嚕，面目少油垢，頭上少脫發(fā)。

Tips

1、可以經(jīng)常用生姜汁在脫發(fā)的地方涂抹。一些軟膏對(duì)脫發(fā)有一定的作用，但毒副作用相對(duì)較大，并不適合脫發(fā)患者的長(zhǎng)期用藥

2、不用塑料梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷。

3.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

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