孩子也沒有感冒，為什么會忽然咳嗽、發(fā)燒呢？帶寶寶去診斷過的寶爸寶媽們都知道，大部分都是積食惹得禍。今天咱們就來說說這個“罪魁禍首”—積食。

首先來了解一下什么是積食？

積食就是小兒飲食過量，使食物停滯在中焦引起的胃腸疾患。食物是什么？食物就是能量、熱量，寶寶吃的過多，超出了脾胃消化吸收的限度，就會損傷脾胃功能，從而使消化吸收能力更差，于是出現(xiàn)一系列病理反應，如發(fā)燒、咳嗽等。

但是現(xiàn)在很多家長只有在孩子出現(xiàn)很嚴重的病理反應時才意識到孩子積食，但孩子的脾胃已然受損，怎樣防患于未然呢？其實每種疾病都有潛伏期，平時的觀察很重要。

如果寶寶符合以下三種情況，家長就要注意了，孩子很可能已經(jīng)積食了～

1、掌握體溫。每天小孩睡覺后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。如果是，就要小心了，因為食積發(fā)燒和感冒發(fā)燒不同，一般都是胸口先熱起來，這時候量量溫度，通常是36度7、36度8，估計再有兩天，就會發(fā)燒了。再者就是胸口、手心、腳心溫度都比較高，這在中醫(yī)上叫五心煩熱，也是內(nèi)積化熱的表現(xiàn)。

2、看大便。每天觀察孩子大便的情況，是稀還是稠，顏色如何，有沒有增多次數(shù)。如果之前一天一次，忽然多次，或者忽然幾天一次，都是不正常的。

3、看舌苔。每天觀察舌苔，如果舌苔忽然變厚，或一塊紅一塊白，還有黃苔，也是脾胃出問題了。

4、看鼻梁?？春⒆拥谋橇荷?，是不是有青筋，如果平時沒有，忽然出現(xiàn)，那離食積也很近了。

5、看下眼皮。如果下眼皮忽然腫脹，發(fā)青，那也是要食積了。

6、看食欲。正每天吃東西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。

7、看眼睛。眼睛忽然這幾天沒精神，睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮，或者睫毛幾根幾根的粘在一起了，就是要食積了。

9、看睡眠。“胃不和則臥不安”說的就是脾胃與睡眠的關(guān)系，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然夜里翻來翻去，那也是脾胃的問題。

10、咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

11、口氣。孩子這兩天忽然口氣很重，酸臭，那也是食積了。

12、反復呼吸道感染、扁桃體發(fā)炎。積食的時候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就會上攻到扁桃體，小孩子就容易反復扁桃體發(fā)炎，呼吸道感染。

對抗積食，除了飲食注意以外，還可以試試小兒推拿，不僅能夠清熱化積，還可以增強孩子脾胃功能，減少積食的幾率。

下面介紹幾種針對積食的推拿手法～

1，清胃經(jīng): 從拇指掌面向指跟方向直推，推100次

清胃經(jīng)100次

2，清肺經(jīng): 從無名指掌面向指跟直推，推200～300次

清肺經(jīng)

3，運內(nèi)八卦: 在掌心內(nèi)勞宮四周，用拇指指腹按順時針方向輕推100次

掌內(nèi)有乾坤

內(nèi)乾坤推法

4，按揉足三里: 足三里屬胃經(jīng)，位于膝蓋側(cè)下方凹陷處向下四指（本人四指），輕揉1～2分鐘

按揉足三里

5，揉小腹: 按照順時針方向輕揉肚臍周圍100下

按揉小腹

6，捏脊: 雙手捏住脊柱兩側(cè)的肌肉，從下往上捏三下提一下，反復5～10次

捏脊

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