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新生兒每天大概需要20個小時左右的睡眠時間，隨著孩子長大，睡眠時間就會慢慢地縮短，2個月的寶寶每天大概要睡18個小時左右，而4個月左右的寶貝每天大約睡16個小時，9個月的寶寶大概需要15個小時左右。而到了1周歲左右，寶寶一天睡13-14個小時就可以了。每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不愿意睡很久。其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那么即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。  雖然寶寶偶爾幾天比較興奮，少睡覺對身體的影響不大，但是媽媽還是可以采取以下方法幫助孩子入睡： 1、媽媽可以輕輕拍拍孩子，如果可以唱首催眠曲孩子會更加喜歡。 也可以把寶寶放在搖籃里。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導(dǎo)致腦部受傷。 2、嬰兒睡不著很有可能是因為照顧者的更換。 因為撫養(yǎng)者離開身旁而產(chǎn)生了孤獨或者恐懼的心理，這時候，只要撫養(yǎng)者到他身邊輕輕安撫即可。 3、有很多舒緩的音樂可以讓孩子安然入睡。 用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在胎兒時期聽過的音樂。 4、將寶寶包起來，營造一個類似子宮的包圍環(huán)境。 用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，并能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。 5、睡眠環(huán)境嘈雜和光線等都有可能影響孩子入睡。 因為嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不著覺，這時要將窗簾窗戶等關(guān)嚴，杜絕吵聲和光線影響。 6、按照相同的節(jié)奏按摩寶寶的四肢，可以幫助孩子入睡。 注意：不要改變節(jié)奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。 7、如果寶寶因為疾病的原因無法入睡的話，家長要及時帶他們就醫(yī)檢查。 小兒也常因佝僂?。ㄋ追Q軟骨病）和蟯蟲（寸白蟲）癥哭鬧。此時嬰兒陣陣哭鬧伴有出汗、頭動或夾腿動作，應(yīng)注意檢查肛門，挑出寸白蟲，并請醫(yī)生指導(dǎo)治療。 8、其他引起孩子不睡覺的可能性 其他引起孩子不睡覺的可能性：尿不濕太厚或拉大便了，瘙癢，衣服不平整，過重或過厚，太熱或者太冷，枕頭不合適，仰臥或側(cè)臥睡得過久，出汗過多不舒服，眼，耳，鼻內(nèi)有異物，熱水袋燙了，炕席太硬、竹簽、縫衣針、別針或其他渣子裹進了衣服被褥或刺入皮膚，蚊蟲叮咬，種卡介苗或種痘處發(fā)紅，打針處痛，細線、頭發(fā)或皮筋勒住手指或腳趾等，都可使孩子哭鬧。找出原因處理后不哭了，這是不舒服哭鬧。
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