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好吃的過年菜1

 老阿更 2014-01-17

 

 

冬季養(yǎng)腎補虛家常菜:核桃仁韭菜炒雞蛋

冬季養(yǎng)生要“養(yǎng)藏”,而臟腑之間腎與“藏”之間的關(guān)系最為密切,腎乃封藏之根本。核桃為養(yǎng)腎之佳品,  中醫(yī)自古就把核桃稱為“長壽果”,認為核桃能補腎健腦,補中益氣,潤肌膚、烏須發(fā)。核桃即可利尿潤腸,溫肺祛病,還能“補腎通腦,有益智慧”。

在以養(yǎng)腎為先的立冬季節(jié),多食核桃無疑能夠益腎固精,強身健體。韭菜為溫?zé)嵝允澄铮瑢徑馄⑻撚忻黠@的作用,尤其是冬季怕冷手腳冰涼者可多吃。此道菜補腎固精,為立冬時節(jié)一道滋補養(yǎng)生菜肴。

冬季養(yǎng)腎補虛家常菜:核桃仁韭菜炒雞蛋 - 牧馬人 - 牧馬人

材料:韭菜100克,雞蛋2個,核桃仁50克

調(diào)料:蔥花,鹽適量,糖1克,雞精少許,香油適量。

做法

韭菜摘洗干凈,核桃仁炸香盛出備用。

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再倒入蛋液翻炒盛出備用,再加少許油爆香蔥花。

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倒入韭菜翻炒片刻,加入鹽和糖翻炒均勻。    然后倒入雞蛋。加入核桃仁翻炒。

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淋入香油翻炒均勻關(guān)火。

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小貼士:

核桃仁小火炸香,不要開用大火以免炸糊。

此菜為快手菜,韭菜翻炒片刻就好。 

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 浙江菜爆素鱔絲 好吃的過年菜(2)爆素鱔絲 浙江菜 - 牧馬人 - 牧馬人

        談到中國素菜的起源,大家可能和我一樣,以為來自于寺院。其實不然,佛教自漢代始傳入中國,其時素菜早已有之。且據(jù)佛學(xué)經(jīng)典《戒律廣本》,佛主并不要求一定食素。昔釋迦牟尼與他的弟子都是每天早晨沿門托缽,接受其信徒的供奉,寺院內(nèi)并不開伙,施主給什么吃什么,遇葷吃葷,遇素吃素。漢時佛教初傳入中國,來自西域的沙門極守戒律,寺院內(nèi)不蓄錢財,都是靠托缽維持生活的。西晉之后,佛教日盛,寺院日多。許多寺院建于名山大川之中,遠離人煙,乞食制度難行,才開始自辦伙食,自耕自食。寺院自辦伙食,取“香積佛及香飯之義”,稱“香積廚”。寺院有香積廚后,剛開始也并非只吃素不茹葷。《十誦律》中說,凡是沒有看見,沒有聽見,沒有懷疑是殺生的肉,就是凈肉。凈肉就可以吃。 

        寺院開始吃素,其實是梁武帝蕭衍倡導(dǎo)的。梁武帝晚年篤信佛教,甚至三次放棄皇帝寶座,舍身于建康同泰寺為奴,都被朝廷以重金贖回。當時梁武帝以大護法、大教主自居,曾下詔令《斷酒肉文》:“凡出家人所以異于外道者,正以信因信果,信經(jīng)所明。若出家人猶嗜飲酒,喜食魚肉,是剛為行,同于外道,而復(fù)不及?!绷何涞郛斈晗略t后,又令僧眾展開葷素之辯,最終以皇權(quán)強制寺院禁斷了酒肉。寺院斷酒肉后,素饌有了很大發(fā)展。(節(jié)選自朱偉《考吃》)好吃的過年菜(2)爆素鱔絲 浙江菜 - 牧馬人 - 牧馬人

【爆素鱔絲】

        食材:干香菇、香蔥、大蒜仔、生粉;好吃的過年菜(2)爆素鱔絲 浙江菜 - 牧馬人 - 牧馬人

        步驟:
1、
干香菇溫水泡至半干,清洗幾遍,再用溫水泡發(fā),泡香菇的水留用;

2、泡發(fā)的香菇去蒂,用剪刀從外圍剪成七八毫米寬的細條,用少量鹽、生抽提前腌制入味;

3、香蔥、大蒜仔分別切末備用;少量泡香菇的水加點生粉攪拌均勻,以備勾芡用;

4、腌制入味的香菇絲表面再沾上薄薄的一層生粉(生粉要沾牢),入油鍋炸至微黃,香菇絲有點硬挺,撈出,瀝干油;

5、鍋內(nèi)留少量炸香菇的油,入蒜末小火煸香,淋一點生抽、老抽,倒入生粉水,湯汁燒開變濃厚后,關(guān)火,倒入炸好的香菇絲,香蔥末,用筷子輕輕地讓每一條香菇絲沾上芡汁,即可起鍋裝盤。
好吃的過年菜(2)爆素鱔絲 浙江菜 - 牧馬人 - 牧馬人

好吃的過年菜(2)爆素鱔絲 浙江菜 - 牧馬人 - 牧馬人

PS:

1、這道菜用干香菇最好,香味濃郁;
2、香菇容易吸味,所以腌制時要少放鹽;
3、有些菜譜在勾芡時還加了點香醋,這又是另一種口味了。 

好吃的過年菜(2)爆素鱔絲 浙江菜 - 牧馬人 - 牧馬人

        油炸后的香菇絲,一面是黑色一面呈淡金色,非常像鱔魚絲。這一小圈圈,又有點像泥鰍。春節(jié)長假里,吃慣了大魚大肉,來一個素菜葷做,給節(jié)日餐桌來點新花樣吧。
橄欖鴿子湯 霧霾天清肺橄欖鴿子湯 霧霾天清肺 - 牧馬人 - 牧馬人

我所居住的城市,今冬的天氣很糟糕,特別干燥,霧霾天也比往年持續(xù)的時間長,而且全國各個城市霧霾的情況也較往年嚴重。面對這種糟糕的天氣,我們只能盡可能的減少外出,就連運動也最好選擇戶內(nèi)項目。除此之外呢,我們還要多吃潤肺的食物,梨、銀耳、木耳、蘿卜、淮山、橄欖…都有不錯的潤肺效果。 

橄欖,含有豐富的VC和鈣質(zhì),有“清肺、利咽、生津、解毒”的功效。直接生吃,對喉嚨不適有很好的緩解效果,但味道生澀不是人人能接受。將橄欖和各種肉類一起燉湯,湯水會有一股甘香,更能讓人接受。我就不太能接受直接生食橄欖,用來燉湯就覺得還不錯,但也不能像酷愛橄欖味的朋友們那樣將橄欖切破后再燉湯。我通常都是整顆橄欖直接燉或者稍許將橄欖拍扁,這樣燉出來的湯,會有橄欖的甘香,但味道不會特別重。 

冬季像我這種氣血虛,手腳冰涼的人很適合喝鴿子湯,這次就用潤肺的橄欖和補氣的鴿子一起燉了這道【橄欖鴿子湯】,湯鮮中有甘香,喝完喉嚨久久回甘,是一道適合在霧霾天喝的清肺、益氣鮮湯。橄欖鴿子湯 霧霾天清肺 - 牧馬人 - 牧馬人

橄欖鴿子湯 

主料:

老鴿         1只

豬展肉       200g

輔料:

姜           2片

青橄欖       10粒 

調(diào)料:

鹽           適量 

做法:

1.老鴿清洗干凈,放入冷水鍋中,不蓋鍋蓋,開大火煮;鍋中的水煮滾后,轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)煮5分鐘左右或至鴿子吐凈血水;

2.待鴿子吐凈血水后,撈出沖洗干凈瀝干水份;

3.洗凈余下食材,豬展肉切塊,青橄欖用刀背稍拍扁,姜去皮切片;橄欖鴿子湯 霧霾天清肺 - 牧馬人 - 牧馬人

4.將所有食材均將放入瓦罐,并加入足夠量的純凈水;

5.蓋上瓦罐,移入電子燉盅內(nèi);往燉盅內(nèi)加入足夠量的開水,蓋上蓋子,插入電源,調(diào)自動擋隔水燉3小時;

6.時間到斷開電源,抬出瓦罐,適量鹽調(diào)味即可。 橄欖鴿子湯 霧霾天清肺 - 牧馬人 - 牧馬人橄欖鴿子湯 霧霾天清肺 - 牧馬人 - 牧馬人

TIPS:

1.食材和水量可根據(jù)燉盅的大小適當增減,我的瓦罐容量為2.2L左右;

2.瓦罐放入電子燉盅后加的水量也注意不要超過最高警戒;

3.不用電子燉盅直接用深鍋隔水燉也可以,時間根據(jù)火力適當調(diào)整;

4.不用燉盅隔水燉,把食材放入湯鍋中煲也行,一般大火煮滾后,轉(zhuǎn)小火煲2小時左右;

5.燉湯用老鴿比較好,用乳鴿燉的話,要縮短燉煮的時間,隔水燉2小時左右就好。
橄欖鴿子湯 霧霾天清肺 - 牧馬人 - 牧馬人
回鍋豆腐好吃的過年菜(1) 回鍋豆腐 - 牧馬人 - 牧馬人

        俺家過年有一道菜下的最快,不是大魚大肉, 而是這最家常的豆腐!但凡吃過的,都會贊不絕口,這也是俺從小吃到大的菜。

好吃,關(guān)鍵就在這豆腐的煎制上。其實這煎豆腐,要是掌握了竅門兒,一點也不難!平常的煎豆腐要用中大火短時煎制,力求用最短的時間把豆腐煎到兩面金黃。想達到這種效果,油一定要燒得夠熱再下豆腐,這樣豆腐下鍋后很快就會變金黃。如果油不熱就下了鍋,那這豆腐怎么也煎不黃,還很容易煎老。煎黃后,要馬上出鍋就能外焦里嫩了!      好吃的過年菜(1) 回鍋豆腐 - 牧馬人 - 牧馬人    

這回鍋豆腐則是沾了蛋液以后再煎的,吃起來就更嫩,表皮卻是金黃焦香,再配以豆瓣醬、豆豉,相信沒有人會不愛上它!好吃的過年菜(1) 回鍋豆腐 - 牧馬人 - 牧馬人

回鍋豆腐材料:

豬五花肉末50克、豆腐300克、黑木耳3朵、胡蘿卜60克、雞蛋1個、蔥白1小段、姜3片、青椒1個、郫縣豆瓣醬1小匙、豆豉1大匙、鹽1/8小匙、糖1/2小匙好吃的過年菜(1) 回鍋豆腐 - 牧馬人 - 牧馬人

做法:

  1、豆腐切成厚度4厘米左右的菱形塊,胡蘿卜切成菱形薄片,青椒切片,黑木耳提前用溫水泡發(fā),蔥切斜片,雞蛋打散備用,肉末和豆瓣豆豉準備好。

  2、平底鍋放入油燒至8、9成熱,放入沾了蛋液的豆腐,中大火一面煎黃。

  3、翻面另一面也煎黃。

  4、炒鍋里放入少許油,下入蔥姜炒香,再下入郫縣豆瓣醬、豆豉炒香。

  5、下入肉末煸炒至肉收緊,再下入胡蘿卜炒至稍軟。

  6、下入黑木耳和豆腐塊,再倒入半勺清水,煸炒均勻,水份收完即可出鍋。

 小羅嗦:

1、豆豉超市有售,如果買不到可用郫縣豆瓣醬代替。

2、口味淡的可不用加鹽,糖稍加一點點有個甜稍即可!
素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人

          有時吃素菜吃久了,覺得嘴里味道寡淡,但是還不是不想吃那些葷的,就用蘑菇調(diào)節(jié),蘑菇的味道很特殊我一直認為蘑菇是大自然賜予我們最好的禮物之一。仿佛吸足了天地間的精氣,帶著田野的芬芳,帶著野外的味道,如此這般的落入人間,美好的令人難忘!但它卻不是高不可攀的名貴,因此也正是咱尋常百姓家餐桌上的美食,今天的照燒杏鮑菇,特別醇厚的味道加上濃濃的照燒汁的調(diào)制,杏鮑菇吸足了鮮味,加上自身的口感,我覺得每一口都是無比的美味,有時候我不就米飯之類的主食,就是慢慢的吃下一盤,就是想捕捉下杏鮑菇的那種彈牙的口感。
好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人

原料:

杏鮑菇7根、照燒汁10克、醬油5克、蜂蜜5克、一點點白水、蔥3克、姜3克好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人
1、杏鮑菇一劈兩半,蔥姜切末
好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人

2、鍋燒熱下少許油,然后下杏鮑菇翻炒,因為杏鮑菇肉厚要把杏鮑菇的水分煸炒出來,煸炒至杏鮑菇表面微微發(fā)黃即可
好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人

3、杏鮑菇盛出,不用放油直接放入蔥姜煸出香味

好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人

4、倒入杏鮑菇

好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人

5、倒入照燒醬,
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6、加少許醬油,一點白水。
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7、快出鍋前到點蜂蜜繼續(xù)翻炒
好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人88、蓋蓋燜到只有一點濃稠的汁即可
好吃的過年菜3 素菜汁濃肉厚的燒杏鮑菇 - 牧馬人 - 牧馬人

提示:

杏鮑菇本身口感特別好,肉厚厚的,切片適合炒菜,切塊適合燉菜都不錯,而且特別有嚼勁,另外就是照燒汁可能會有朋友覺得少見,但是真心希望喜歡吃素菜的朋友們還是要準備一些這樣的調(diào)料汁,很有用處,如果覺得超市里沒有,可以淘寶一下都不錯,。備著點,隨時燉煮都很提味。

最好吃的美食小吃和燒羊肉

        有來北京的朋友問,想吃點北京地道的美食讓我推薦,我基本都是毫不猶豫的推薦白魁老號,其實仔細一想,護國寺小吃也不錯,但是可能更大的原因是,我打小在這兒附近長大,這兒就跟自家的食堂似的,吃的習(xí)慣了,舒服了,誰能不認為自家廚房做的最香!況且我的確有我認為最好吃的燒羊肉,一會兒后面咱們再仔仔細細的說。 尋味京城 白魁老號 最好吃的美食小吃和燒羊肉 - 牧馬人 - 牧馬人

這是最著名的老北京小吃“豆汁、焦圈、咸菜絲”

先說這白魁老號是清真館子,菜都是清真的。得嘞,說說您要是來白魁吃點啥吧,豆汁、焦圈,您得嘗嘗,盡管這東西很多人覺得入不了口,但細細品,慢慢咂摸真的好喝。小時候,我奶奶有個頭疼腦熱的連醫(yī)院都不去,就是打一大瓶子生豆汁,熬熟了,喝上幾碗,祛火降血脂特好!一發(fā)汗就好了。尋味京城 白魁老號 最好吃的美食小吃和燒羊肉 - 牧馬人 - 牧馬人

這就是燒羊肉,所謂燒,在清代食譜里有炸的意思,燒羊肉,是先將上好的羊肉用老湯燉煨,再用油炸。雖然好多清真館子都做這道菜,但還是白魁老號的最好吃,選的是最精的羊腰窩,,老湯燉,再加上炸得焦,香油喂的足,入口焦香無敵,羊肉味十足,里面嫩的毫無抵抗,極為入味,甭看其貌不驚,味道絕對是驚了震了!一點不夸張的說我覺得白魁老號的燒羊肉是我目前認為北京最好的燒羊肉,多少次點就沒失望過!尋味京城 白魁老號 最好吃的美食小吃和燒羊肉 - 牧馬人 - 牧馬人

這是蔥爆羊肉,冬天的時候我們自己在家也常坐,我通常做一大盤子,被我們家的小吃貨吃的就剩下蔥了,連我下筷子的機會都沒有,這點跟我小時候巨像,超級愛吃蔥爆羊肉。白魁家的蔥爆羊肉基本水準不錯,好的時候那肉做的不油不柴,水爆的,羊肉也選的嫩。一點沒有筋頭巴腦的。不過好壞幾率一般也得在10次里有2、3次掉水準的,有一回我吃是肉不咋地,估計大廚也費半天勁兒,還有一回是蔥太多了,肉太少還瘦的沒一點肥腥也不特別給力!
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這是麻豆腐,這跟豆汁是哥們,是制造綠豆粉絲和淀粉的下腳料,發(fā)酵后的豆汁用火燒開,用布過濾后流下去的是豆汁,布上邊控凈水分的就是麻豆腐。由于經(jīng)過發(fā)酵,與豆汁一樣有一種特殊的酸香味,老北京人與嗜好豆汁一樣,也特別愛吃麻豆腐

早年間秋風(fēng)一吹,天氣漸涼的季節(jié),走街串巷的小販,或推車或挑擔(dān),邊走邊吆喝豆汁、麻豆腐!這個季節(jié)也正是想吃麻豆腐的時候,現(xiàn)在麻豆腐啥時超市里都有買的,但跟小熟的味兒差遠了去了

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炒麻豆腐要用羊尾油、黃醬加上青豆芽或者雪里蕻要炒至黏黏糊糊的,呈灰綠色,炒好后,將炸好的紅辣椒油潑在上邊,我媽年年冬天都離不開這道麻豆腐??粗黄粒灾睾贸?,比豆汁潤滑,帶著羊油的香!吃到嘴里有豆和雪里蕻的驚喜! 尋味京城 白魁老號 最好吃的美食小吃和燒羊肉 - 牧馬人 - 牧馬人

這叫炸松肉,做的好了甭管什么時候吃都是酥香的,不好的放時間一長就特皮,白魁的這個不算好的,吃著一般般
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這是燒餅夾牛肉,現(xiàn)在我的早點還經(jīng)常是這個,再來碗豆汁或者羊雜尋味京城 白魁老號 最好吃的美食小吃和燒羊肉 - 牧馬人 - 牧馬人

這是驢打滾,黃豆面的,我奶奶以前特愛吃,我們家小吃貨也好這口,“驢打滾”名兒不好聽,但是用黃米夾餡卷成的長卷,因卷下鋪黃豆面,吃時將長卷滾上豆面,樣子頗似驢兒打滾,因此得名?!绑H打滾”的原料有大黃米面、黃豆面、澄沙、白糖、香油、桂花、青紅絲和瓜仁。它的制作分為制坯、和餡、成型三道工序。做好的“驢打滾”外層粘滿豆面,呈金黃色,豆香餡甜,入口綿軟。尋味京城 白魁老號 最好吃的美食小吃和燒羊肉 - 牧馬人 - 牧馬人

這是豌豆黃,這個據(jù)說慈禧太后特別愛吃,我不好吃甜食,我們家的小吃貨嫌棄豆腥味大太甜,也不大愛吃,但我媽特好這口,覺得越吃越有豆香味兒!
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這是雀巢鴨四寶,這個我覺得一般,不做更多推薦,沒有全聚德的好吃,不過白魁的烤鴨烤的還不錯,妞和小吃貨經(jīng)常來吃,就是等的時間很長,但是終究不是專業(yè),烤鴨的醬沒有全聚德的好吃,不過圖離家近,吃著還放心,還有就是這里的服務(wù)員大姐都跟自家熟人似的,所以來這兒吃烤鴨我覺得也不賴!上面的鴨四寶炒的太干了,這菜基本沒吃尋味京城 白魁老號 最好吃的美食小吃和燒羊肉 - 牧馬人 - 牧馬人

這是炒紅果,老北京的小吃里我最愛的一道,酸酸甜甜的,白魁這個山里紅的果顏色對的,熬完了就是這個色,有的居然還是紅的,那樣的我都不吃!吃完那老些肉,再來碗這個解解膩!
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這老字號真的有年頭了!
京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

            京醬肉絲是北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜,色澤紅潤,醬香濃郁,咸甜適口。 

        京醬肉絲傳統(tǒng)的吃法是用豆腐皮包裹上肉絲、蔥絲,可我更喜歡用春餅包住肉絲,咬上一口,滿滿的都是面香、醬香、肉香......京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

          主料:豬里脊     配料:大蔥       調(diào)料:甜面醬、白糖、料酒       淀粉、姜、食鹽京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

             做法:

        1、原料大集合:豬里脊、大蔥、料酒、甜面醬、白糖、食鹽。

        2、豬里脊切絲,加入料酒、少許食鹽、淀粉抓勻腌漬一會。

        3-4、大蔥切絲墊在盤底。京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

            做法:

        5、鍋燒熱放底油,下入腌制好的肉絲滑熟,盛出備用。

        6、鍋中放少許底油,放入三兩片姜爆香京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

           做法:

        7、倒入甜面醬,倒入少許清水煸炒均勻。

        8、加入兩大勺白糖。京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

          做法:

        9、加入白糖后快速不停的翻炒,讓糖和面醬充分融合。

       10、面醬炒制濃稠油亮,放入滑過的肉絲。京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

          做法:

        11-12、放入肉絲后快速翻炒,讓醬汁均勻的裹在肉絲上,關(guān)火,盛入鋪了蔥絲的盤中即可。卷上春餅,真是美味哦!京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

京醬肉絲 老北京傳統(tǒng)風(fēng)味菜 - 牧馬人 - 牧馬人

絕味牛三寶(吃貨的最愛)

直流口水的 絕味牛三寶(吃貨的最愛) - 牧馬人 - 牧馬人

最幸福的事:就是吃貨嫁給了大廚......

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具體做法:
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1、牛筋、牛肚、牛腩各0.5斤,先用水過透,再用水煮20分鐘,撈起改刀切片,湯汁用碗另存;

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2、姜片、大蔥段各適量備用;大蒜子1兩,小青椒、小紅椒各適量,切滾刀切成辣椒節(jié)備用;干辣椒、八角、桂皮、小茴香、香葉各適量備用;

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3、 鍋燒熱去油,倒入姜片和大蔥段小火爆香;倒入牛筋、牛肚、牛腩煸炒,炒出香氣和油份;加入適量的鹽炒均,淋入適量的二鍋頭酒,蓋上鍋蓋燜一下;

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4、 打開鍋蓋,倒入干辣椒、八角、桂皮、小茴香、香葉煸炒,超出香料的香味;然后加入適量的牛肉火鍋底料、永豐醬和老抽;

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5、轉(zhuǎn)大火炒出醬料的香味,倒入預(yù)留的湯汁,大火燒開后倒入高壓鍋,上大氣后壓20分鐘,慢泄氣開蓋,檢出所有的輔料,只留湯汁和牛筋、牛肚、牛腩碗裝備用;炒鍋燒熱去油,倒入大蒜子小火炒香炒熟;

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6、大蒜子炒香后倒入湯汁和牛筋、牛肚、牛腩,轉(zhuǎn)大火收汁,同時倒入小青椒節(jié)、小紅椒節(jié),加入適量的雞精調(diào)味,當湯汁收到適當?shù)恼扯?,即可關(guān)火起鍋;

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(啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香”

啤酒鴨的做法

材料:鴨子一只,啤酒一聽,蔥姜,八角,花椒少許,老抽2大勺,鹽適量,白糖1勺。

做法:
        1、凈鴨一只斬塊兒,開水焯燙后涼水洗凈瀝水備用。
        2、準備好蔥姜八角花椒。
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        3、炒鍋坐火上,如果鴨子比較肥就不用加油,直接將鴨肉與大料(喜歡吃辣的可以加干辣椒)一起投入,中火煎炒,不停翻炒至八成熟時,倒入生抽,翻勻。一般鴨肉皮都比較肥嫩,容易出油,如果鴨肉比較瘦沒油分的話炒鍋里添加少許食用油即可。
        4、加入一聽啤酒,1小勺白糖,調(diào)入鹽,燉至湯濃就可以了。我新學(xué)的兩道健康(菜啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香” - 牧馬人 - 牧馬人
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醬燜鯧魚的做法我新學(xué)的兩道健康(菜啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香” - 牧馬人 - 牧馬人

原料:

鯧魚、蔥姜、大蒜、面醬、油、白酒、韭菜、鹽等調(diào)味料。

做法:

1、鯧魚清洗干凈后,豁開魚腮將魚的內(nèi)臟取出扔掉,再用水清洗下。在魚身的兩面,打上花刀,撒適量鹽腌制。我新學(xué)的兩道健康(菜啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香” - 牧馬人 - 牧馬人

2、將面醬涂抹在魚身兩面,腌制半小時。我新學(xué)的兩道健康(菜啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香” - 牧馬人 - 牧馬人

3、蔥姜切碎,蒜拍扁切碎。鍋里放兩勺油,比平時炒菜放的油要多一些。油熱后把魚放進去煎一下,兩面都要煎。我新學(xué)的兩道健康(菜啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香” - 牧馬人 - 牧馬人

4、然后烹入一大勺的白酒,放入蒜末。再倒入少量的醋激一下,然后倒入開水沒過魚身,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉,放入蔥姜。要時不時地把魚鏟一下,以防止魚糊鍋底。等湯汁收干時,撒點韭菜即可出鍋。我新學(xué)的兩道健康(菜啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香” - 牧馬人 - 牧馬人

注意:

1、魚鰓處的內(nèi)臟要去除,否則會影響魚的味道。

2、要想入味,魚要提前腌制,后面燒魚的過程中不用再加鹽。

3、打上花刀更易入味,還縮短燒制時間。

4、用面醬腌制,燒魚更好吃。

5、時不時鏟一下鍋底,防止糊鍋。我新學(xué)的兩道健康(菜啤酒鴨 醬燜鯧魚)一個字“香” - 牧馬人 - 牧馬人

鯧魚刺少肉嫩,非常鮮美,雖然排在鱸魚后面,但我一直覺得它比鱸魚好吃,也可能是因為野生的鱸魚太少了吧。

簡單又美味的蝦子做法 油爆蝦球簡單又美味的蝦子做法   油爆蝦球 - 牧馬人 - 牧馬人

  今天的這道油爆蝦很多人都喜歡,它濃郁微甜的味道,更突出了蝦子本身的鮮美,紅亮的色澤也能勾起人的極大食欲。

        其實,這道菜做起來非常簡單,烹調(diào)的時間也很短。

        為了家人吃起來方便,我把蝦頭去掉了,當然,蝦頭不要浪費,留著用來煉蝦油,炸酥的蝦頭更是我家大狗補充鈣質(zhì)的好東西。

        去掉蝦頭的大蝦,開背,先炸一下,撈出后再回鍋調(diào)汁,就可以上桌了,非??焓值囊坏啦?。這次調(diào)味除了油爆蝦通常需要的的醬油、黃酒和糖,還加了點番茄醬,讓顏色更漂亮之外,味道也更加豐富。這道菜熱吃、冷吃都極好,無論是宴客還是自家小酌都很不錯!

       【油爆蝦球】

        材料:

        鮮蝦350克            香蔥1根                  姜2片                  大蒜2瓣           小米椒1個       

        番茄醬1大勺        花雕酒1大勺          生抽1.5大勺       白糖1大勺

        做法:

        1、鮮蝦去除頭部,用剪刀沿著蝦背,從蝦頭部分向蝦尾方向剪開后,去除蝦線,備用。

        2、鍋里倒油燒至七成熱,放入蝦子炸至外殼酥脆變紅之后,撈出瀝油待用。

        3、倒出鍋內(nèi)多余的油,留少許底油,放入蔥、姜、蒜末炒香,再加入番茄醬炒出紅油。

        4、把炸好的蝦子放入,加花雕酒、生抽、白糖快速翻炒均勻即可出鍋。簡單又美味的蝦子做法   油爆蝦球 - 牧馬人 - 牧馬人

補充:

        1、在蝦的前期處理上,把蝦頭去除可能會損失點蝦的腦油,不過吃起來更方便,當然也可以保留。將蝦子開背,烹調(diào)時更容易入味,同時把腸泥去除,吃起來才大快朵頤。

        2、炸蝦子的時候油溫要夠熱,才能將蝦炸得酥脆又美觀。炸的時間不要過久,防止蝦肉變老。

        3、這道菜,糖的用量要略多一點,口味會比較好。如果不能吃辣,小米椒也可以不放。簡單又美味的蝦子做法   油爆蝦球 - 牧馬人 - 牧馬人

農(nóng)家豆角燒茄子

深秋季節(jié)吃燉菜 農(nóng)家豆角燒茄子 - 牧馬人 - 牧馬人

           深秋季節(jié)了,早晚的溫差特別的大,在飲食上我們也要注意多吃一些溫補祛寒的食物。多吃燉菜,是秋冬季節(jié)的好選擇,我們家吃的東西其實是最簡單的。我媽常說蘿卜白菜保平安,呵呵。像我們平常做菜,其實還是追求簡單又營養(yǎng)美味為上的,家常菜嘛,我最喜歡了。 

        看到有的朋友喜歡把茄子和豆角先過油炸,我都省略了,在鍋里多炒一會,會達到差不多的效果,但還不會多攝入多余的油份。

深秋季節(jié)吃燉菜 農(nóng)家豆角燒茄子 - 牧馬人 - 牧馬人

1、這種胖胖的肉豆角燉著很好吃,里面的豆豆很飽滿,孩子也特別喜歡。

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2、擇去老筋,洗凈,切段。

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3、茄子,洗凈,用手撕成條,在淡鹽水里浸泡十五分鐘。
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4、鍋預(yù)熱放油,放蒜末爆出香味。

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5、把豆角倒進鍋里翻炒一會

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7、轉(zhuǎn)中小火炒至茄子豆角變軟表皮起皺,放鹽調(diào)味。

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8、放適量醬油

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9、加適量水燒至收汁

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10、熱乎乎的燉菜,味美下飯,很受歡迎
香、嫩、甜、酥的菠蘿咕咾肉教你做一道香、嫩、甜、酥的菠蘿咕咾肉 - 牧馬人 - 牧馬人

主輔料:
豬瘦肉:
300克          菠蘿:200克        青椒:半個       紅椒:一個      雞蛋:一個        泡打粉:少許
番茄醬:適量            白糖適:量            醋適:量          鹽適:量           淀粉:適量         面粉:適量      

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豬肉切成3CM見方的塊備用 

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菠蘿去皮以后泡在鹽水里去除澀味

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現(xiàn)在準備最后的烹飪,青紅椒切塊,菠蘿切大小相同的塊,番茄醬一份

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現(xiàn)在我們來準備給肉掛糊的面糊,雞蛋或者鴨蛋一個打在容器里,加少許泡打粉,適量面粉跟清水 

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把面糊調(diào)的剛好能掛在筷子上,不能太稀,也不能太濃稠了

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肉放在面糊里均勻裹上一層面糊

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炒鍋放多一點的油,燒至八成熱放入肉塊炸

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肉塊炸至金黃以后即可關(guān)火

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炸好的肉塊盛出備用,做這道菜,肉最好現(xiàn)炸現(xiàn)做

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炒鍋放少許油燒熱,然后放入番茄醬,再加一小碗清水,適量白糖,醋調(diào)成糖醋汁 

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再放入水淀粉勾芡,事實證明,這一步不要偷懶,要不做出來的肉干巴巴的,一點都不好吃

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放入水淀粉以后等它熬成芡汁

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加入菠蘿塊翻炒

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再放入肉塊一起翻炒

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放適量鹽,翻炒一下讓肉入味

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再放入青紅椒

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青紅椒下鍋以后再翻炒一兩分鐘即可出鍋。

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香辣干鍋的15種經(jīng)典做法四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

   干鍋,川菜的制作方法之一,起源于川渝之地,口味麻辣鮮香。與火鍋和湯鍋相比,湯少,味更足;不需要自行點菜,菜品搭配相對固定,可直接食用。在操作上,干鍋比火鍋和中餐更為方便,占用廚房面積小,因而受到廣大消費者的青睞。與火鍋相比,干鍋還沒有出現(xiàn)強勢品牌,是市場潛力十足的餐飲品牌。其主要品種包括:干鍋雞雜、干鍋羊雜、干鍋魚雜、干鍋兔、干鍋雞等。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

1、干鍋土豆雞肉

材料:

土豆1個、蒜薹1小把、雞腿1個、蠔油1大勺、鹽1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、干辣椒幾個、蒜幾粒

做法:

1、土豆洗凈去皮切薄片,蒜薹切段,雞腿切塊用少許鹽和胡椒粉腌制一下,蒜粒去皮切片。

2、鍋內(nèi)燒熱油放蒜薹煸炒至表面發(fā)皺撈出放土豆片煎至表面泛黃盛出雞腿煎八成熟,倒入蒜片,干辣椒翻炒。

3、把土豆片,蒜薹回鍋,加入蠔油,鹽,胡椒粉翻炒均勻轉(zhuǎn)入干鍋,加熱上桌即可!四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

2、干鍋兔

材料:

兔子、姜少許、蔥少許、蒜少許、花椒少許、八角少許、洋蔥適量、黃瓜適量、藕適量、豆瓣適量、二荊條少許  

做法:

1、兔子切小塊后用鹽腌半個小時,然后在油里將水分炒干。

2、兔子炒干水分后,撈起來,炒佐料,先炒豆瓣和豆豉,等味道出來了,再加姜蔥蒜干海椒花椒八角下去翻炒,多炒一會,味道才炒的出來。

3、下兔子進去翻炒一會,等兔子進味了,就可以放二荊條下去炒。

4、多炒一下,二荊條的辣味才炒的出來,進的到兔子里。

5、快起鍋的時候就炒蔬菜啦,隨便炒兩下,就可以了。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

 3、干鍋土豆

材料:

土豆幾個、紅辣椒7、8根、培根3片、蔥姜蒜適量、豆瓣少許、醬油少許、料酒少許、糖少許

做法:

1、土豆去皮切片,紅辣椒切圈,培根切小片、蔥姜蒜切碎待用。

2、平底鍋里放一些油,比炒菜的時候略多一點,慢慢地把土豆片放進去,煎至兩邊發(fā)黃即可撈出。

3、炒鍋里放少許油,倒入一勺豆瓣,小火翻炒出紅油,加入培根片,繼續(xù)小火翻炒出油。

4、放入蔥姜蒜碎,紅辣椒圈,翻炒出香味后,倒入土豆片,一勺料酒、一勺醬油,半勺糖,翻炒均勻后,收干汁,加少許鹽出鍋。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

 4、香辣干鍋蝦

材料:

塘水蝦、土豆、青椒、洋蔥、西芹、香菇、香菜、雞精、白糖、胡椒粉、料酒、鹽、紅油、花椒、蒜、姜、蔥、五花肉

做法:

1、大蝦除去背部沙線和頭部沙包,洗凈。

2、辣椒切段;蔥切段;姜切片;蒜去皮;香蔥、香菜切碎。

3、鍋置旺火上,倒入色拉油,油熱7成,將大蝦下入炸至蝦變紅色撈出備用。

4、五花肉煮八分熟切片備用。

5、鍋內(nèi)放色拉油,將洋蔥、姜、蒜、香菇、木耳、辣椒、花椒炒出香味,下豆瓣炒出紅油。放入大蝦,加料酒、高湯、鹽、白糖,大火燒沸,轉(zhuǎn)小火燒至湯汁將盡,雞精調(diào)味。

6、下花椒和辣椒炒香,倒入五花肉片翻炒。

7、將所有配料倒入鍋中,加點糖,鹽,如果太干可少加點水,又加了兩大勺辣椒油翻炒至熟,加雞精倒入干鍋中即成香辣干鍋蝦。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

5、香辣干鍋排骨

材料:

排骨、藕、金針菇、洋蔥、紅椒、青椒、芹菜、蒜、姜、豆豉、干辣椒、花椒、桂皮、八角、香葉、料酒、老抽生抽、水淀粉、鹽、花椒油、雞精、孜然粉

做法:

1、排骨砍成小段,用生抽,水淀粉,料酒腌制大概10分鐘。

2、油鍋里,180度的油炸排骨,炸到排骨8成熟,表面成焦黃色。

3、藕切片,青紅椒以及洋蔥切塊,芹菜切段,姜蒜用刀拍碎。

4、鍋里少許油,爆香姜蒜以及干辣椒,花椒,香葉,桂皮,八角,豆豉。

5、爆香后,先放入藕片炒,藕片炒熟后,按順序放入排骨,洋蔥,青紅椒,金針菇以及芹菜,中間適當翻炒。

6、素菜快炒熟時,加入老抽,花椒油,鹽,雞精調(diào)味即可。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

6、干鍋肥腸

材料:

肥腸1000克、洋蔥1個、紅辣椒、生菜葉、蔥、姜、蒜、香菜、豆豉、鹽、老抽、料酒、花椒、桂皮、香葉

做法:

1、將肥腸用粗鹽和面粉反復(fù)清洗,摘掉腸油,直到肥腸上沒有粘液。

2、高壓鍋內(nèi)注入清水,倒入洗好的肥腸,調(diào)入鹽、料酒,老抽、大料、花椒、桂皮、香葉,上氣后壓13分鐘。

3、撈出煮好的肥腸,再用清水沖洗干凈,斜刀切片裝盤待用。

4、洋蔥、紅椒、蔥、姜、蒜、香菜切好待用。

5、鍋內(nèi)注入油,爆香豆豉,倒入肥腸及紅辣椒、蔥、姜、蒜、香菜翻炒片刻盛出。

6、將生菜葉鋪在酒精鍋內(nèi),鍋底墊上洋蔥,倒入煸好的肥腸,點上火邊燉邊吃。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

7、干鍋茶樹菇

材料:青椒、茶樹菇、干辣椒、花椒、豆豉(可用豆瓣醬替代)、姜片、糖、鹽、生抽

做法:

1、茶樹菇剪掉老根提前一夜用冷水泡發(fā),如果沒時間就用溫水泡兩小時,充分洗凈。

2、泡好的茶樹菇放開水鍋中焯兩分鐘,撈出瀝干水分待用。

3、熱鍋冷油,下入干辣椒幾個,花椒一手心,豆豉一勺,姜片炒香。

4、再下入焯好的茶樹菇和青椒片煸炒,最后加生抽,鹽,糖調(diào)味即可。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

8、干鍋狗肉 

材料:

狗肉200克、大頭蒜100克、干辣椒50克、蒜苗10克、紅椒1個、姜5克、鹽3克、味精2克

做法:

1、   狗肉洗凈,斬小塊,大頭蒜洗凈,切成長條,蒜苗切段,紅椒切片;

2、   鍋上火,加油燒熱,下入狗肉、干辣椒、姜片、蒜子炒至狗肉干身;

3、   加入蒜苗、紅椒、大頭菜炒熟后,加調(diào)味料,倒入干鍋內(nèi)即可;

4、   準備:40分鐘,烹飪:30分鐘

【特別提示】先將狗肉炒至干身,容易入味。烹飪時,應(yīng)以膘肥體壯,健康無病的狗肉為佳,瘋狗肉絕對不能吃。剛被宰殺的狗,因有土腥氣味,不宜立即食用,應(yīng)先用鹽漬一下,以除去土腥味。

 俗話說“寒冬至,狗肉肥”“狗肉滾三滾,神仙站不穩(wěn)”。寒冬,正是吃狗肉的好時節(jié)。狗肉味道醇厚,芳香四溢,所以有的地方叫香肉,它與羊肉都是冬令進補的佳品。狗肉營養(yǎng)價值很高,是理想的營養(yǎng)食品。

【營養(yǎng)與功效】狗肉味咸、酸、性溫、無毒、中醫(yī)歷來認為狗肉是一味良好的中藥,有補腎、益精、溫補、壯陽等功用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,狗肉中含有少量稀有元素,對治療心腦缺血性疾病,調(diào)整高血壓有一定益處。狗肉還可用于老年人的虛弱癥,如尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。用狗肉加辣椒紅燒,冬天常服,可使老年人增強抗寒能力。

【營養(yǎng)師健康警告】由于狗肉性溫,所以陽虛內(nèi)熱,脾胃溫?zé)峒案哐獕夯颊邞?yīng)謹慎食用。另外,狗肉食后易口干,喝米湯可緩解這一副作用。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

 9、干鍋排骨的做法 

材料:

小排2斤 、去皮大蒜半斤,阿香婆牛肉醬3勺,(或排骨醬!)鹽適量,味精少許。 

做法: 

1、排骨切塊,放入高壓鍋,壓20分鐘左右!撈出! 

2、炒鍋加油,加入排骨大火爆炒,這時加入阿香婆牛肉醬3勺,(或排骨醬?。┥僭S的精鹽,炒至排骨發(fā)干上色。加入味精即可! 

3、取一干鍋,鍋底鋪滿大蒜,鍋下點火,排骨置上即可!

成都美食天下聞名。

本人是地道的成都人,說好聽點就是美食家,說不好聽就是好吃嘴,今天就和大家分享我很喜歡的一道菜:干鍋牛蛙的做法。很多人都認為成都的食物就是“麻辣”,其實味型的多樣性才是川菜的精髓。一道川菜多半是復(fù)合味道,口感可以先是香辣,而后回味香甜。 

要做好菜,食材一定新鮮、配料一定要齊全。首先要在菜市場買新鮮現(xiàn)殺的牛蛙,去掉頭、爪。洗凈后剁成大塊,用料酒、胡椒粉、姜片、鹽腌制十分鐘。作用一是去腥味,二是入味。如腌制時間過長會導(dǎo)致牛蛙肉中水分流失,成菜后肉質(zhì)老韌。 

配料:

料酒、雞精、鹽、醋、姜片、蒜瓣、郫縣豆瓣、豆豉、碎冰糖、醪糟、小茴香、八角、桂皮、山賴、丁香、花椒粒、干辣椒、洋蔥、蔥段、白芝麻; 

配菜:

芹菜段、青蒜段、黃瓜條、萵筍條、藕片、苕粉等按自己的喜好加; 

特色:

牛蛙口感嫩滑多汁、高蛋白低脂肪(美容養(yǎng)顏不怕長胖哦~),成菜色澤紅亮、口感香辣回甜; 

做法:

鍋里放入適量油,燒至5或6成熟時放入碎冰糖翻炒,再加入郫縣豆瓣、豆豉、花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣小火翻炒3~5分鐘,再下入醪糟、鹽、雞精、料酒及香料,翻炒至油呈紅亮色后將火開大,下入洋蔥、芹菜段、青蒜段等配菜,炒1分鐘后加入腌制好的牛蛙肉,快火急炒1分半鐘加入蔥段,然后起鍋撒白芝麻即可上桌! 四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

10、干鍋鱔魚

 材料:

活刮鱔魚600g,青椒200g,洋蔥半個,紅椒兩只,黃瓜,蔥姜。菜籽油,紅油豆瓣,香料,干辣椒干花椒,冰糖,料酒,鹽,雞精,香油,火鍋底料,蠔油、五香粉、熟芝麻。

做法:

1、先制作干鍋的紅油吧。鍋里放菜籽油燒熟,放紅油豆瓣,辣椒面、干花椒,香料一起煸炒,看到菜籽油變成紅色,關(guān)火,濾除油,殘渣倒掉。

2、青椒切段(選辣的),洋蔥切薄片,紅椒切菱形,黃瓜去皮切塊。鱔魚反復(fù)沖洗干凈,用料酒鹽抓勻~據(jù)說鱔魚血是有毒的,也不知道是真是假。

3、鍋里倒油,把紅椒倒進去炸一遍(我比較喜歡吃軟軟的甜椒~),然后再把鱔魚倒進去炸干水分。

4、剩下的油里放蔥段姜片炒香,下洋蔥、青椒、香料、冰糖、干辣椒、干花椒,三分之一塊火鍋底料,出香味之后下鱔魚和甜椒,加料酒,蠔油,少許鹽還有五香粉調(diào)味。最后下黃瓜,翻炒一下就可以了,我覺得黃瓜脆脆的比較好吃。

5、最后淋點香油,然后撒上熟芝麻。裝盤之后淋上一開始熬制好的紅油~哈哈,爽歪歪~四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

11、干鍋萵苣臘肉 

材料:

臘肉300克,萵苣200克,油2湯匙,鹽、雞精各 2克,干辣椒、大蒜、姜各5克,青蒜10克,香油,紅油各1茶匙。

做法:

1、將臘肉洗凈,放鍋中煮10分鐘左右,取出晾涼后切成薄片;萵苣去皮,切成半厘米厚的斜片;干辣椒切段,青蒜切段,姜切片備用。

2、鍋置旺火上,放油、紅油燒熱,下臘肉片煸炒至出油后扒在鍋的一邊,放大蒜、干辣椒、姜片煸香再放萵苣翻炒1分鐘后倒入清水,加鹽和雞精炒勻燜2分鐘后裝于干鍋,最后淋上香油,撒上青蒜段即可。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

12、干鍋包菜

材料:

1個包菜,用手撕成5厘米大小的塊狀,注意,粗大的桿、莖要和葉子分開;大蒜一頭,洗凈切片。

輔料:

上好五花肉100克、豆油 15毫升,食鹽適量,蔥適量,姜適量,花 椒 15粒,干紅椒(深紅色,辣度較低的那種,自行切開去籽)適量,白醋或者糯米醋 5毫升,白糖 2克,蒸魚豉油 15毫升、白醋或者糯米醋少許、雞精少許。

制法:

1、五花肉切片,放2ML蒸魚豉油先入味。

2、把包心菜剝成一片片后,用淡鹽水泡15分鐘洗凈,用手撕成大小合適的塊兒。

3、將撕好的菜放入加了鹽和油(幾滴即可)的開水鍋中焯一下,菜一變色就立刻撈出,迅速用冷水沖涼。將水分完全瀝干。

4、準備蔥、姜、蒜、辣椒和花椒。

5、青蒜擇好后,洗凈,切斜刀。

6、熱鍋涼油,放入花椒煸香后將其取出。

7、放入辣椒煸炒一會兒后,放入蔥、姜和蒜煸香,放入五花肉翻炒。

8、五花肉略變色,往鍋邊烹上料酒,待料酒出香味后,放入糖和蒸魚豉油,繼續(xù)翻炒半分鐘。

9、放入控干水分的包心菜翻炒均勻。

10、放入香醋翻炒1分鐘,關(guān)火。

11、放鹽和雞汁調(diào)味,將菜放入干鍋中,點上固體酒精繼續(xù)加熱,邊加熱邊食用。

烹飪小技巧

1、如果不用干鍋的話,做菜時就要在鍋里多翻炒一會兒,時間根據(jù)自己的喜好,喜歡脆的就可以少炒一會兒。如果用干鍋的話,菜炒到即將出湯的時候就關(guān)火,然后再放鹽和雞汁調(diào)味。

2、為了使菜炒出來顯得更綠,口感更脆,焯水的時間一定不要長,焯過水后,要迅速用冷水沖涼。

3、做干鍋包菜盡量少用醬油。

4、用蒸魚豉油比用生抽味道更好。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

13、干鍋豆腐

材料:

豆腐六塊、香菇、口蘑、木耳各少許、小米椒適量,蒜苗(取白的部分)兩根、豆瓣醬1.5大勺,料酒1大勺,白糖、鹽、雞精各少許,高湯1小碗,麻辣鮮少許

做法:

1、豆腐對半切兩次成四小塊,瀝干水備用。口蘑、香菇和木耳切成小塊。小米椒切碎,蒜苗斜切成段?! ?/P>

2、炒鍋放適量油燒熱,下豆腐煎(也可以裹淀粉炸),煎至兩面金黃微焦,出鍋備用?! ?/P>

3、炒鍋里留適量油,放入小米椒和蒜苗炒香。再下料酒、豆瓣醬和白糖炒勻?! ?/P>

4、將配料放入炒勻。   

5、下豆腐,再放醬油,加高湯,炒勻后燒開,至湯汁濃稠即可。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

14、干鍋千葉豆腐

材料:

千葉豆腐1盒 、洋蔥60克,青椒15克,紅椒15克,五花肉50克,味精、十三香、鮮露、醬油、蠔油、料酒、鹽
調(diào)料包:姜、蒜、尖椒

制法:

1、將千葉豆腐在油中略炸,撈起瀝干油備用;

2、鍋內(nèi)留少許油,放入五花肉煸出油,再放入調(diào)料包煸香;

3、倒入炸過的千葉豆腐、調(diào)味包及青紅椒,炒香后起鍋;

4、在鍋仔內(nèi)墊上洋蔥,放入炒好的菜肴即可。

制作要決:

五花肉可以煸出油,炒此菜時要少放油。飲食宜忌。四川香辣干鍋的15種經(jīng)典做法 - 牧馬人 - 牧馬人

15、干鍋茄子

材料 :

茄子、紅辣椒、臘肉、郫縣豆瓣醬、永川豆豉、生抽、蒜、青蒜。

做法:

1、茄子洗凈用小蘇打泡一下去除農(nóng)藥,掰小塊

2、燒一鍋熱水,放幾滴油和一勺鹽,水開后倒入茄子,2分鐘后撈出,立即放入冰水里,換水兩次,直到浸泡茄子的水是涼的才行,然后撈出瀝干水分;

3、辣椒洗凈切椒圈待用、蒜切片,小的蒜瓣不用切待用,青蒜洗凈后,切碎

4、臘肉用水煮半小時,最好是肥的部位,煮好后,切小片待用

5、熱鍋里放少許油,放入切片的臘肉,小火慢慢地煸成出油后的焦黃色,放入一勺郫縣豆瓣,小火慢慢煸出紅油后,放入一勺永川豆豉,慢慢煸出香味后,倒入蒜片,出香味后,放入辣椒圈翻炒一下,倒入茄子,開大火,倒入少許料酒、生抽,快速翻炒,使湯汁收到很少后,加少許鹽,撒上青蒜碎出鍋即可。

注意:

1、茄子焯水的時候不可以太長,要保持脆的口感,要焯到8分熟即可。換水的次數(shù)要多一點,被涼水激過的茄子會保持脆的口感。茄子要撈出來瀝干,保證水分少。

2、臘肉選肥一點的是要借助臘肉煸炒出來的油炒至這道菜,菜會很香,雖然看不到肉,偶爾看到幾個肉渣而已。所以干鍋茄子不是純素菜,有臘肉油在,肯定香,所以放入炒菜油的時候一定是平時量的一半或者三分之一,雖然干鍋菜油大,但是從健康角度說,少點沒壞處。

3、火候很重要,煸炒臘肉,豆豉,豆瓣醬的時候一定要小火慢煸,否則會糊,影響口感,放入茄子后,要大火快煸,免得出水,就不是干鍋菜了。

4、豆瓣,臘肉,豆豉都是咸的,還放了生抽,如果口味淡,可以考慮不放鹽,出鍋前嘗一下,再說。

5、如果有少量湯汁沒關(guān)系,干鍋菜一般都下面架個爐子,點火慢慢燒。
滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯

秋季養(yǎng)生(5)秋冬季里的滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯 - 牧馬人 - 牧馬人

今天拿山藥燉排骨,而且用得是山藥的精品___鐵棍山藥。

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   鐵棍山藥中含豐富的DHEA(青春因子),可使人保持旺盛的精力,增強抵御疾病的能力。

   現(xiàn)代科學(xué)分析,山藥中的黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物,對人體具有特殊的保健作用,能防止脂肪沉積在心血管上,保持血管彈性,阻止動脈粥樣硬化過早發(fā)生;可減少皮下脂肪堆積;能防止結(jié)締組織的萎縮,預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、硬皮病等膠原病的發(fā)生。

   山藥還能生津潤燥,對滋養(yǎng)皮膚,健美養(yǎng)顏有獨特療效。秋冬季皮膚極易干燥,因此更應(yīng)該多吃山藥,保持潤澤的皮膚。  

   這碗湯的另一主角是排骨,排骨富含蛋白、脂肪、維生素,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

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鐵棍山藥燉排骨

材料:排骨600G、鐵棍山藥600G、紅棗10粒,適量的蔥姜蒜鹽。  

制作過程:

1. 準備好三大主要食材:排骨、鐵棍山藥和紅棗。

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        2. 鐵棍山藥洗干凈,用鋼絲球擦去表皮,切成塊狀;生姜拍一下也切成大塊;紅棗洗凈。秋季養(yǎng)生(5)秋冬季里的滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯 - 牧馬人 - 牧馬人
        3. 飛水:將排骨塊洗干凈,投入沸水鍋中略滾,撈出,洗凈。秋季養(yǎng)生(5)秋冬季里的滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯 - 牧馬人 - 牧馬人
        4. 另起砂鍋放入清水,將排骨和生姜投入,大火燒開,轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。秋季養(yǎng)生(5)秋冬季里的滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯 - 牧馬人 - 牧馬人
        5. 將山藥、棗和鹽放入鍋內(nèi),再煮二十分鐘左右,燉到肉爛。秋季養(yǎng)生(5)秋冬季里的滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯 - 牧馬人 - 牧馬人
        6. 盛到小砂鍋,撒上蒜花即可上桌了。秋季養(yǎng)生(5)秋冬季里的滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯 - 牧馬人 - 牧馬人

   與你分享:

   山藥皮會使皮膚過敏,所以在處理山藥的時候最好戴上手套。

   用鋼絲球擦去鐵棍山藥表皮即可,不要用刀削皮。秋季養(yǎng)生(5)秋冬季里的滋補佳品 鐵棍山藥排骨湯 - 牧馬人 - 牧馬人

    好滋潤香濃的紅棗排骨鐵棍山藥湯呵!

翠中鮮爆八爪(適宜兒童)

妞子主婦6 翠中鮮爆八爪寶(適宜兒童) - 牧馬人 - 牧馬人
原料:辣椒,章魚,鹽,
做法:
2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦

2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦
1,新鮮章魚沖洗一下(這活兒真不好干,嚇的我閨女哇哇叫,那個爪子到處滑來滑去的往身上爬)
2,燒一鍋水,水開后把章魚扔進去,一分鐘,撈出。2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦

2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦
3,燙好的章魚浸到?jīng)鏊袥_涼。、
4,內(nèi)臟處理干凈,小心不要把墨囊弄破了,
2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦

2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦
5,處理好的章魚改刀成段。
6,辣椒洗干凈,改刀成隨意形狀。
2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦

2013年09月12日 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦
7,炒鍋入少許油,燒熱后倒入辣椒爆香,撒少許鹽,或不加鹽也夠味兒。
8,倒入八帶,快速翻炒幾下就關(guān)火。炒過了就老了。
這個東西,燙一下就可以吃的,蘸點兒青芥辣和生抽味道也不錯,鮮脆鮮脆的。辣椒炒八帶----中秋快樂 - 初級煮婦 - 初 級 煮 婦
 妞子主婦6 翠中鮮爆八爪寶(適宜兒童) - 牧馬人 - 牧馬人

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饞掉牙的本幫燜蹄 (美味的誘惑)

妞子主婦4 饞掉牙的本幫燜蹄 (美味的誘惑) - 牧馬人 - 牧馬人

       燜蹄在本幫菜中一直深受人們喜愛的菜肴,以前沒有高壓鍋的時候都是用大鍋加足調(diào)料和水,大火燒開后用小火慢慢燜至蹄髈軟爛,吃口肥而不膩?,F(xiàn)在用高壓鍋做燜蹄很方便,只要30分鐘,就能品嘗到美味的燜蹄,稍微改良了一下傳統(tǒng)調(diào)料,加入了適量的干辣椒,能幫助去腥增香作用。 

妞子主婦4 饞掉牙的本幫燜蹄 (美味的誘惑) - 牧馬人 - 牧馬人

       看這蹄髈皮就會聯(lián)想起美容養(yǎng)顏的作用,豬蹄髈皮中含有豐富的膠原蛋白,對延緩衰老和促進兒童生長發(fā)育都有一定的食療價值。 

需要的食材;豬蹄胖1500克

調(diào)料;油 干辣椒  八角  生姜片  冰糖  料酒  生抽和老抽妞子主婦4 饞掉牙的本幫燜蹄 (美味的誘惑) - 牧馬人 - 牧馬人

做法;

1,蹄髈洗凈后用到把豬皮刮干

2,冷水下鍋綽水后撈起洗凈

3,準備調(diào)料

4,熱鍋倒入底油加入冰糖炒至全部融,

5,加入蹄髈把糖色全部裹上蹄,

6,加入調(diào)料

7,加入料酒,

8,加入4調(diào)羹生抽和2調(diào)羹老,

9,加入開水(適量就可以高壓鍋不會把水分蒸發(fā),

10,倒入高壓鍋

11,蓋上調(diào)制到豆蹄筋檔30分

12,時間到等排氣完就能打開,我看到湯汁濃稠,也無需上鍋收汁。妞子主婦4 饞掉牙的本幫燜蹄 (美味的誘惑) - 牧馬人 - 牧馬人妞子主婦4 饞掉牙的本幫燜蹄 (美味的誘惑) - 牧馬人 - 牧馬人妞子主婦4 饞掉牙的本幫燜蹄 (美味的誘惑) - 牧馬人 - 牧馬人

盛入盆中,已近很軟爛了,放歪了我都不敢移動,骨頭輕輕一拉就脫骨了。

 

小貼士;

1,蹄髈的表皮用刀用力刮能去除很多油脂和腥味,

2,炒糖色用熱鍋小火,免得有焦糊味。

3,如果不用高壓鍋就要加足水,水要浸沒食物,小火慢煮。

4,高壓鍋的湯汁可以鹵蛋和豆制品都是一級棒的。

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