摘要

雖然體育活動（physical   activity ，PA）是預防和管理 2 型糖尿?。═2DM）的關鍵所在，但是許多患者并沒有開始或者保持規(guī)律的 PA。直到最近，高質量的研究結果才證明了糖尿病患者進行運動和健身的重要性。目前認為，規(guī)律的 PA 有助于血糖的代謝平衡，有助于預防或延緩 T2DM，有助于血脂、血壓、心血管事件結局和死亡結局、生活質量的改善。已證明，結構化的干預措施聯(lián)合 PA 和適度減重，可以使高危人群降低 T2DM 風險達 58％。PA 是通過改善胰島素作用使 2 型糖尿病患者獲益，最大獲益來自于完整的有氧運動和阻力訓練。本指南就 PA 的益處進行了一系列的討論，內容涉及各種不同類型的運動、PA 相關的血糖管理、糖尿病預防、GDM、以及用于糖尿病并發(fā)癥的安全有效的 PA 實踐。

引言

糖尿病已成為一種流行病，主要歸咎于 T2DM 持續(xù)增加的流行率和患病率。據(jù) CDC（美國疾病控制和預防心）2007 年的資料，將近 2400 萬美國人有糖尿病，其中有四分之一的人（600 萬）尚未確診。目前，據(jù)估計，近 6000 萬美國居民有糖尿病前期。對 2000 年或以后出生的美國人進行糖尿病終身風險的評估結果顯示，未來成為糖尿病患者的人數(shù)占三分之一，而在高風險族裔，這個數(shù)值接近 50％。T2DM 是 CVD、失明、腎臟和神經系統(tǒng)疾病、以及截肢的重要原因。雖然定期 PA 可以用來預防或延緩糖尿病及其并發(fā)癥，但是大多數(shù) T2DM 患者并不積極。
 

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