“戶外燒烤”榮登五一小長(zhǎng)假玩法關(guān)鍵詞前十名!會(huì)燒烤簡(jiǎn)直是非常緊要的必備技能了。做燒烤,無論是去店中吃,還是野外聚餐,都需要注意關(guān)于燒烤的清單,不可以不認(rèn)真,因?yàn)檫@關(guān)系著你能否吃上一頓好吃的燒烤,畢竟,情調(diào)是不可以不認(rèn)真的,聚會(huì)也是相當(dāng)不容易的。 閑話少述,直接主題: 第一部分:燒烤材料清單 【調(diào)料篇】 辣椒粉(老干媽)、孜然、調(diào)和油、鹽、燒烤醬(汁)、海鮮調(diào)料、大蒜、姜、蔥花、五香粉、蜂蜜、番茄醬、胡蘿卜醬、甜面醬、醬油、沙拉醬、蝦醬、辣醬等 【水果配搭篇】 梨、菠蘿、香蕉、木瓜、蘋果、哈密瓜等 【飲料篇】 可樂(去油膩)、礦泉水、橙汁、涼茶(降火)、啤酒等 【工具篇】 打火機(jī)、燒烤鏟(翻轉(zhuǎn)食物)、餐巾紙、濕紙巾、調(diào)料瓶(空瓶)、一次性碗、木炭、竹簽、牙簽、小毛刷、水果刀、錫箔紙、報(bào)紙、一次性筷子、助燃劑、網(wǎng)架、燒烤叉、一次性盤子、一次性手套、紙杯、桌布、垃圾袋、扇子、燙傷藥、折疊桌子、便攜凳子、吊床等 【食品篇】 素菜: 玉米、小鏝頭、年糕、面包片、韭菜、藕片、棉花糖、生菜(生菜包肉)、青椒、花菜、香干、臭干子、蘑菇、茄子、土豆、黃瓜、皮蛋、**等 葷菜: 秋刀魚、鯽魚、雞翅、牛肉、羊肉、五花肉、排骨、香腸、火腿腸、各式魚丸肉丸、雞珍、黃花魚、魷魚、墨魚仔、蝦等 由于口味的差異, 各地?zé)镜氖澄锸乔姘俟?,比較常見的有以下幾類: 肉類: 香腸、羊肉、牛肉、雞翅,各類魚丸、蝦丸、貢丸、墨魚丸、羊腰、羊板筋、雞脖、雞珍、羊鞭等。 魚蝦: 魚(各類)、魷魚、墨魚仔、蝦、螺肉、干魚片、蟹、帶子、鮮貝。 蔬菜: 玉米、紅薯、蘑菇、土豆、青椒、蘿卜、生菜、洋蔥、西蘭花、芋頭、山藥、大蒜。 水果: 香蕉、甘蔗、菠蘿。 其他: 面包、饅頭、包子、燒餅、餅干、巧克力、棉花糖、豆筋、豆腐皮、豆干、蠶蛹。 黑椒牛排 (煙熏味、庭院燒烤) 基本調(diào)料有:孜然粉、椒鹽(可用其代替食鹽)、黑胡椒粉、辣椒粉、調(diào)和油、糖水,還可以根據(jù)個(gè)人喜好選不同口味的燒烤醬。 燒烤前先將胡桃木切片并在清水中浸泡30分鐘,牛排洗干凈,正背面涂上適量的嫩椒粉,然后用力將黑椒(粉)壓進(jìn)牛排兩邊。將牛油放在湯盆內(nèi)加熱融化,加入檸檬汁、蒜茸和料湯并攪拌均勻。待爐火處于中火與猛火之間,將胡桃片倒入火中,然后將腌制好的牛排放在烤網(wǎng)上,蓋上爐蓋。牛排正反兩面各需燒烤18-20分鐘,其間用刀按紋理在牛排上刻坑開不斷涂抹檸檬汁。最后,將剩下的檸檬汁加熱打芡淋在牛排之上即可。 雜菜串燒牛仔肉 (庭院、戶外燒烤) 食材:厚切牛仔肉3磅,蘑菇60克 ,番茄5只,青椒2-3只,洋蔥2只 調(diào)味料:豉油半湯匙糖2茶匙,黑椒粉、胡椒粉、香草適量,蒜鹽1茶匙 1.牛仔骨切粒(約3cm×3cm),加調(diào)味料腌30分鐘。蔬菜切件。 2.用竹簽串起蔬菜及牛仔肉。 3.用燒烤爐將肉串燒熟。 漢堡烤雞塊 3-4人使用(庭院燒烤) 雞肉切塊然后放在瓦制的容器內(nèi)。將醬油、大蒜、檸檬汁、姜茸和花生油淋在雞肉之上并攪拌均勻,在常溫政腌制30分鐘用烤針穿好,然后放在烤網(wǎng)之上,用中火燒3-4分鐘后,雞塊呈棕色,這時(shí)候雞塊翻轉(zhuǎn),繼續(xù)烤另一邊,3-4分鐘后上碟。食用時(shí)如拌上花生醬和蔥花,味道更好。 烤馬鈴薯 (戶外燒烤) 牛油、奶油或食用油涂抹馬鈴薯的表面然后包進(jìn)較厚的鋁箔紙當(dāng)中,蓋上烤爐蓋,用中火烤約一個(gè)半小時(shí),期間偶爾進(jìn)行翻轉(zhuǎn),以使各個(gè)部分受熱均勻。上碟前,可以在其部開一個(gè)“X”型的口子,根據(jù)各人喜歡加入鹽、胡椒、牛油、奶酪、洋蔥等佐料,烤出來的馬鈴薯味道必定與眾不同。 香 蕉 (庭院燒烤) 首先將紅糖碾成末狀顆粒,香蕉去皮,然后放入紅糖粉中滾動(dòng),使蕉肉四周粘上糖粉。另取一個(gè)平底煎盤,盤底抹植物油,將上好糖粉的香蕉整齊排列在盤中。輕輕地在香蕉上灑上事先準(zhǔn)備好的桂皮,點(diǎn)上牛油,然后倒入檸檬汁和紅酒。將香蕉連同煎盤放入烤爐內(nèi),蓋上烤爐蓋,采用間接燒烤方式烘。15-20分鐘后,香蕉已變很松軟,此時(shí)將煎盤取出,上碟。如拌云呢拿雪糕食用,味道更佳。 燒烤食物熱量: 香腸1根:90卡, 魚丸10個(gè):100卡,150卡,全雞翅1只:150卡,紅薯1個(gè):160卡,牛扒1塊 (手掌大):250卡。 燒烤的工具根據(jù)方法的不同有很多種,明火烤、炭火烤、爐烤、泥燒、竹烤、鐵板燒、石板燒、石子飯都算是燒烤的范疇。影視劇中常能見到一個(gè)木棍穿著一只雞或兔子在篝火上烤來烤去的場(chǎng)景,就是屬于明火烤。一些野外生存書上常會(huì)講到這種烤法,實(shí)際上這種烤法是不值得推薦的,對(duì)一般人來說明火燒烤不宜掌握火候,而且明火燒烤更易產(chǎn)生對(duì)人身體有害的物質(zhì)。同時(shí)在野外生篝火對(duì)環(huán)境危害更大,很不安全,建議不要嘗試明火燒烤。幾種燒烤方式比較起來只有炭火燒烤*作方便,便于控制,對(duì)環(huán)境的傷害最小,可烤的食品種類最豐富,建議大家野外燒烤都用炭火。炭火燒烤所用的工具有:燒烤爐、碳、釬子、刀、魚夾、牙簽等等。 市面上常見的燒烤爐種類有蘋果爐、輕便爐等等。推薦一種長(zhǎng)方形的輕便爐,‘紅客’、‘探路者’等品牌都有這種爐子。該爐的優(yōu)點(diǎn)是燒烤架高低可調(diào),便于控制活力,價(jià)格便宜,50元左右。缺點(diǎn)是不能像蘋果爐那樣可以燜和熏,但蘋果爐的架子不可調(diào)高度是我無法接受的。其他爐子的情況和使用方法可以向商家咨詢。煙臺(tái)戶外用品店和三站以及部分菜市場(chǎng)五金店大都有銷售,可以多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),多問問。其實(shí)一個(gè)網(wǎng)一口鍋就可以充當(dāng)燒烤爐,只是操作起來太不方便罷了。 市面上常見的碳有:易燃碳、木炭、機(jī)制碳三種。易燃碳在戶外用品店有售,有方形和餅形兩種。 釬子、魚夾和刀也是常見的燒烤工具,選擇時(shí)要選便于清洗和消毒的。碟子、筷子、牙簽都是必需的,特別是牙簽,用處挺大,可以固定墨魚仔等易卷曲的食品,還可以代替筷子充當(dāng)取食品的工具。準(zhǔn)備幾個(gè)碟子可以放置食品,生熟要分開。釬子、刀和網(wǎng)在燒烤前都要清洗干凈。 1、若是能帶上汽爐,再燒一碗可口的湯,將會(huì)為野餐增色不少。水果、果汁、酒(如果開車,一定不要飲酒)也是不可缺的,其它速食品也可以帶一些,以滿足不同人的要求。 2、若帶的有小孩子,要注意安全,愛動(dòng)是孩子的天性,與其不讓他動(dòng),倒不如讓他動(dòng)手自己烤點(diǎn)東西,只要在旁邊招呼好就行了,沒準(zhǔn)孩子烤出的東西比你還要好。孩子若是太小還是不要讓他靠近爐火,以免燙傷。引碳時(shí)不要讓孩子動(dòng)手。 3、野外燒烤最好能和垂釣、踏青、自行車、觀鳥、觀星等活動(dòng)一起進(jìn)行,將會(huì)更有樂趣。 4、戴上幾個(gè)吊床是一個(gè)不錯(cuò)的主意,特別是小孩子一定會(huì)喜歡的。如果有條件帶張地席,坐臥都很舒服,戶外用品店有售。 5、帶些濕紙巾和面巾紙和紙杯子。帶上足夠的飲用水。 6、帶上燙傷藥還是必要的,推薦山東產(chǎn)的紫花。 7、既然是野外燒烤,服裝上要符合野外的環(huán)境,穿著休閑些。最好不要穿皮鞋,也不要穿化纖衣物,蹦出來的火星很容易就會(huì)把化纖衣服燒個(gè)洞。 8、遠(yuǎn)離易燃物體,不要在干燥的草坪或樹林里以防火災(zāi)。攜帶滅火器也是必需的(隨車的那個(gè)也可以),這樣可以在第一時(shí)間控制火勢(shì)。 第五部分:燒烤后 爐中的碳若是沒有燒完一定要將其熄滅,留作下次使用,或是倒入垃圾箱中。若是找不到垃圾箱最好是將其掩埋,不要隨便丟棄。燒烤后不要忘記打掃場(chǎng)地,保持環(huán)境衛(wèi)生。若是點(diǎn)燃了篝火,要埋好,踩實(shí),恢復(fù)原貌。 了解了這么多東西,你要做的就剩一件事了:找個(gè)合適的天氣,帶是你準(zhǔn)備的東西,出發(fā)吧!只要用心體會(huì),要不了幾次你的燒烤技術(shù)就會(huì)大漲,會(huì)了解到燒烤的真正樂趣。需要提醒的是燒烤并非是健康飲食方式,平時(shí)不要多吃。
一、多彩雜蔬隨意串 材料: 青、紅甜椒各半個(gè),小馬鈴薯一個(gè),口蘑8個(gè),西蘭花小半棵,黑椒腸8條,包心塊魚8塊,檸檬一個(gè)。 調(diào)料: 鹽、油、黑胡椒、檸檬汁、蜜糖、生抽各適量。 做法: 1、青、紅甜椒切小塊,馬鈴薯去皮切小塊,口蘑洗凈,西蘭花洗凈摘小朵備用。 2、燒開一鍋的水,放入適量的鹽和油,放進(jìn)馬鈴薯,煮3分鐘,再放入口磨和西蘭花稍焯燙一下,取出備用。 3、青、紅甜椒撒上一點(diǎn)點(diǎn)鹽,拌勻,半個(gè)檸檬切成小塊備用。 4、將所有的材料隨意的搭配好顏色,串在烤箱的烤叉上,表面撒上一些現(xiàn)磨的胡椒粒,刷上一層薄油。 5、烤箱180度預(yù)熱,將轉(zhuǎn)叉小心的裝在烤箱的旋叉口內(nèi),上下火,旋轉(zhuǎn)烘烤15分鐘。 6、使用烘烤的時(shí)間,取一小碗,擠上一點(diǎn)檸檬汁,加入一勺的蜂蜜,再加入幾滴生抽和一勺的水,攪拌均勻成表面醬汁備用。 7、串串烤好后,小心的取出,表面刷上一層醬汁即可。 哈哈,大大的一串,帶點(diǎn)點(diǎn)的酸甜,吃起來味道很不錯(cuò)哦,這樣的烤串,最開心,家里的人,大家喜歡什么就串什么來烤,就行了,下次,咱串上一堆肉肉,讒你們?nèi)ス。ㄎ彝低党姓J(rèn),黑椒腸烤得開口笑了,哈哈!) 小貼士:這樣的串串,大家記得一點(diǎn),要烤相對(duì)成熟度基本相當(dāng)?shù)臇|西,要是有的東西不容易熟,可以像我一樣焯燙成半熟品再烤,蔬菜類的食材和火鍋料之類的都是比較容易成熟的,所以,要吃生的肉肉,就要一起烤,這樣方便時(shí)間和溫度的調(diào)整! 二、【彩椒烤雞串】 材料: 雞腿肉 彩椒 蒜 醬油 料酒 五香粉 辣椒粉姜 蠔油 制作: 1、將雞腿肉去骨, 先一刀削開, 再沿著骨頭將肉踢下; 2..把雞腿肉切成兩厘米見方的塊狀; 3.裝入碗中,倒入適量鹽、大蒜、料酒、醬油、蠔油和姜片; 4.戴上一次性手套抓均勻,腌制2個(gè)小時(shí)左右; 5.青椒一個(gè)、紅黃彩椒各半個(gè),洗凈切成2厘米左右的塊狀;剝好大蒜備用; 6.準(zhǔn)備好竹簽,把各種食材串成什錦串; 7.根據(jù)個(gè)人喜好完全穿成雞串準(zhǔn)備好; 8. 將剛才腌制的調(diào)料刷在串好的肉串上; 9. 再在上面刷層油; 10. 刷層黑胡椒碎; 11. 撒些芝麻, 放入預(yù)熱好190度烤箱中,烤制10分鐘拿出; 12.再重復(fù)上面動(dòng)作一遍,再烤十分鐘; 13. 美味的彩椒烤雞肉串就出爐了。 小貼士: 1、雞肉選用雞腿肉, 不僅肉厚且細(xì)嫩, 而且雞腿肉上所帶的油脂使得烤后口感更好; 2、為了讓雞肉更好的入味, 雞肉需提前腌制; 3、在搭配上應(yīng)采取葷素搭配, 色彩豐富的原則, 我選用了些蒜頭一起烤味道更獨(dú)特; 4、雞塊不易切的太小,烤熟后雞肉會(huì)縮小些; 彩椒切成與雞肉大小相同的塊狀; 5、食材串制時(shí)也應(yīng)葷素相間, 各種不同顏色的蔬菜混搭在一起。 三、滋味串燒 原料: 里脊肉、雞翅尖、魷魚、蝦、豆干 調(diào)料: 腌肉料、食鹽、胡椒粉、孜然粉、烤肉醬 步驟: 1:把里脊肉切成約0.5厘米的厚片,用刀背敲打均勻,放入碗中。 2:加入適量奧爾良腌肉料。 3:戴上手套抓勻,放入冰箱腌制2小時(shí)以上。 4:把雞翅尖也腌制好備用。 5:把腌制好的雞翅尖、蝦、魷魚、豆干,依次串好。(我和孩子們一起烤,為了避免燙到手,所以選擇了串起來,也可以直接把食物放在烤盤上進(jìn)行燒烤) 6:電燒烤爐接通電源,調(diào)好所需的溫度,預(yù)熱三到五分鐘,然后刷上一層食用油。(溫度達(dá)到后,指示燈會(huì)自動(dòng)滅掉) 7:放上串好的食物,均勻的撒上鹽,胡椒粉、孜然粉等自己喜歡的味道。 8:待一面烤上色后,翻一面,繼續(xù)均勻的撒上各種調(diào)料,還可以根據(jù)自己的喜好抹上烤肉醬等,然后反復(fù)翻面,烤至食物全熟即可。 詩心片語: 1:燒烤的食材依據(jù)自己喜好,想烤什么就烤什么。 2:烤之前,電烤爐要事先預(yù)熱。 3:燒烤的途中,要經(jīng)常翻面,撒調(diào)料的時(shí)候要盡量均勻。 四、【南乳豬肉串】 材料: 五花腩豬肉半斤,南乳二塊,橄欖油,黑胡椒,水。 做法: 1、五花腩豬肉洗干凈,切好,大小要差不多哦,因?yàn)榈纫幌乱饋淼摹?/p> 2.放上南乳,攪碎,再加點(diǎn)水,腌20分鐘以上,為的是更入味。 3.彩椒洗干凈,切好,大小也要同豬肉差不多大哦。 4.就這樣,彩椒豬肉,彩椒豬肉這個(gè)順序串起來。 5.熱鍋,倒點(diǎn)橄欖油。 6.把南乳豬肉串?dāng)[入鍋里,煎好一面再煎另一面。 7.四面全煎好的南乳豬肉串,倒入剛才腌豬肉的南乳汁,大火煮一下,因?yàn)閯偛胖皇羌?,豬肉這東西必須煮熟煮透吃才好才安全。 8.收汁的豬肉灑點(diǎn)黑椒碎,香味出來啦。 五、街邊小吃我來做——烤西葫蘆串 兒子愛吃燒烤類的食物,肉肉吃多了對(duì)身體不好,所以常常會(huì)烤一些蔬菜給他解解饞,比如韭菜、豆角、西葫蘆等。烤蔬菜做法簡(jiǎn)單,而且沒有炒菜油膩,但許多人都擔(dān)心上火,其實(shí)烤蔬菜做為下飯菜配合著米飯一起吃,也無大礙。 材料: 西葫蘆一根,竹簽數(shù)根、食用油、醬油、燒烤調(diào)料適量 做法: 1、西葫蘆洗凈后切成0.3厘米厚的薄片. 2、把切好的西葫蘆片用竹簽串起來。 3、烤箱預(yù)熱170度,放入串好的西葫蘆串。 4、烤了約5分鐘,取出西葫蘆串,刷上一層油然后再放入烤箱繼續(xù)烤。 5、烤了兩分鐘,再次取出來,刷上一層醬油再放入烤箱烤兩分鐘。 6、再次取出來,刷上一層燒烤調(diào)料,再放入烤箱烤兩分鐘即可。 小提示:燒烤調(diào)料的用量依個(gè)人口味放入??局茰囟?、時(shí)間依自家烤箱性能而定。 六、彩椒雞肉串 材料:雞胸肉,青紅椒,菠蘿,姜 調(diào)料:味極鮮,耗油,鹽,料酒,雞精 做法: 1:雞胸肉切小塊,用味極鮮,耗油,鹽,料酒,雞精拌勻。 2:腌制過夜。 3:青紅椒,菠蘿切小塊。 4:根據(jù)自己喜好串成串。放入預(yù)熱200度的烤箱,烤熟即可,我家烤箱大概烤了15分鐘。 *因?yàn)橛昧穗u胸肉,有點(diǎn)柴,用雞腿肉更好,烤的過程中刷了些油。 七、蜜汁烤肉串 原料:雞腿、蘋果、洋蔥、蜂蜜、蠔油、胡椒粉、食鹽 做法: 1、準(zhǔn)備好主要原料,雞腿2個(gè)、蘋果1個(gè)、洋蔥半個(gè)。其余調(diào)料適量。 2、雞腿洗凈剔除骨頭,切成兩厘米見方的雞丁。 3、切好的雞丁放入大碗中,加入料酒、少許鹽、蠔油抓勻調(diào)味。 4、洋蔥和蘋果分別擦成絲。 5、擦好的洋蔥絲和蘋果絲放入調(diào)好味的雞丁中抓勻,盡量多抓幾下,讓雞丁更入 味。 抓勻的雞丁蓋上保鮮膜,放入冰箱腌漬幾個(gè)小時(shí)。 6、竹簽提前用用沸水燙好,取出腌漬好的雞丁。 7、所有的雞丁依次串成雞肉串。 8、串好的雞肉串放入墊了一層錫紙的烤盤中,放入預(yù)熱220度的烤箱中烤制。 9、烤制的時(shí)候用三大勺蜂蜜和兩勺蠔油調(diào)制一碗料汁。 10、大約烤十分鐘左右取出,刷上一層調(diào)好的料汁,放入烤箱。再烤十分鐘左右取出,再刷上一層料汁。再次放入入烤箱,再烤十分鐘即好。 八、香辣燒烤豆腐串 烤豆腐串是我們東北很火的燒烤,在學(xué)校附近都會(huì)有小攤子或者移動(dòng)小屋在賣鐵板燒,里面賣得超火的就是烤冷面和烤豆腐串,這個(gè)烤過之后,干豆腐更香,而香菜的味道變得很特別,大家也試試吧! 原料: 香菜,干豆腐。 做法: 1、將干豆腐切成長(zhǎng)方形。 2、將香菜洗凈,切段。 3、將香菜放在干豆腐上。 4、從下開始向上卷。 5、穿成一個(gè)豆腐串。 6、將電餅鐺刷一層油,預(yù)熱。 7、將豆腐串放在電餅鐺上煎。 8、在豆腐串上刷一層油。 9、用鏟子壓一壓。 10、將豆腐串兩面刷上韓式辣醬。 11、再用鏟子壓一壓。 12、將兩面都灑上孜然粉和辣椒粉,煎金黃即可。 小貼士: 我用了三大勺蜂蜜和兩勺蠔油調(diào)的汁有些甜,不喜歡太甜的一定要記得減少蜂蜜用量。 九、【時(shí)蔬雞肉烤串】 材料: 西藍(lán)花 1小棵 彩椒 2個(gè) 雞腿 2個(gè) 照燒醬 適量 【照燒醬】 原料:米酒3大匙、蠔油、醬油、糖各2大匙。 做法: 1、材料準(zhǔn)備,彩椒切方型小塊,西藍(lán)花摘成小朵; 2、雞腿去骨切塊備用(雞骨頭我用蘑菇一起燒湯后早上煲了粥); 3、雞腿肉用照燒醬腌制一小時(shí)以上; 4、用竹簽如圖串好備用; 5、碼入烤盤刷上橄欖油,烤箱預(yù)熱250度,烤6分鐘取出來翻面,再烤6分鐘左右; 6、出爐后撒上椒鹽或者其他你喜歡的香料即可食用。 十、串烤蝦 原料: 基圍蝦500克、蔥姜蒜、料酒各適量 做法: 1、蝦沖洗干凈后,剪去蝦槍和蝦須。 2 、用牙簽在蝦背部第二節(jié)處挑出黑色的泥腸。 3、蔥蒜切碎,姜切絲待用。 4、將蝦放入盤中,放入蔥姜蒜。 5、再加入鹽、料酒腌制一小時(shí)。 6 、用竹簽將蝦串好。 7 、電餅鐺加熱,將蝦放入煎制。 8 、一面煎熟再翻過來煎,煎5--8分鐘,煎成兩面呈紅色即可。 小貼士: 蝦煎制時(shí)要翻動(dòng),以免烤焦。 十一、辣烤章魚串 十二、平底鍋?zhàn)鰺尽敬疅滛~】(解饞小吃) 十三、繽紛蒜香烤肉串 十四、低熱量的【串烤里脊】 十五、口口酥脆口口愛 【椒鹽蝦串】 (零難度) 十六、金燦燦的葫蘆串(雞丸) 十七、家常美味燒烤-----烤豆腐串 十八、【原創(chuàng)DIY烤肉】---蒜香雞翅串 十九、叉燒肉串:完全可以和鼎鼎大名的新疆羊肉串PK 二十、香辣虎皮蛋串
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