本集講解的內(nèi)容：

什么是望診？

簡單來說，望診包括一般望診和舌診兩部分內(nèi)容，一般望診又包括望神、察色、望形態(tài)、望五官等，舌診包括望舌質(zhì)、望舌苔。望診首先是望神，神是人體生命活動的體現(xiàn)，如神志清楚，語言清晰，目光明亮，反應(yīng)靈敏，稱為有神，是健康或病情輕淺的表現(xiàn)。如精神萎糜，表情淡漠，目光晦暗，反應(yīng)遲鈍，甚至神志不清，稱為無神，表示病情較重。通過望神可以對病人的病情和預(yù)后，做一個估計，做到心中有數(shù)。

察色主要觀察面部的顏色和光澤，根據(jù)不同的色澤可以看出氣血盛衰和疾病發(fā)展變化。正常的中國人面色微黃，紅潤光澤，若出現(xiàn)異常色澤稱為病色，常見的有：白色，主虛主寒、主失血；黃色，主虛主濕；青色，主寒主瘀主痛，主小兒驚風(fēng)；紅色，主熱；黑色，主腎虛。

望形態(tài)是指望形體和動態(tài)，如形肥食少為脾虛有痰。形瘦善饑，為胃中有火。躑臥喜靜，多屬寒癥。煩躁喜動，多屬熱癥。張口抬肩，喘息不能平臥是喘癥，項背強(qiáng)急，角弓反張是痙??；久病循衣摸床，撮空理線是危重癥候。

中醫(yī)經(jīng)驗認(rèn)為五臟開竅于五官，五官內(nèi)應(yīng)于五臟，通過望五官可以了解一定的內(nèi)臟病變，如目赤紅腫，多為肝火或風(fēng)熱，兩目上竄，直視或斜視為肝風(fēng)內(nèi)動，耳輪干枯焦黑為腎精虧耗，鼻翼煽動為邪熱蘊(yùn)肺，牙齦腫或兼出血屬胃熱亢盛。

望舌診病是中醫(yī)長期實踐積累的獨(dú)特察病手段，主要觀察舌質(zhì)和舌苔，舌質(zhì)是舌的肌肉部分，舌苔是舌面附著的苔狀物，舌質(zhì)可以反映五臟的虛實，舌苔可以察外邪侵入人體的深淺，正常人是淡紅舌，薄白苔。若舌質(zhì)淡白主虛，主寒，舌質(zhì)紅主熱，紫舌主瘀血，白苔主表癥寒癥，黃苔主黑癥熱癥，黃而厚膩是濕熱或痰熱，苔薄病情輕，苔厚病情重，舌苔由薄增厚，表示病進(jìn)，由厚變薄表示病退。臨床上通常把舌質(zhì)和舌苔變化聯(lián)系起來，綜合判斷，中醫(yī)經(jīng)驗，一般是急性病重舌，慢性病重脈，因為舌象能比較準(zhǔn)確及時反映機(jī)體生理病理狀況。熟練運(yùn)用望診，對疾病的診斷既快又準(zhǔn)，所以中醫(yī)說“望而知之謂之神”。

寶寶頭發(fā)出現(xiàn)什么問題需要重視？

A、黃，B、軟，C、稀

正確答案是寶寶頭發(fā)比較稀少的話，需要父母重視。

中醫(yī)認(rèn)為腎是住發(fā)的，頭發(fā)稀疏沒有光澤，是提示腎氣虧虛。另外，腎為先天之本，脾為后天之本，先天的腎氣，還需要后天的脾來滋養(yǎng)，因此脾腎虧虛都會引起頭發(fā)的稀少。

孩子頭發(fā)稀可能是脾腎虧虛的表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為就是疳癥的表現(xiàn)，也就是營養(yǎng)不良有關(guān)。

專家提示：孩子出枕禿需要警惕佝僂病。

頭發(fā)少會遺傳嗎？

頭發(fā)多少有一定的遺傳因素，頭皮的脂溢分泌過多的人容易謝頂，媽媽的體制就比較弱，或者是高齡產(chǎn)婦，父母的身體不是太好，孩子先天的腎氣就虧虛，后天又沒有及時的補(bǔ)充，這樣的話可能會出現(xiàn)頭發(fā)稀少的情況。

怎么能讓孩子的頭發(fā)好？

孩子的媽媽肚子里的時候，孩子的生長發(fā)育全依賴母親攝入的營養(yǎng)，要保證孩子有一個良好的生活環(huán)境，促進(jìn)孩子生長發(fā)育。所以母親在懷孕的時候建議多進(jìn)食一些富含維生素A、胡蘿卜素、礦物質(zhì)(比如：鐵、鋅、鈣)的食物。另外還可以多進(jìn)食一些有健脾補(bǔ)腎作用的食物，如核桃仁、山藥、芝麻等。

圖：健脾補(bǔ)腎作用的食物

專家推薦養(yǎng)發(fā)食療方：黑芝麻糊、山藥粥。

黑芝麻糊的做法：

做法：黑芝麻炒熟研粉，與等量炒熟的面粉混合，用開水調(diào)成糊狀，可加些紅糖調(diào)味，每日吃一次。

功效：益氣補(bǔ)血、健脾補(bǔ)腎、有利于頭發(fā)生長。

山藥粥的做法：

食材：山藥100克、粳米200克、赤砂糖10克。

做法：山藥切片，米淘凈，兩者一同煮粥，以熟爛為宜，食時加少量紅糖。如用山藥粉煮粥時，應(yīng)注意用冷水入鍋，加熱過程中不斷攪拌，以免結(jié)塊。

山藥：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋補(bǔ)作用，為病后康復(fù)食補(bǔ)之佳品。山藥可促使機(jī)體T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老，常服山藥可延年益壽。山藥中的黏多糖物質(zhì)與礦物質(zhì)相結(jié)合,可以形成骨質(zhì),使軟骨具有一定彈性。含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，所含熱量又相對較低，幾乎不含脂肪，所以有很好的減肥健美的功效。山藥所含黏蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，防止動脈硬化。食用山藥還能增加人體T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。

孩子身體出現(xiàn)問題，面色會有何改變？

正常的面色應(yīng)該是紅潤有光澤，不正常的時候會面色發(fā)黃、面色萎黃、面色無華、面色發(fā)白。

小兒面色萎黃最有可能是哪種表現(xiàn)？

A、脾胃虛弱，B、貧血，C、氣血不足

正確答案是脾胃虛弱的孩子可能面色萎黃。中醫(yī)的五行理論認(rèn)為，脾胃是屬土的，它的載色為黃，因此面色萎黃是脾胃的原因。同樣道理，黃色的食物具有補(bǔ)脾胃的功能，比如小米、玉米。

新生兒面色發(fā)黃可能和黃疸有關(guān)。

新生兒黃疸有生理性的和病理性的，如果出現(xiàn)生理性的黃疸，一般足月兒在生后兩周左右會自然消退，如果屬于病理性的黃疸需要積極的治療。

孩子脾胃虛弱該怎么調(diào)理？

專家推薦飲食方面，可以吃一些具有健脾的調(diào)理脾胃的食物，比如小米、玉米、山藥，薏米等。除此之外，還可以通過中醫(yī)推拿捏脊的方法，也可以起到很好的健脾作用。

節(jié)目中何嘉博士現(xiàn)場演示小兒健脾推拿手法。

孩子面色蒼白說明什么問題？

面色蒼白，皮膚、口唇蒼白，一般多提示是貧血。這時候需要去看醫(yī)生，對于兒童來說，貧血大多數(shù)是缺鐵性貧血。

孩子貧血該怎么辦，如何給孩子補(bǔ)鐵？

專家建議多吃一些含鐵的食物，比如動物的肝臟，血類；蔬菜像菠菜等等。還有一些加鐵配方奶、含鐵米片，富含維生素C的食物，鐵劑的補(bǔ)充，有維生素的情況下才能充分吸收，所以補(bǔ)鐵的時候還要重視補(bǔ)充維生素C。

如果孩子面色發(fā)青，發(fā)暗，發(fā)紫，一哭鬧的時候面色青紫更明顯，可能與心臟問題有關(guān)，需要警惕，請及時就醫(yī)。

除了頭發(fā)、面色以外，孩子的舌頭也能反映健康的狀況，舌苔是觀察疾病的一個重要窗口。最多見的就是舌苔的厚膩，舌苔白、厚，舌苔發(fā)黃。發(fā)白和發(fā)黃是最常見的。

孩子舌苔發(fā)白厚膩說明什么呢？

A、上火，B、消化不良，C、感冒

正確答案是消化不良。孩子如果出現(xiàn)舌苔發(fā)白，而且白厚膩，這種情況多提示為小孩不良。

消食的食物與哪些？

山楂，我們可以拿山楂煮水；陳皮也有消食、健脾的功能，雞內(nèi)金等。

調(diào)理孩子消化不良，專家推薦的小兒消食粥：山楂粥，蘿卜粥。

山楂粥的做法：

原料：山楂、大米；

做法：山楂洗干凈去掉核，大米淘洗干凈之后一同放入鍋中，大火開鍋后，小火煮成稠狀，放少許糖即可。

有些孩子不愛吃甜的，可以用蘿卜粥，蘿卜有順氣健胃的功能。

蘿卜粥的做法：

原料：蘿卜片、大米；

做法：蘿卜片先煮30分鐘，加米同煮，煮至米爛湯稠，可以加少許食鹽。

舌苔發(fā)黃提示體內(nèi)有內(nèi)熱，也就是上火的表現(xiàn)，同時舌質(zhì)會紅(整個舌頭的顏色)，有口氣，臭味兒，有時候小便也有發(fā)黃的表現(xiàn)。

孩子上火該怎么調(diào)理？

內(nèi)熱體質(zhì)的孩子，可以用清熱的藥材，比如菊花泡水、金銀花泡水、蘆根泡水，這三種克單獨(dú)煮水，或放一起煮水。

去火飲品：金銀花茶

材料：金銀花、菊花、蘆根；

做法：三味藥煎水代茶飲；

功效：清熱瀉火、調(diào)口味。

孩子能經(jīng)常喝清火茶嗎？

家長在家應(yīng)經(jīng)常望診，發(fā)現(xiàn)孩子有上火的表現(xiàn)，比如小嘴唇發(fā)紅，舌苔也發(fā)紅，舌苔發(fā)黃，大便也干了，這種情況專家建議泡一些清熱瀉火的中藥材喝。如何孩子平常體質(zhì)狀態(tài)比較好，沒有上火的情況下不建議喝。

為什么會出現(xiàn)“地圖舌”

地圖舌是一種較為特殊的舌苔形狀，看起來就跟地圖一樣一塊空一塊滿。

出現(xiàn)地圖舌常提示為脾胃氣陰兩虛的表現(xiàn)，這些孩子多半是體形比較偏瘦，大便經(jīng)常也比較偏干，有時候食欲也比較差，部分孩子也可能缺鋅，缺鋅也可以引起地圖舌。

孩子脾胃虛如何進(jìn)行飲食調(diào)理？

專家推薦吃一些補(bǔ)脾胃的食材，如山藥、蘿卜、蓮子、枸杞子等。

另外，可以通過推拿按摩的方式給孩子清火，具體推拿的是大腸穴和退六腑，通過這些穴位的刺激能夠起到清熱瀉火的作用。

節(jié)目中何嘉博士和東方醫(yī)院的霍醫(yī)生現(xiàn)場演示“小兒清火推拿手法”。

什么時候看寶寶舌苔顏色最合適？

A、早上，B、中午，C、晚上

本集講解的內(nèi)容：

寶寶手心哪種狀態(tài)是正常的？

A、涼潮，B、干熱，C、出汗

正確答案是正常孩子的手心應(yīng)該是涼的，比較有濕潤的，如果出汗，手心汗多就不正常，手心多汗可能和佝僂病有關(guān)，手心干熱說明孩子發(fā)燒或上火。

發(fā)現(xiàn)孩子上火該怎么辦？

專家提示要保證大便的通暢，給孩子進(jìn)食一些清淡、容易消化的食物，少吃一些上火的食物。

發(fā)現(xiàn)孩子手心汗多該怎么辦？

專家提示這種情況應(yīng)該去看醫(yī)生，及時給孩子補(bǔ)充維生素D和鈣，另外要多曬太陽。

看孩子的指紋僅作為中醫(yī)望診中的一個參考，因為對于三歲以下的孩子是不能號脈的，用看指紋來代替號脈。指紋不是看螺紋也不是看手掌，而是看食指的撓側(cè)端，從虎口這一塊兒一直到指尖，也就是看這條淺表的靜脈。

什么樣的指紋需引起家長注意？

捏住孩子的食指，從指尖到指根輕輕推一下，推的時候看看指紋是浮在表面還是沉在里面，正常的指紋應(yīng)該是浮在表面的，顏色是淡紫色的，指紋一般的“風(fēng)關(guān)”以內(nèi)，在指根這一截，不超過“氣關(guān)”。如果指紋到了“氣關(guān)”甚至到了“命關(guān)”，說明疾病比較深了，指紋到指尖就比較嚴(yán)重。

手腳過涼說明什么問題？

手心干熱不對，上火的表現(xiàn)，那么手腳發(fā)涼也不對，也是一種疾病的提示，一般手腳冰涼多提示是脾胃虛弱、脾胃虛寒，因為中醫(yī)認(rèn)為脾是主四肢的，如果脾胃虛弱會出現(xiàn)手腳發(fā)涼。

手腳發(fā)涼該怎么調(diào)理？

搓一搓，揉一揉可暫時的緩解，主要的方法要通過補(bǔ)脾助陽，達(dá)到脾胃調(diào)和以后，孩子的手腳才會正常溫暖。

緩解孩子手腳過涼或者過熱，中醫(yī)認(rèn)為這種情況都反應(yīng)臟腑有一些問題，可以采用中醫(yī)小兒推拿按摩的方法來緩解。節(jié)目現(xiàn)場何嘉博士和中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院的霍醫(yī)師詳細(xì)給大家演示具體的推拿做法。

如何觀察小孩的小便呢？

通常小便的正常顏色是淡黃色，如果小便出現(xiàn)了顏色的變化、性狀的改變、泡沫多了或者是小便發(fā)黃渾濁，這些都是異常的表現(xiàn)。

下列哪種尿色提示孩子上火？

A、黃色，B、紅色，C、白色(透明色)

正確答案是尿液的顏色發(fā)黃上面有泡沫，提示為上火的表現(xiàn)。濃茶色或醬油色(顏色發(fā)紅)提示為血尿的表現(xiàn)，這種情況通常是尿路感染或腎炎，這個時候要及時看醫(yī)生。

孩子小便渾濁是怎么回事？

如果小便白的渾濁，像米湯一樣，這種情況就不正常。如果小便混濁，放一會就澄清了，這種情況可能是受寒，小便里有磷酸鹽的結(jié)晶，這個問題不大。小便混濁但放置以后不清亮，這種情況提示為尿路感染。如果出現(xiàn)小便渾濁，建議應(yīng)該帶上小便到醫(yī)院化驗一下尿常規(guī)。

孩子上火如何調(diào)理？

如果小便的顏色發(fā)黃，尿的量比較少，這時候要讓孩子多喝水，少吃一些油炸的膨化食物，多進(jìn)食一些清淡的，具有清淡去火的食物，比如西紅柿、白菜、白菜心、苦瓜、魚腥草等，可以煮蘆根水代茶飲，金銀花茶、菊花茶代茶飲也行。

梨絲、白蘿卜絲、藕絲、紅果清脆爽口，清熱利尿。

小兒尿路感染如何調(diào)理？

如果孩子尿路感染，可以讓寶寶喝溫開水，促進(jìn)多排小便，能夠起到?jīng)_洗膀胱、尿道的作用；并且將尿道周圍勤擦洗，要給孩子勤洗小屁屁。

孩子尿床怎么辦？

孩子到了2歲以后一般都能夠正?？刂菩”悖绻?歲以后孩子晚上還要尿床，這種情況提示為一種疾病，叫遺尿癥，這個時候要及時去醫(yī)院治療，在家庭也要進(jìn)行干預(yù)。

現(xiàn)在大家生活條件好了，都用尿不濕，很方便，小的時候可以，大的時候就不要用尿不濕了，一歲以后要養(yǎng)成定時排小便的習(xí)慣。可以放個鬧鐘在枕頭旁邊，父母要叫醒孩子步行到廁所小便，培養(yǎng)孩子起床小便的習(xí)慣。

寶寶排下哪種大便更要當(dāng)心？

A、綠色，B、果醬色，C、帶泡沫

正確的答案是果醬色的大便需要當(dāng)心了，這三種顏色的大便都不正常的，最嚴(yán)重的就是果醬色，小兒大便呈果醬色提示腸道可能有出血的表現(xiàn)，孩子可能出現(xiàn)腸梗阻、腸套疊等癥狀；綠色大便提示孩子有消化不良的狀況；大便帶泡沫提示小兒腹部受寒引起。

觀察孩子大便既要看顏色，又要看形狀。

孩子大便帶泡沫該怎么辦？

可以吃一些助消化、止瀉的藥物，還要控制飲食，減少食物對腸胃的負(fù)擔(dān)。

看便知健康

1大便奇臭難聞，說明攝入的蛋白質(zhì)過多；

2大便發(fā)亮，說明脂肪過多；

3蛋花樣便，說明病毒感染；

4豆渣樣大便，說明霉菌感染。

寶寶什么樣的哭聲更值得警惕？

A、響亮委婉，B、響亮尖銳，C、低沉委婉

正確答案是寶寶響亮尖銳的哭聲更值得警惕。在新生兒時期，如果出現(xiàn)比較響亮尖銳的哭聲，哭的聲音不打彎，發(fā)直的，往往提示孩子有顱腦的疾病，比如腦炎、腦膜炎等；年長兒如果哭聲響亮尖銳一般提示為有急腹癥；哭聲低沉委婉也是不正常的表現(xiàn)，常提示為身體虛弱；孩子哭聲響亮委婉常提示有需求、要求了。

孩子哭鬧的常見原因有哪些？

饑渴疲倦、衣著不適、尿布潮濕、渴望摟抱。

孩子晚上經(jīng)?？奘窃趺椿厥?？

小的嬰幼兒，白天很正常，一到了晚上睡覺，半夜家長正瞌睡的時候，孩子就會哭，老百姓稱為“夜哭郎”。中醫(yī)認(rèn)為心經(jīng)有熱，脾胃積食積熱消化不良，胃不和則臥不安。專家建議給孩子喝奶最好在早上或中午，晚上臨睡前不要喝奶。

孩子缺鈣也會出現(xiàn)夜啼。

孩子缺鈣的表現(xiàn)有哪些？

夜啼，多汗，枕禿，囟門閉合晚。

孩子夜啼可以用中醫(yī)推拿的方法進(jìn)行調(diào)理，節(jié)目現(xiàn)場何嘉博士和中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院的霍醫(yī)師詳細(xì)給大家演示具體的推拿做法。

本集講解的內(nèi)容：

積食是中醫(yī)的一個病證，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。積食一證多發(fā)生于嬰幼兒，主要表現(xiàn)為腹部脹滿、大便干燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會造成小兒營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

現(xiàn)代孩子不愛吃飯，大多數(shù)是因為積食引起的。

哪種舌象說明孩子積食了？

A、舌苔發(fā)紅，B、舌邊緣有齒痕，C、舌苔厚膩

正確答案是舌苔厚膩說明孩子積食了。我們可以通過望舌知道孩子很多的疾病，舌苔發(fā)紅表示孩子有內(nèi)熱，積食也會導(dǎo)致發(fā)紅，初期最常見的是舌苔的厚膩，舌邊緣有齒痕中醫(yī)認(rèn)為孩子脾胃比較虛弱。

家長如何判斷孩子是否積食？

積食可分為三個階段：

積食的第一階段：傷乳傷食。主要癥狀：厭食、嘴巴有味、舌苔厚膩。

積食的第二階段：如何傷乳傷食控制不住就會發(fā)展到積滯。主要癥狀：厭食、嘴巴有酸腐味、腹痛、腹脹、噯氣(打嗝)、肚子熱、手腳心熱、舌苔黃膩。

積食的第三階段：如果再控制不住會發(fā)展為疳癥。主要癥狀：食欲不佳，面黃肌瘦，頭大脖細(xì)，肚大，多食多便，面狀似老人貌，骨瘦如柴，腹凹如舟。

孩子積食初期家長該怎么辦？

當(dāng)孩子處在積食的第一個階段的時候，專家推薦小兒消食單方：雞內(nèi)金。雞內(nèi)金就是雞胗里頭那層黃膜，自己家吃雞的時候，可以把雞內(nèi)金取下來，晾干，焙干，然后搟成粉，也可以直接到藥店買成品的雞內(nèi)金。用粉狀雞內(nèi)金給孩子沖服，具有很好的消食、化積的作用，雞內(nèi)金比較苦，可以采用一些矯味的手法，適當(dāng)?shù)募有┨?，也可以拌到米湯或稀飯里喂給孩子吃，一般用量是1-3克左右，小的孩子1克左右。

節(jié)目中何嘉博士和北京東直門醫(yī)院的鐘玉明醫(yī)生現(xiàn)場教我們用按摩消食的辦法。

小兒積食第一階段可以通過“積食家庭按摩手法”進(jìn)行調(diào)理，簡單易行，在家庭里都可以隨時操作的一個按摩消食手法。主要是推拿這三個穴位：推脾經(jīng)、揉板門、推四橫紋。

小兒積食初期不加控制，就會發(fā)展成為積滯。

關(guān)于小兒積食以下哪種說法正確？

A、可導(dǎo)致小兒高燒不退，B、嚴(yán)重積食會導(dǎo)致小兒肥胖，C、肉食最容易導(dǎo)致小兒積食

正確答案是小兒積食可導(dǎo)致小兒高燒不退。因為積食時間長了，就會積而化熱，引起發(fā)燒。另外積食之后也會導(dǎo)致脾胃功能的下降、抵抗力下降、感受外邪，所以積食可以導(dǎo)致發(fā)燒的。

積食發(fā)燒與感冒發(fā)燒的表現(xiàn)有什么不同？

積食發(fā)熱是上面可以聞到孩子空中有酸腐味，甚至有些食臭味，舌苔是比較厚膩的，肚子是脹的，大便有些不調(diào)等。感冒發(fā)燒一般有外感的癥狀，比如說我們最常見的鼻子堵，鼻子不通氣，有點(diǎn)流鼻涕，尤其是早期流稀鼻涕，有時會伴一點(diǎn)咳嗽、打噴嚏等，這些癥狀同時又發(fā)燒的，我們稱為感冒發(fā)燒。

肥胖是因為長期積食嗎？

肥胖是由于飲食營養(yǎng)過剩所導(dǎo)致的，并非是積食。長期積食了不但不是胖墩，反而會導(dǎo)致孩子形體消瘦。

任何飲食過度都會造成小兒積食。俗話講美味不可多用，過則危害，飲食自倍，胃腸乃傷。食無美惡，過則為害，吃太多了，吃什么都會有問題。

嚴(yán)重積食可導(dǎo)致疳癥，積食到了積滯和疳癥階段，單純用飲食療法，恐怕不行，要及時就醫(yī)，當(dāng)然并不排除用飲食來調(diào)理。

專家推薦小兒消食中成藥，比如小兒化食丸、健胃消食片、大山楂丸、消積口服液、醒脾養(yǎng)兒顆粒劑等。

小兒積食時，以下哪種做法正確？

A、順時針按摩腹部，B、逆時針按摩腹部，C、往下推揉腹部

正確答案是順時針按摩腹部有助于胃腸的蠕動，所以我們一般選擇順時針的方向進(jìn)行按揉。

逆時針按摩可以緩解腹瀉的癥狀，一般沒有直接往下推的，不符合胃腸的結(jié)構(gòu)。

節(jié)目中何嘉博士和北京東直門醫(yī)院的鐘玉明醫(yī)生現(xiàn)場教我們小兒積食腹部按摩的手法。

小兒積食的腹部按摩法：第一個動作按肚臍，第二個動作按中脘穴，第三個動作按摩天樞穴。

以下哪種飲品用于小兒積食效果好？

A、橘皮泡水，B、蘿卜煮水，B、蔥白煮水

正確答案是蘿卜煮水，蘿卜我們中醫(yī)稱為來福根，具有理氣、消食、化痰的作用，所以在積食、吃多的時候給孩子煮點(diǎn)蘿卜水，可以起到順氣，消積的作用。橘子皮清肺、化痰，一般用來止咳用的。蔥白偏溫的，所以一般感冒初期給孩子熬點(diǎn)蔥白煮水，有發(fā)散、解表、散寒的作用。

孩子消化不良吃點(diǎn)什么好？

炒糊米泡水具有消食的作用，鍋巴湯也有消食的作用。

中醫(yī)有很多具有消食化積的藥物，應(yīng)對小兒積食的中醫(yī)四大法寶：

1焦神曲，主要用來消一些谷食造成的積食；

2焦麥芽，大麥發(fā)的芽炒焦了就叫焦麥芽，主要用來消面食引起的積食；

3焦山楂，主要用來消肉食導(dǎo)致的積食；

4雞內(nèi)金，通常可以消除各種積食。

專家推薦，家庭應(yīng)常備消食中草藥：焦神曲、焦麥芽、焦山楂、雞內(nèi)金。

專家推薦：小兒積食飲——焦三仙煮水

另外，可以用焦神曲、焦麥芽、焦山楂按1:1:1的比例混合起來開水沖泡10-20分鐘，就可以給孩子飲，也有很好的消食作用。

注意，一歲以內(nèi)的孩子不能用焦山楂。

本集講解的內(nèi)容：

小孩經(jīng)?？人酝ǔＪ鞘裁丛?？

小兒長期咳嗽，反復(fù)地的感冒，稱之為反復(fù)呼吸道感染，或者說叫復(fù)感兒，中醫(yī)認(rèn)為小兒反復(fù)感冒咳嗽多因脾胃受損。

脾為生痰之源、肺為儲痰之器，如果脾胃受損就會導(dǎo)致這些正常的津液運(yùn)化發(fā)生障礙，不能轉(zhuǎn)化為人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，供五臟六腑、四肢百骸使用。

那么它就會形成了痰，這個痰在脾形成之后，就會上歸于肺，就會出現(xiàn)咳嗽，有痰。脾胃功能一旦受損失了，就會影響到其他肺腑也弱，導(dǎo)致整體的體質(zhì)下降。

以下哪種面色是脾胃虛弱的表現(xiàn)？

A、面色發(fā)白，B、面色萎黃，C、面色晦暗？

正確答案是面色萎黃是脾胃虛弱的表現(xiàn)。家長應(yīng)該學(xué)一些觀察孩子面色的方法，面色紅光滿面，潤澤，說明孩子很健康，面色發(fā)白說明陽氣不足；面色晦暗說明氣血不足；面色姜黃說明脾胃虛弱。

家長如何判斷小兒脾胃虛弱？

脾胃虛弱的表現(xiàn)：面色萎黃、食欲不振、食后腹脹、精疲乏力、形體消瘦或肥胖浮腫、大便稀溏。

以下哪種行為最容易導(dǎo)致孩子脾胃受傷？

A、給孩子穿很多衣服，B、開空調(diào)睡覺，C、吃飽了就睡

正確答案是吃飽了就睡最容易導(dǎo)致孩子脾胃受傷。孩子吃了就睡就容易引起積食，積食會導(dǎo)致脾胃受損失。

春天加夜宵有助于孩子長個兒，秋天加夜宵有利于瘦的孩子加秋膘，但是不能吃完夜宵就睡，通常在睡前半小時到一個小時期間吃較好，吃了就睡會導(dǎo)致脾胃受損。

孩子總吃夜奶好不好？

孩子總吃夜奶不是一個好習(xí)慣，一般主張夜間給孩子一個充足的睡眠機(jī)會，父母要慢慢培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，慢慢拉長夜間喂奶的時間，最后爭取不要在夜間喂奶。養(yǎng)成很好的生物鐘，這樣孩子的生活習(xí)慣好，體質(zhì)就好，脾胃健康。

“凡小兒積滯或作痛，皆由乳哺不節(jié)，過餐生冷，脾胃不能克化，停滯中脘，久而成積?；蛞蝻柺臣磁P，脾失運(yùn)化，留而成積”——《保嬰撮要》

專家提示：孩子消化不良很多時候都是因為哺乳不當(dāng)造成的。

家長如何判斷孩子消化不良呢？

四招識別孩子消化不良：

一看睡覺：趴著；

二摸手足：發(fā)熱；

三看口舌：口氣重，舌苔厚；

四查大便：酸腐，有不消化的食物。

節(jié)目中何嘉博士和北京東直門一樣的鐘玉明醫(yī)生現(xiàn)場演示家庭小兒推拿健脾法：運(yùn)內(nèi)八卦，揉足三里，揉夾脊穴。

脾胃虛弱的孩子適合吃以下哪種粥？

A、紅豆紫米粥，B、綠豆紅薯粥，C、山藥蓮子粥

正確答案是脾胃虛弱的孩子適合吃山藥蓮子粥，山藥和蓮子都有健脾的作用。

小兒健脾的常用食物有哪些？

山藥、蓮子、南瓜等食物有利于小兒補(bǔ)脾。

專家推薦：小兒健脾家庭藥膳——四君子湯。

原料：太子參、茯苓、白術(shù)、甘草；

制作方法：熬水或加入魚湯或雞湯，一周喝一兩次。

功效：健脾理氣、調(diào)理腸胃。

四君子湯非常好的健脾理氣的湯藥，但是需要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服用。

小兒脾胃虛弱如何用藥呢？

現(xiàn)在有很多很好的中成藥可以選擇，比如參苓白術(shù)散(又叫參苓白術(shù)丸、參苓白術(shù)口服液等)。

小兒脾胃虛弱可以選擇哪些食品？

八珍膏、茯苓糕、茯苓夾餅等都是不錯的選擇。

健脾胃的食療茶方可以選擇炒米茶。節(jié)目中何嘉博士現(xiàn)場演示“學(xué)做健脾消食炒米茶”。

常吃以下哪種水果會傷及小兒脾胃？

A、火龍果，B、荔枝，C、桔子

正確答案是火龍果會傷及小兒脾胃。

寒涼的食物小兒不宜多食，對脾胃會有傷害。

小兒不宜多吃寒涼蔬果有哪些？

寒涼的蔬菜水果有：梨、火龍果、芒果、西瓜、香蕉、菠菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、螃蟹等。這些水果中寒涼最重的是西瓜。

上述食物少量的吃對身體都有好處，但是吃多了對脾胃都很不好。

徐教授最后介紹了保護(hù)脾胃的育兒歌：

若要小兒安，三分饑與寒；

一把蔬菜一把豆，一個雞蛋一點(diǎn)肉；

魚生火肉生痰，蘿卜白菜保平安；

少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃；

缺鋅缺鐵兒常見，調(diào)理脾胃是優(yōu)先；

有病沒病吃小藥，正當(dāng)病時失療效；

本集講解的內(nèi)容：

人體的第一道防線是哪個臟器？

五臟中，肺臟其位最高，中醫(yī)認(rèn)為肺為五臟之華蓋，是人體的第一道防線。肺開竅于口鼻，最易感受外邪。秋冬季節(jié)小兒肺氣更易受損。

小兒肺氣不足常常是什么表現(xiàn)？

A、濕疹，B、汗多，C、厭食

正確答案是小兒肺氣不足常常是汗多。小兒出汗有自汗和盜汗之分，如果是陰虛的就是晚上出汗，所謂的盜汗。如果白天坐著汗直出的，那就是自汗。濕疹是一種皮膚疾病，屬于過敏引起的。厭食的孩子，飯量小，食欲不好，所以屬于消化系統(tǒng)疾病。

家長如何判斷小兒肺陰不足？寶寶肺陰不足的常見表現(xiàn)有哪些？

干咳痰少、咽干口燥、手足心熱、舌紅少苔、盜汗、便秘。

要保護(hù)好小孩的肺氣最應(yīng)避免的是什么？

A、受寒，B、積食，C、睡眠不足

正確答案是要保護(hù)好小孩的肺氣最應(yīng)避免受寒。中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，行寒是指受到外邊的寒涼，如開空調(diào)、淋雨、開窗戶睡覺。專家建議不要給孩子過多開空調(diào)，因為空調(diào)冷氣對孩子的損傷是非常的嚴(yán)重。吹空調(diào)和喝冷飲是現(xiàn)代孩子脾胃受傷的重要原因。

冬天尤其要給孩子的后背保暖。

節(jié)目中何嘉博士和北京東直門醫(yī)院的鐘玉明醫(yī)生現(xiàn)場演示“小兒養(yǎng)肺家庭推拿法：五個動作——清肺經(jīng)、揉外勞宮、揉合谷穴、開天門、分推坎宮”。

小兒養(yǎng)肺宜選用以下哪種堅果？

A、核桃，B、腰果，C、杏仁

正確答案是小兒養(yǎng)肺宜選用杏仁。杏仁有降肺氣，止咳平喘、通便的作用。中藥藥用的杏仁是苦杏仁，而普通的食品杏仁是甜杏仁。

適宜小兒養(yǎng)肺的食物有哪些？

梨、百合、冬瓜、杏仁、銀耳、荸薺。

專家推薦：小兒養(yǎng)肺茶——胖大海、烏梅、麥冬。

一般來說，如果作為代茶飲，胖大海用一個就夠了，烏梅一粒、麥冬四五粒。

小孩常做以下哪種運(yùn)動有利于增強(qiáng)肺氣？

A、跑跳，B、游泳，C、蕩秋千

正確答案是小孩常游泳有利于增強(qiáng)肺氣。游泳有利于鍛煉孩子的肺活量，但是哮喘的孩子不宜游泳。

小兒養(yǎng)肺“五字訣”

“吃”——飲食養(yǎng)肺；

“喝”——補(bǔ)水潤肺；

“浴”——沐浴益肺；

“樂”——常笑宣肺；

“凍”——秋凍強(qiáng)肺。

節(jié)目中何嘉博士和小朋友現(xiàn)場演示“小兒家庭養(yǎng)肺操”。

本集講解的內(nèi)容：

濕疹是寶寶皮膚最常見的問題。濕疹是一種變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，就是平常說的過敏性皮膚病。主要原因是對食入物、吸入物或接觸物不耐受或過敏所致。患有濕疹的孩子起初皮膚發(fā)紅、出現(xiàn)皮疹、繼之皮膚發(fā)糙、脫屑，撫摩孩子的皮膚如同觸摸在砂紙上一樣。遇熱、遇濕都可使?jié)裾畋憩F(xiàn)顯著。

濕疹一般長在什么部位？

寶寶的濕疹通常在頭頂、額部、下頜、頸部、前胸后背、四肢和臀部都常見，嚴(yán)重的時候全身都有。

寶寶濕疹最常見的原因是什么？

A、過敏，B、傳染，C、不注意衛(wèi)生

正確答案是過敏是寶寶濕疹最常見原因。

中醫(yī)認(rèn)為濕疹有飲食的因素，也有風(fēng)濕熱的外在因素，還有體內(nèi)的內(nèi)因。

導(dǎo)致小兒濕疹的常見因素有哪些？

濕疹是一種由內(nèi)因和外因引起的過敏性皮膚炎癥。引起濕疹的原因多種多樣，即有內(nèi)因，也有外因。

1、內(nèi)在因素

遺傳過敏性體質(zhì)：一般父母或家族中有過敏性疾病患者的兒童中濕疹的發(fā)生率較其他同齡人群高。

胃腸功能障礙：胃腸道功能紊亂時，食物得不到充分消化分解，而以大分子形式吸收入血液，尤其是蛋白質(zhì)類食物(奶、雞蛋、魚蝦等)可作為抗原物質(zhì)，而誘發(fā)免疫反應(yīng)，發(fā)生濕疹。因此，寶寶食入過多的蛋白質(zhì)類食物，在著涼、感冒或腹瀉等影響腸胃功能時濕疹可以復(fù)發(fā)或加重。哮喘或注射預(yù)防針也會導(dǎo)致濕疹加重和復(fù)發(fā)。0-6個月嬰兒消化吸收功能不成熟，胃腸道防御能力較弱，易發(fā)生食物過敏。

體內(nèi)慢性感染病灶：患兒存在細(xì)菌、病毒、寄生蟲等慢性感染也是發(fā)生濕疹的因素。

免疫功能發(fā)生紊亂：常見重癥感染。

2、外在因素

物理因素：如冷、熱、過度干燥、潮濕及搔抓、熱水洗臉等都可能成為誘發(fā)因素。

化學(xué)因素：包括肥皂、化纖、毛織品及洗滌用品等。

生物因素：如花粉、真菌孢子、塵螨、小動物的皮毛及分泌物等。

食物因素：牛奶、雞蛋、海產(chǎn)及牛羊肉等。

圖：易過敏的食物

預(yù)防濕疹，家長要注意哪些細(xì)節(jié)？

幼兒患濕疹，有可能是天氣原因，也有可能是喂養(yǎng)不恰當(dāng)，甚至是皮膚過敏引起的，比如花粉過敏，蟲咬過敏等的。家長應(yīng)該給幼兒記成長日記，記好寶寶的飲食情況，不要給寶寶食用平日少吃的食物，忌辛辣等刺激食物。注意衛(wèi)生，當(dāng)心風(fēng)疹、麻疹寶寶皮膚癢，不僅有可能是患上濕疹，同時風(fēng)疹、麻疹等皮膚病也會導(dǎo)致寶寶皮膚瘙癢。風(fēng)疹、麻疹等屬于病毒性傳染病，是通過空氣傳播的，因此，室內(nèi)要保持通風(fēng)，寶寶、看護(hù)人都應(yīng)注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。

容易引起濕疹的刺激性物質(zhì)有哪些？

常見的是尿布、唾液、溢出的奶、堿性肥皂等。

雞蛋過敏導(dǎo)致濕疹，怎么辦？

A、吃蛋清，B、吃蛋黃，C、最好不吃

正確答案是只吃蛋黃，蛋清容易引起寶寶過敏，平時，應(yīng)避免給孩子吃蛋清。

孩子對母乳過敏該怎么辦？

一般來講，寶寶對母乳過敏的話，就要馬上停止母乳喂養(yǎng)，從而選擇無敏的奶粉，然后在換成低敏的奶粉。雖然母乳是最適合嬰兒的食品的，而且也是不容易過敏的奶制品，所以等到寶寶的腸胃黏膜發(fā)育完善(半歲的時候)就可以在換回母乳喂養(yǎng)。又或者等到寶寶的癥狀減輕一下，然后在開始混合喂養(yǎng)，具體的方案可以尋味醫(yī)生。如果對于戴白嚴(yán)重過敏，那么就只能選擇無敏奶粉或者是低敏奶粉了。

寶寶對母乳過敏的體現(xiàn)都有哪些呢？

1寶寶會拉肚子，便便上有粘液膿血?；蛘呤潜忝?。

2寶寶總打嗝還吐奶并且經(jīng)常放屁。

3寶寶的睡眠不好，總是又哭又鬧。

4寶寶會出現(xiàn)濕疹，還是在一個月內(nèi)出現(xiàn)的。

如果孩子濕疹比較嚴(yán)重，但是父母找不出來濕疹的原因，可以去醫(yī)院做食物過敏源檢測，找到以后盡量避免孩子少吃或不吃。

喝什么更有助于緩解小兒濕疹？

A、紅棗粥，B、梨水，C、綠豆薏米粥

正確答案是綠豆薏米粥，綠豆有清熱的作用，薏米，性味甘淡微寒，歸脾胃肺經(jīng)，具有很好的健脾、滲濕、清熱、利水的作用，所以用綠豆薏米粥有助于緩解治療小兒濕疹。

中醫(yī)將嬰兒濕疹分為濕熱型和脾虛型兩大類。

濕熱型的濕疹表現(xiàn)是皮膚比較潮紅，濕疹的比較多，有小水泡或是黃色的漿液滲出。

脾虛型的往往是濕疹反復(fù)出現(xiàn)，表現(xiàn)為發(fā)紅，滲液沒那么多了。

哪些食物能緩解濕熱型濕疹？

綠豆、金銀花、菊花、冬瓜等。

哪些食物能緩解脾虛型濕疹？

健脾滲濕的藥材，比如：山藥，陳皮等。

濕熱型濕疹食療方：冬瓜綠豆粥。

原料：粳米、綠豆、冬瓜；

做法：綠豆與米同煮，粥熟加冬瓜塊兒，煮軟即可使用；

功效：清熱利濕、解毒生津。

脾虛型濕疹的食療方：薏米紅豆湯。

原料：紅小豆15克、薏米30克、玉米須15克；

做法：三味一同煮熟，喝湯，食薏米、紅小豆，每天一劑，連服7-8劑；

功效：健脾補(bǔ)氣。

喝什么水可緩解小兒濕疹？

喝金銀花煮水、菊花煮水、金銀花甘草煮水給孩子喝或漱口可以緩解小兒濕疹，中醫(yī)認(rèn)為這個可以去除胎毒。如果孩子濕熱癥狀比較重，可以用黃蓮，黃蓮煮水比較苦，可以給孩子少喂點(diǎn)，拿滴管給孩子擠到嘴里，一次少點(diǎn)，多分幾次。

濕疹會隨著年齡的增加逐步減輕，嬰兒濕疹一般發(fā)生在出生一到兩個月的時候，隨著孩子逐漸長大，對于原來過敏的食物慢慢耐受了，一般3歲左右濕疹會逐漸減輕，部分孩子可以自然就痊愈了。

如何護(hù)理濕疹寶寶？

護(hù)理濕疹寶寶，哪種做法是錯誤的？

A、抹護(hù)膚霜，B、勤擦洗，C、寬大的衣服

正確答案：勤擦洗的做法是錯誤的，過勤擦洗會破壞皮膚油脂，加重濕疹。

一般護(hù)膚霜中不含有激素，但護(hù)膚霜不是所有的寶寶都可以用，一般干性濕疹的寶寶可以用，皮膚干燥的寶寶抹一些護(hù)膚霜是有好處的，因為干性濕疹的寶寶皮膚干燥會瘙癢，輕輕薄薄涂一層護(hù)膚霜濕潤皮膚，這樣孩子會很舒服的。

但對于濕性的濕疹就不要涂護(hù)膚霜，這個時候要采取濕敷，比如艾葉煮水濕敷。

濕疹的時候可以外用，但大部分治療濕疹的藥膏里含有激素，專家提醒，含有激素的藥膏不是不可以用，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下來使用。

節(jié)目中何嘉博士還現(xiàn)場演示中藥湯劑濕敷緩解濕疹。

有時候孩子的濕疹和其他皮膚疾病很容易混淆，孩子濕疹應(yīng)該及時就醫(yī)。

濕疹中藥方

延伸閱讀

寶寶皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)的問題幾護(hù)理對策？

1干燥、脫屑

新生兒皮膚干燥、脫屑，最常見的是在手掌與腳底，屬正?，F(xiàn)象，不是皮膚病，也不能說這類寶寶的皮膚屬于“干燥”類型。大多數(shù)會在出生后的幾天內(nèi)迅速消失。

護(hù)理對策：可以用少量的嬰兒油，輕柔地抹擦在干燥的皮膚表面，保持濕潤，使癥狀得以緩解。

2粟粒疹

在寶寶的鼻梁上的一些白色的小斑點(diǎn)，這是“嬰兒粟粒疹”。

護(hù)理對策：沒有大礙，千萬不要去擠壓它。它們是寶寶的汗腺和皮脂腺短暫阻塞所引起的。數(shù)周內(nèi)會自行消失，不用治療。

3搖籃帽

在出生以后的幾周內(nèi)，有些寶寶頭部會出現(xiàn)棕色的、有痂皮的斑，俗稱為“搖籃帽”，有時還會播散到寶寶的面部、軀體或者尿布區(qū)，產(chǎn)生紅色鱗屑狀皮疹。看上去很粗糙，也很難看，但它不會給寶寶帶來痛苦。

護(hù)理對策：可用嬰兒潤膚油沾濕斑塊，保持?jǐn)?shù)小時，使之軟化后，輕輕地梳理寶寶的頭發(fā)，去掉這些鱗屑，最后用嬰兒洗發(fā)精或嬰兒香皂給寶寶洗頭。

4奶癬

出現(xiàn)在臉頰和眉毛上方的紅色丘疹，寶寶經(jīng)常會為此哭吵，這是“嬰兒濕疹”、俗稱“奶癬”，一般與寶寶體質(zhì)過敏有關(guān)。

護(hù)理對策：用溫水給寶寶洗臉，避免香皂或其他有刺激性的物品，洗臉后，涂抹奶癬藥膏或止敏藥物。剪短寶寶的手指甲，不要穿得太厚太暖，盡量減少刺激。

5尿布疹

尿布疹是由于大小便刺激了寶寶的皮膚所引起的一種皮膚疾病，也可能是由于布尿布洗滌時，沒有把肥皂水沖洗干凈引起的。

護(hù)理對策：要及時更換被寶寶弄臟或弄濕了的尿布；每次換尿布時，要用溫水洗凈寶寶的臀部，不要用香皂或過熱的水(應(yīng)為>40℃)；涂抹嬰兒護(hù)臀膏，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療和加強(qiáng)護(hù)理。

6痱子

寶寶的皮膚在夏天很容易產(chǎn)生痱子。

本集講解的內(nèi)容：

如何判斷寶寶是否便秘呢？

便秘有三種情況出現(xiàn)都稱為便秘：

第一、排便的時間延長，正常的時候應(yīng)該是一天大便一次，如果間隔兩天以上，三天大便一次，就稱為便秘；

第二、大便的質(zhì)地，如果大便雖然一天一次，但是大便比較干，拉出來像羊詩蛋一樣，一顆一顆的，甚至有些孩子的大便特別的粗硬，這種情況也稱為便秘；

第三、排便困難；孩子雖然每天都拉大便，大便也不至于特別硬，但排得比較費(fèi)勁，蹲在廁所很長時間，半個小時也排不出來，排得特別的不痛快，這種情況也叫便秘。

哪種類型的孩子最容易引起便秘？

A、偏食，B、吃得少，C、不愛喝水

正確答案是偏食的孩子最容易引起便秘。

偏食孩子一般都會挑食，挑食就會造成粗纖維食物攝入少易導(dǎo)致便秘。吃得少也是便秘的一個因素，吃得少的孩子大多數(shù)是脾胃虛弱，胃腸蠕動慢也會引起便秘。

小兒腸胃積熱的三種表現(xiàn)：容易上火，易長口瘡，嘴有異味。

孩子便秘與喝水多少有關(guān)嗎？

喝水少也可以引起便秘，秋冬季節(jié)天氣比較干燥，喝水少了以后，腸道的水分比較少，大便容易干結(jié)，也是其中一個因素。

孩子每天應(yīng)喝水5-6次，每次喝250-300毫升。也就是1000多毫升左右的水。

喝水防便秘：專家建議在飯前1小時喝涼白開，一次喝300毫升。

什么樣的水可以改善便秘？

A、蜂蜜水，B、鹽水，C、荸薺水

正確答案是荸薺水可以改善便秘。

荸薺，性味甘寒，有清熱化痰，開胃消食，還有生津潤燥的功能；蘆根、白茅根同樣性味甘寒，也有清熱潤燥的功能。

巧吃荸薺治療便秘：

荸薺水的具體做法是將荸薺的外皮剝掉，洗洗凈，水煮大約半個小時左右，然后加少許冰糖即可。荸薺水可補(bǔ)充身體的水分，荸薺水具有清熱生津潤燥的功能，可治療便秘。

如果沒買到荸薺，在藥店里買蘆根煮水也可以治便秘。

專家提示：荸薺千萬不要生吃，因為荸薺生長在泥土中，它的表皮可能會附有細(xì)菌，尤其是寄生蟲，如果生吃了以后，這些寄生蟲或蟲卵會進(jìn)入人體內(nèi)，所以荸薺不宜生吃，一定要把它洗干凈煮熟了再吃。

蜂蜜水的確可以治療便秘，但對于小于一歲的寶寶來說，專家不推薦用蜂蜜水，因為小兒脾胃比較薄弱，長期飲這些過于甜膩的會傷脾胃，影響孩子的食欲。另外，蜂蜜含糖分比較高，不適宜小兒多喝。

小兒便秘不推薦喝淡鹽水，一般在寶寶出現(xiàn)腹瀉，就是拉肚子、嘔吐的時候，會出現(xiàn)脫水的情況，這種情況專家建議喝一些淡鹽水。

哪類飲食習(xí)慣最容易引起孩子便秘？

A、果蔬榨汁，B、喜歡肉食，C、常吃五谷雜糧

正確答案是果蔬榨汁容易引起孩子便秘。

果蔬榨汁會破壞粗纖維，減少食物對腸道的刺激作用，這樣大便就會容易干結(jié)。雖然進(jìn)食蔬菜水果，但沒有起到促進(jìn)腸蠕動的作用，果蔬榨汁的喂養(yǎng)習(xí)慣還會降低孩子食欲。

喜食肉類會引起孩子便秘嗎？

如果孩子喜歡吃肉，同時還進(jìn)食比較多的碳水化合物，比如：谷類、大米、小米、面粉(饅頭面條)，另外還吃比較多的蔬菜水果，這種情況一般不會出現(xiàn)便秘，光吃肉，不吃主食，蔬菜也吃得比較少，這種情況就會引起便秘。

常吃五谷雜糧是一個很好的健康飲食習(xí)慣，因為五谷雜糧里含的膳食纖維比較多，這樣的話碳水化合物進(jìn)入體內(nèi)以后，體內(nèi)的腸道細(xì)菌的發(fā)酵作用就比較多，大便容易呈酸性，軟一些不容易便秘。

飲食均衡才能遠(yuǎn)離便秘，常吃五谷雜糧，多吃蔬菜、多進(jìn)水果，還要加強(qiáng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

緩解便秘宜選擇哪些食物？

專家推薦食用一些既有清熱又富含膳食纖維、粗纖維的食物，比如：芹菜、菠菜、豆角、韭菜、紅薯；水果比如像梨。

成熟的香蕉可以緩解寶寶便秘嗎？

成熟的香蕉的確有通便的作用，因為成熟的香蕉富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動，可以起到潤腸通便的作用；但是如果還沒成熟香蕉含有較多的鞣酸蛋白，不但不能夠起到通便的作用，還有收斂作用，會引起便秘。所以成熟的香蕉和不成熟的香蕉作用完全相反的。

不愛吃飯，脾虛造成便秘的孩子如何食療效果好？

專家推薦吃一些健脾補(bǔ)肺的食物，比如山藥、芝麻、核桃、花生、銀耳等。

食療方：黃芪瘦肉煲

食材：黃芪20克、陳皮10克、火麻仁20克、瘦豬肉50克。

做法：將豬肉洗干凈切成薄片或者薄絲，與洗凈的黃芪、陳皮、火麻仁一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量及少許食鹽，燉煮半個小時到一個小時至豬肉爛熟，可以喝湯也可以吃肉。

功效：健脾補(bǔ)肺，潤腸通便，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)排泄。

應(yīng)對小兒便秘，首選哪種方法？

A、開塞露，B、腹部按摩，C、腹瀉藥

正確答案是腹部按摩是小兒便秘的首選。

開塞露主要成分是甘油，可以臨時用一下，但不能長期使用，孩子會形成依賴，不用開塞露，大便就拉不出來。

對于小兒便秘首先推薦腹部按摩，通過推拿按摩，不但可以治療便秘，還可以調(diào)節(jié)孩子的腸胃功能，達(dá)到健脾，調(diào)理脾胃的作用。

節(jié)目現(xiàn)場專家還演示了緩解孩子便秘的按摩手法。

專家提示：腹部按摩最好在飯前進(jìn)行，正常情況下孩子應(yīng)該感覺很舒服。需要提醒的是如果孩子便秘好幾天不大便，進(jìn)行腹部按摩時發(fā)現(xiàn)孩子肚子脹脹的，鼓鼓的，用手撫摸的時候孩子覺得不舒服，哭鬧，甚至摸見有包塊的時候，就不能繼續(xù)按摩了，應(yīng)及時去醫(yī)院看醫(yī)生，有可能是急腹癥的表現(xiàn)，比如像腸梗阻、腸套疊等。

如何正確給孩子使用開塞露？

3歲以下的孩子可以擠上半支，3歲以上的孩子一次可用一支或多些。如果沒有開塞露可用肥皂削成鉛筆大小，大約3、4厘米左右，潤濕后插入孩子肛門也可以起到通便的作用，注意這些都是應(yīng)急用的。

便秘的孩子可以服用瀉藥嗎？

瀉藥大多數(shù)苦寒，容易傷脾胃，小兒的脾胃比較薄弱，如果經(jīng)常用瀉藥，會更傷害孩子的脾胃，導(dǎo)致孩子脾胃虛弱，反而會加重孩子的便秘。所以不主張使用瀉藥。

小兒頑固性便秘也可以選擇貼敷治療。