“十一”長假過后，學生們又進入了新的學習階段。高三生也正紛紛在這時做來年的高考備考規(guī)劃。高三生該如何根據(jù)目前的學習狀態(tài)，為自己合理制定方向和計劃？

　　[學法指南]

　　一個月后，要定好方向、做好計劃

　　學生已經(jīng)步入高三，這意味著什么？是徘徊在名校間的艱難抉擇；是對多年學習的匯總；也是高考備戰(zhàn)的新開端……上外西外外國語學校校長林敏表示，目前，學生應該將每天分成若干部分進行安排。如此循環(huán)往復，自覺將時間、學科、數(shù)量都用文字規(guī)定下來，堅持下去。另一部分發(fā)展良好的學生則可以列出各門科目，按秩序整理教材、拾遺補缺，多余時間閱讀美文、寫寫心得。

　　每個學生對知識點掌握情況的個體差異很大，因此應制訂出最適合自己的復習計劃，從最薄弱的環(huán)節(jié)入手。應在對自己的水平整體定位后，充分認識對各項知識點的掌握情況，如，英語的弱勢是閱讀還是完形填空、數(shù)學的弱勢是立體幾何題還是數(shù)形結(jié)合題等，有針對性的復習才是有效率的復習。學生千萬不要畏懼困難而把薄弱點留到最后，留到最后的往往都是來不及的，弱勢的部分只會更弱勢，而高中學科知識點往往環(huán)環(huán)相扣，一個薄弱點會牽連到眾多題型，也會影響到綜合大題的解答。

　　不被考試牽著走，復習要跟著自己的節(jié)奏

　　眾所周知，高三一年里的考試十分頻繁：周考、月考、三次模擬考、畢業(yè)考、期中/期末考、聯(lián)考等，花樣繁多。林敏表示，學生不要被這么多考試牽著鼻子走，模擬考也好、小測驗也好，其實都只是一種評估手段，并不能完全代表實際水平，如果學生一切跟著考試走，每次大考小考都用勁準備，會打亂原有復習節(jié)奏，反而達不到很好的效果，不如按照自己的復習節(jié)奏走，周考、月考順其自然來得好。

　　目前，學生要了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點等，對高考有一個基本的認識，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢，明確復習重點，只有對高考有較全面的了解，復習時才能做到心中有數(shù)。此外，除了要了解高考的變化外，還要在知識的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好準備。目前階段，學生要高度重視知識的積累，獨立完成對學科知識網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，從知識的接受者轉(zhuǎn)變成知識的梳理者，把自己所學的知識盡可能全部梳理一次，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點；要有針對性地查缺補漏，強化自己的知識儲備。比如，梳理語文的文言文、古詩詞，英語的詞匯、語法，數(shù)理化的公式、定理等，梳理這些知識要以課本為主，適當參考其他資料。

　　要注重學習效率

　　與高一、高二相比，高三的學習最大的特點就是快節(jié)奏、高效率。為此，學生還應該針對高三學習的特點，修正學習方法和策略，以求在最短的時間內(nèi)把學習的效果最大化。林敏表示，高三的學習一定要抓基礎(chǔ)，并把知識網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學以致用，應用到實際生活中。因為現(xiàn)在的高考正由知識型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識。高考所考查的是學生對知識的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識基礎(chǔ)是非常必要的。對于高三生來說，從現(xiàn)在開始就應該扎扎實實打牢基礎(chǔ)，第一步就應從鞏固課本知識做起。

　　高三生的另一大困惑是面對琳瑯滿目的教參、教輔，難以選擇，有些學生會一下子買好幾本教輔，其實這并不合理，各書之間有很多重合處，同時做三本教輔和做五本教輔所達到的效果差別不大，且浪費時間。建議學生只用一本教輔作為核心，弄懂、吃透，其他只做參考和補充。但這本“核心教輔”務必選擇專業(yè)出版社的出品，專業(yè)出版社的審核較完備，不會有大的錯誤誤導學生。高三的每分每秒都是珍貴的，學生要愛惜自己的時間、精力。

　　調(diào)整心態(tài)，為高考把脈

　　最后，即是心態(tài)，不少學生和家長認為談到心態(tài)就是空話，事實上真正能做到高三一年中持續(xù)淡定、鎮(zhèn)靜、從容、理性的學生和家長太少。需要雙方都能適時地調(diào)整和反思糾偏。面對考生的成績波動、心理起伏、狀態(tài)搖擺、目標現(xiàn)實差距、專業(yè)選擇多變、志愿確定反復等重要問題，任何一個不良心態(tài)反應都可能影響到最后高考的走勢。

　　高三生正確地自我定位非常重要，對自己整體情況的正確認知將直接影響到整個學年的復習節(jié)奏。有些學生可能覺得考進好學校的希望不大，那么就可以集中精力掌握基礎(chǔ)知識，不用把時間浪費在難題怪題上，高考中基礎(chǔ)分仍占很大比例，要確保不失該拿的分，況且基礎(chǔ)題做熟練了，面對較難的題目時也會更靈活變通，有更多進步的可能性。

　　目前，高三生開始為高考作規(guī)劃，高三生的父母們也開始嚴陣以待。父母們做到在生活上關(guān)注孩子很容易，但高考之外，家長們要做的，還需要了解各種高招信息，為孩子做好輔助報考等工作。

　　往年，不少高三父母一直到四五月份填報志愿時，才開始惡補高考政策，導致忙得不可開交；或?qū)Ω哒姓卟涣私?，幫不了孩子，只能干著急。高三班主任認為，作為高三孩子的父母，從開始就要和孩子一同“學習”。父母要及早關(guān)注高校各種特殊類型的招生信息，提前了解一些高校往年的招生簡章等，了解往年的政策，如加分規(guī)定、專業(yè)錄取規(guī)則、外語語種限制、單科成績及外語口試要求以及體檢要求等，先普及高考政策的基本知識，這樣有利于提前熟悉政策，做到手中有糧，心中不慌。同時，從現(xiàn)在起就要考慮志愿填報問題，平時要注意孩子的興趣、意向，并重點關(guān)注相關(guān)信息，當好參謀，把決策權(quán)交給孩子。幫孩子解壓，減輕其心理壓力

　　高三階段，孩子心理壓力大、情感脆弱，課業(yè)負擔重。這就要求高三父母要調(diào)整自己的角色，從單純的“家長”角色調(diào)整為“家長＋朋友”的角色，除了照顧孩子的飲食起居外，還要做孩子心靈的守護者；當孩子的“密友”，做一名忠實的傾聽者。對于孩子的一些拖拉、不喜歡學習等毛病，父母要給孩子時間去調(diào)整。孩子在剛剛步入高三學習的一個多月后，家長面臨的問題是：如何做對孩子有幫助？并非每一個家長從一開始就知道如何做一個稱職的高三家長。家長要允許自己犯錯誤，也要允許孩子犯錯誤。剛開始孩子沒有進入狀態(tài)，家長不要太擔心，要給自己和孩子一段時間來調(diào)整。在轉(zhuǎn)變心態(tài)后，應該根據(jù)孩子的具體情況具體分析，找出孩子不想看書的原因。比如有的是因為天氣的原因，一看書便昏昏欲睡；有的孩子本來自制力還不錯，也知道高三了要抓緊時間學習，但周末回到家又想放松一下。

　　此外，高三父母還要當好“后勤部長”。在吃、穿、住、行方面提供好服務。高三父母還可多向過來人討教、學習他們高三一年如何當好“后勤部長”的經(jīng)驗，取長補短。

　　和孩子一起制訂時間表

　　對于不同的孩子，家長要有不同的解決方案。一般自制力較強的孩子，經(jīng)過開學至今一個多月的過渡期后，會馬上進入狀態(tài)學習；但對于自制力不是很強的孩子，家長不妨和孩子一起制訂一個時間表，比如以現(xiàn)在為起點的2個月內(nèi)，讓孩子羅列這個時間段之內(nèi)需要完成的學習任務，目的是希望孩子感受到時間的緊迫。制訂計劃表后，家長要督促孩子完成任務，這時候家長要充當配合者，讓孩子把學習的主動權(quán)掌握在他自己手中。