寶寶出生后的0-28天內(nèi)都屬于新生兒階段。在這個階段孩子的大腦發(fā)育還未成熟，容易疲勞，進入睡眠狀態(tài)，大腦可以得到充分休息，有利于腦和全身的生長發(fā)育。所以，新生兒每天除了吃奶、啼哭以外，幾乎都在睡眠，睡眠時間大于都在每天20小時左右。

盡管新生兒基本上一天都是在睡眠中度過，但卻往往睡得很不安穩(wěn)，達媽整理了一些新生兒常見的睡眠問題，供媽媽們參考，希望對照顧新生兒有所幫助。

1、嬰幼兒和成人睡眠有什么不同？

成人一夜有6個小時的深層睡眠，2個小時的淺層睡眠，在淺層睡眠時我們可能做個夢，翻個身，甚至起床去上個廁所。

嬰兒的睡眠和我們成人相似，卻又有不同：

①幾個月大的寶寶不會一下子進入深度睡眠，一般是先經(jīng)過一個20分鐘的淺睡眠期，才逐漸進入不會輕易醒來的深層睡眠。

②寶寶的睡眠周期比較短，尤其是在前幾個月的時候，淺層睡眠頻繁，夜間醒來次數(shù)多，幾乎是成人的2倍，甚至是一個小時一次。大多數(shù)的睡眠問題都是，醒來后無法入睡，進入下一個深度睡眠周期。

③頭3個月，寶寶小睡頻繁，很難一覺睡4個小時以上。3到6個月寶寶開始逐漸形成睡眠規(guī)律，白天醒得長，有些寶寶夜里可以一覺睡上5個小時，但還是會醒來一兩次。

2、為什么新生兒睡覺時老哼哼？

答：正常新生兒在活動睡眠狀態(tài)下常會發(fā)出哼哼聲，不是病。

新生兒睡覺哼哼，可能有如下原因：

①新生兒的尿布濕了，感覺不舒服。

②胃腸道不舒服，比如饑餓、吃奶時脹氣等。

③對睡眠環(huán)境不滿意，如噪聲、室溫、空氣不新鮮等。

④新生兒的情感世界很豐富，可能是在做夢。

⑤想換一種睡姿了，就會扭動身體，發(fā)出哼哼聲，甚至?xí)每奁鼇肀磉_。

哼哼聲，甚至?xí)每奁鼇肀磉_。

3、新生兒睡覺一驚一乍，睡不踏實

答：這是正常的驚跳反射，由于新生兒神經(jīng)發(fā)育還不成熟導(dǎo)致?？梢酝ㄟ^襁褓，模擬子宮狀態(tài)給寶寶安全感，來緩解，這這種情況一般在寶寶3到6個月便可消失。

4、新生兒睡得多、動得少、吃得少是生病了嗎？

答：新生兒睡得多是正?，F(xiàn)象，但如果新生兒明顯睡得很多、動得少、吃得少，大便也比較少，且有明顯的黃疸，這可能是甲狀腺功能低下的表現(xiàn)，一定要及時就醫(yī)。

如果嗜睡、不愛動的同時伴隨著發(fā)熱的癥狀，則有可能是腦炎的表現(xiàn)，也要及時就醫(yī)。

如果新生兒只是在一些特定時間，比如生病的恢復(fù)期嗜睡，病好后恢復(fù)正常睡眠，則不需要擔心。

5、寶寶睡覺時突然手腳抽搐是什么情況？

答：如果新生兒在睡覺時突然手腳抽搐，可能就是驚厥的表現(xiàn)。

新生兒常見的驚厥有兩種，一種是發(fā)熱驚厥，一般出現(xiàn)的時間較短，約1分鐘左右，這是由發(fā)熱引起的，這時新生兒的體溫一般在38.5℃以上，3歲前的幼兒都很常見。

如果不是發(fā)熱引起的驚厥，同時還有面色發(fā)青、發(fā)紫等情況，則需要入院確診新生兒是否患有癲癇。

6、寶寶睡醒后老哭是怎么回事兒？

答：如果新生兒驚醒后啼哭超過半個小時，怎么哄都不行，可能是寶寶身體不適，比如腸絞痛，要及時帶寶寶去醫(yī)院。

7、寶寶一放就醒怎么辦？

答：寶寶一放就醒的原因可能是：家長動作幅度大；懷抱溫度和床上溫度相差較大；寶寶胃食管反流。也有可能是寶寶還處于淺層睡眠階段，沒睡安穩(wěn)，所以一放就醒。

緩解辦法：寶寶抱睡30分鐘后再輕輕放到床上；可在寶寶身下墊個毛巾，將毛巾連同寶寶一起放下，避免存在溫差，引起寶寶不適。

8、寶寶睡覺日夜顛倒了怎么辦？

答：生前在媽媽子宮內(nèi)都是黑暗環(huán)境,但嬰兒會隨媽媽黑、白天生活也會有一定感受。出生后，家中應(yīng)盡快讓孩子適應(yīng)白晝變化--白天一定拉開窗簾,即使嬰兒睡覺時沒必要刻意變得非常安靜;夜間也不需長明燈,這樣就容易形成晝夜規(guī)律--夜間睡眠連續(xù)時間長且睡得深沉.若孩子已經(jīng)黑白顛倒,也采取這樣方法糾正。

9、如何判斷寶寶是不是困了？

答：如果寶寶出現(xiàn)打哈欠、揉眼睛、注意力不集中、精神渙散、眼神發(fā)呆、啃手、煩躁、抓頭發(fā)等情況，就表明寶寶已經(jīng)困了。不過每個寶寶在困的時候表現(xiàn)不盡相同，家長要細心觀察，抓住最佳哄睡時機哦。