（一）血糖：

一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升），血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）。飯后1小時，血糖可上升到10毫摩爾/升（180毫克/分升，于餐后2小時恢復(fù)至7.8～8.9毫摩爾/升（140～160毫克/分升）。所以人們每天三頓飯后，各有2小時血糖升高（共6小時），其余18小時都在空腹血糖水平。

其臨床意義如下：
1）空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。

2）當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

3）當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應(yīng)做糖耐量試驗。倘若有明顯的糖尿病癥狀，應(yīng)先做餐后2小時血糖測定。

4）正常人在餐后2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升（100毫克/分升），血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）。若餐后2小時的全血血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），血漿血糖≥8.9毫摩爾/升（160毫克/分升）時，可診斷為糖尿病。

高血糖癥狀，?。?）尿多，皮膚乾燥，脫水 　?。?）極度口渴 　?。?）惡心，嘔吐，腹部不適 　?。?）厭食，體重減輕，虛弱無力 　　（5）心跳快速，呼吸緩而深 　?。?）血糖測試值升高 　?。?）尿糖測試呈陽性反應(yīng)。
低血糖癥狀：（1）腎上腺素能癥狀包括出汗，神經(jīng)質(zhì)，顫抖，無力，眩暈，心悸，饑餓感，歸因于交感神經(jīng)活動增強和腎上腺素釋放增多（可發(fā)生于腎上腺切除病人）。（2）中樞神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)包括意識混亂，行為異常（可誤認為酒醉），視力障礙，木僵，昏迷和癲癇。低血糖昏迷常有體溫降
目前治療效果比較好的就是十八珍降下湯了，每天堅持飲用，效果看得

注意的就是。也就是五駕馬車療法。管好嘴（注意飲食控制低脂低鹽低熱量），邁開腿（長期堅持運動超越多越好），開懷笑（保持良好的心情），用好藥（以上三項全部做到，血糖仍然控制不理想的話，必須要按時服藥）。糖尿病宣傳教育：目的是使糖尿病病人了解糖尿病的有關(guān)知識，學(xué)會自我治療所需的技能，并能以樂觀積極的心態(tài)接受治療 。對高血糖患者來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他們的日常食譜是什么樣的？他們要對哪些食物忌口？營養(yǎng)專家為高血糖患

者開出了“三宜三不宜”健康食譜。 
　　“三宜”是指——
　　五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，長期食用可降低血糖、血脂；
　　豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯；
　　苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜，是糖尿病人的理想食物，有助于降低血糖。
　　高血糖飲食也要警惕“三不宜”———不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些

食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖；
　　不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥

樣硬化；
　　不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。
高血糖飲食甜食不能沾。

(二）血壓：

成年人低壓60--90，高壓90---120

高血壓病的注意事項包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫(yī)。
高血壓病人的飲食方法:

飲食上要低鹽，低油，低脂，低糖，少肉，多魚，多素，多粗糧。忌煙酒，但可適當喝些純的葡萄酒。作息規(guī)律，每天都要做些動量量小的運動。早晨起來喝一杯溫開水，稀釋血液，防止血粘稠。有條件的人可以喝芹素茶對降壓，降脂，降糖非常起作用

 

 

高血脂:

血脂，又叫高脂血癥，它是指人體內(nèi)的脂肪代謝異常引起血液中血脂升高，或者血脂水平的變化超出了正常范圍。

高血脂癥包括高膽固醇血癥、高甘油三脂血癥及復(fù)合性高脂血癥
總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L(200mg/dl)正常，高于5.72mmol /L (200mg/dl)異常；低密度脂蛋白膽固醇(LDL--C)低于3.12mmol/L (120mg/dl)正常，高于3.64mmol/L(140mg/dl異常；高密度脂蛋白膽固醇(HDL--C)高于1.04mmol/L (40mg/dl)正常，低于0.91mmol/L(35mg/dl)異常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L(150mg/dl)正常，高于 1.70mmol/L(150mg/dl)異常 

血液中總膽固醇正常值是3.10~5.20mmol/L，甘油三酯0.56~1.70mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇正常值是在0.90~1.55mmol/L之間，低密度脂蛋白膽固醇正常值則是在0~3.12mmol/L之間

    那么，人們的正常血脂標準為多少？其實，血脂的“正常值”（合適水平）在目前國內(nèi)外尚無絕對統(tǒng)一的標準，它隨不同時期、地區(qū)及種族等而有所不同。1997年中華心血管病學(xué)會參照國際標準后推薦我國的正常血脂標準為：（1）總膽固醇≤200mg／dl或低密度脂蛋白膽固醇≤120mg／dl。（2）血清甘油三酯≤150mg／dl。（3）高密度脂蛋白膽固醇≥35mg／dl。若第1、2項的其中之一（伴有或不伴第3項）異常時，需要在2—3周后復(fù)查，其結(jié)構(gòu)仍超過上述標準時，即可確診為高脂血癥。
    研究表明，人體內(nèi)的脂肪物質(zhì)是體內(nèi)所必需的主要能量來源，并且還參與機體細胞、組織的正常結(jié)構(gòu)和功能的許多代謝過程。脂肪來源于體內(nèi)和體外兩條途徑，前者主要在肝內(nèi)合成，而后者靠飲食中攝取。凡能引起脂肪在體內(nèi)合成增加、分解減少及攝入增多等病因，均會導(dǎo)致高血脂。所以，一般常見病因有：（1）高膽固醇：飲食中飽和（動物）脂肪攝入過多、肝硬化、控制不好的糖尿病、甲低、腎病及遺傳性高膽固醇癥。（2）高甘油三酯：過量熱量攝入、酗酒、未控制好的嚴重糖尿病、腎病，某些藥物（如雌激素等）以及遺傳性高甘油三酯癥。根據(jù)病因在臨床上可將高血脂分類為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種。后者由其它疾病引起，發(fā)病率較低。原發(fā)性高血脂可能與基因、脂蛋白及其受體或酶類異常有關(guān)。
    目前醫(yī)學(xué)研究證實，高血脂是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素。像常見的動脈粥樣硬化性疾病有：冠心?。òㄐ募」Ｈ?、心絞痛及猝死）、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病。這些心腦血管性疾病的發(fā)病率高，危害大，病情進展兇險，其死亡率約占人類總死亡率的半數(shù)左右。
    血清膽固醇水平與動脈粥樣硬化發(fā)病危險密切相關(guān)，即低密度脂蛋白膽固醇水平每升高1％，冠心病等動脈粥樣硬化性疾病的發(fā)病危險會相應(yīng)地增加2％左右。若高密度脂蛋白膽固醇水平每降低1％，冠心病發(fā)病危險便會增加3—4％。因此，低密度脂蛋白膽固醇通俗稱為壞膽固醇，高密度脂蛋白膽固醇稱為好膽固醇；前者促進冠心病發(fā)病，而后者對抗之。另外，甘油三酯水平升高也可能有促進冠心病發(fā)病的作用，它的升高往往伴隨著高密度脂蛋白膽固醇降低。
zhiyuantang-福邁康茶能迅速溶于血液中，為血液充氧，清除血液中的毒素及污垢，清除血管壁脂質(zhì)斑塊，軟化血管，改善血管壁韌性和通透性，通過沖刷腎毒加速血液中的毒素過濾，從而達到降壓、降脂、降血糖的降三高作用。
脂血癥分為以下四種類型：
　?。?）高膽固醇血癥：血清總膽固醇含量增高，超過572毫摩爾/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯<1.70毫摩爾/升。
　?。?）高甘油三酯血癥：血清甘油三酯含量增高，超過1.70毫摩爾/升，而總膽固醇含量正常，即總膽固醇<5.72毫摩爾/升。
　?。?）混合型高脂血癥：血清總膽固醇和甘油三酯含量均增高，即總膽固醇超過572毫摩爾/升，甘油三酯超過1．70毫摩爾/升。
（4）低高密度脂蛋白血癥：血清高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-膽固醇）含量降低，<9.0毫摩爾/升。
堅持鍛煉身體。散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促進血液循環(huán)，有利于體內(nèi)脂類的代謝。

多食用新鮮蔬菜與水果。蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 C 及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用，

粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
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ta羅zang降茶的茶葉中所含藏靈芝的天然成分等成份能減低人體中

膽固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂濃度，具有較強的解脂作用。
; 根據(jù)程度不同，高血脂的癥狀也表現(xiàn)不一，高血脂的癥狀主要表現(xiàn)可分為以下幾個方面：


　　
1、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。
　　
2、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
　　
3、高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、

4、長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行（肢體活動后疼痛）。

5、少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥，以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折射所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)。目前，在茶療方面效果最好的是塔luo藏jiang茶。


高血脂的睡前五忌
　　高血脂是指人體血漿內(nèi)膽固醇、甘油三酯的含量高于正常人。高血  蘋果脂易引起動脈硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡覺前應(yīng)注意五個方面的問題：
　　
一忌枕頭過高。頭部鋪墊過高，頸部肌肉和韌帶過度牽拉，會擠壓頸部血管阻斷血流，造成腦供血不足，容易導(dǎo)致腦梗塞。
　　



二忌睡前吃得過飽。飽餐后血液會向胃腸道集中，心腦的血流相對減少，易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞等疾病。
　　三忌睡前服用大劑量安眠yao、作用較強的降壓yao或血管擴張yao。這些yao物會減緩血流，使血液黏稠度增高，大腦血液灌注障礙，易導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)。
　　四忌睡前酗酒。酗酒后，血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加，因兒茶酚胺是升高血壓的元兇，加之高血脂病人易合并動脈粥樣硬化和高血壓，容易導(dǎo)致腦中風(fēng)和猝死。
　　五忌睡前抽煙。煙草中的有害成分可使血管痙攣收縮、血壓升高，還能使血小板聚集形成栓塞，從而導(dǎo)致冠心病、心絞痛甚至心肌梗塞的發(fā)生。