學(xué)習(xí)策略：做筆記有何技巧

知道同學(xué)剛上完課，還能正確回想多少上課內(nèi)容？或者剛看完書(shū)，還可以記得多少書(shū)中重點(diǎn)？相信同學(xué)都發(fā)生過(guò)下列的情形：抄了筆記，復(fù)習(xí)時(shí)卻不知道自己在寫(xiě)什么，或是考試時(shí)，全班都說(shuō)老師有講過(guò)這題，卻只有自己不知道？如果你有上述的狀況，以下的筆記技巧就是你的救星。

做筆記好處多多

有人說(shuō)做筆記已經(jīng)落伍了，其實(shí)做筆記有很多好處，第一個(gè)就是讓你「保持專(zhuān)心」。抄筆記可以避免打瞌睡，也可以節(jié)省課后復(fù)習(xí)時(shí)間，因?yàn)樽约簩?xiě)的筆記自己最清楚。再來(lái)，書(shū)寫(xiě)會(huì)用到大腦中的動(dòng)作記憶區(qū)，親自寫(xiě)過(guò)一次的東西比較容易記住。第三，做筆記可以幫助理解，因?yàn)樗钩橄蟮母拍罹唧w化。第四，做筆記可以促進(jìn)思考，因?yàn)樵谧龉P記的過(guò)程你會(huì)選擇什么該記什么不該記，這么做可以節(jié)省未來(lái)復(fù)習(xí)的時(shí)間。第五，做筆記可以節(jié)省時(shí)間。演講的內(nèi)容是講者幫你整理好的東西，用筆記把你要的東西記下來(lái)，這樣考前只要看筆記就可以節(jié)省很多復(fù)習(xí)的時(shí)間。第六，做筆記的過(guò)程你必須先進(jìn)行閱讀再整理成筆記，這樣的分段閱讀可以幫助眼睛和大腦抒壓。所以做筆記好處多多！

如何有效做筆記

今天的重點(diǎn)主要有三個(gè)：課堂筆記、閱讀筆記和隨手筆記，尤其是課堂筆記，因?yàn)槟壳巴瑢W(xué)生活是以上課筆記為主。為什么要做課堂筆記呢？研究指出，上課有記筆記，且在課后很快復(fù)習(xí)的學(xué)生，比那些只記了筆記，但不復(fù)習(xí)的學(xué)生學(xué)到更多（Kiewra, 1989）。筆記能幫助你更進(jìn)一步整合訊息，所以不要只是簡(jiǎn)單瀏覽，還要主動(dòng)思考筆記上的內(nèi)容，把它們跟之前的內(nèi)容結(jié)合在一起。這邊有個(gè)分析表可以幫助各位了解自己做筆記有什么優(yōu)缺點(diǎn)，但我想直接從實(shí)務(wù)講起。

該如何有效地做筆記呢？此處列出六點(diǎn)：第一就是要辨別信息的重點(diǎn)，針對(duì)資料去蕪存菁。第二，決定哪些是相關(guān)的信息，有些資料很重要但和你的目的不相關(guān)，如果要記下來(lái)就要知道目的是什么。第三，建立一套自己適用的筆記方法，雖然可以參考別人好的部份，但有必要建立起適用于自己的筆記方法。第四，將信息簡(jiǎn)化為筆記和圖表，例如把抽象概念圖像化。第五，盡量用自己的話記筆記，如果只是一成不變地把老師的話抄下來(lái)那是沒(méi)有用的。第六，把信息的來(lái)源出處一并記下，這對(duì)研究生格外重要，因?yàn)槿绻么罅抠Y料卻沒(méi)有注明出處可能會(huì)有抄襲之嫌。

課堂筆記

要如何做課堂筆記呢？首先，上課前要復(fù)習(xí)上一堂的筆記。通常上一堂課和這堂課的內(nèi)容有邏輯上連續(xù)性，復(fù)習(xí)一下之前的內(nèi)容會(huì)比較容易跟上這次的進(jìn)度。再來(lái)是課前要把規(guī)定讀物讀完，有些科系上課會(huì)提到很多專(zhuān)有名詞，如果你根本不知道老師在說(shuō)什么就不好做筆記了。第三是帶足夠的工具去上課，例如筆記本、筆（有的同學(xué)會(huì)用筆記型計(jì)算機(jī)，這對(duì)人文學(xué)院的同學(xué)或許還適用，但理工科同學(xué)就比較不適用，因?yàn)槎鄶?shù)時(shí)間老師是畫(huà)圖或?qū)懝皆诤诎迳?，所以使用筆電做筆記時(shí)要依科目屬性考慮方便性。）、講義、課程大綱（可以幫助你了解上下兩堂課的關(guān)連性）。第四是要早點(diǎn)進(jìn)教室，選好位置。相信開(kāi)學(xué)到現(xiàn)在同學(xué)已經(jīng)有自己喜好的位置了，但是坐哪里比較好呢？根據(jù)資料指出，請(qǐng)盡量坐前排偏中的位置。坐正中間有時(shí)會(huì)被習(xí)慣站中間的老師擋到黑板；另外也可以坐后排兩側(cè)的位置，因?yàn)楦鶕?jù)統(tǒng)計(jì)，愛(ài)講話的同學(xué)通常坐在后排中間的位置，坐兩側(cè)比較不會(huì)被打擾，也比較看得到黑板上的字。第五，要記下做筆記的日期、上課堂次以及頁(yè)碼（非常重要?。?；有的同學(xué)是用分散的紙張做筆記，標(biāo)明這些注記可以免助日后整理上的麻煩。

再來(lái)進(jìn)入上課中。首先要仔細(xì)聽(tīng)講，并且記下重要及次要的內(nèi)容，通常次要內(nèi)容是重要內(nèi)容的補(bǔ)充，記下來(lái)有助于理解。第二，要把主要及次要的概念及內(nèi)容精簡(jiǎn)成短句，除非你有辦法像法院的速記員一樣快，否則不要原封不動(dòng)地抄下老師講的內(nèi)容（因?yàn)楦境煌辏?。第三，以慣用標(biāo)號(hào)法來(lái)分別層級(jí)，例如第一層用“一”，第二層用“（一）”，或是用星星、圈圈等符號(hào)都可以，重點(diǎn)就是固定使用一組系統(tǒng)后不要跳來(lái)跳去。第四，活用符號(hào)、縮寫(xiě)和簡(jiǎn)稱(chēng)以精簡(jiǎn)文字，加速筆記。第五、當(dāng)老師講另一個(gè)主題時(shí)，在筆記上空二行間距或是畫(huà)一條分隔線，再繼續(xù)記，之后較容易回顧。第六，善用多種顏色的筆。建議 使用2-3 色即可，顏色越多就越花時(shí)間想要用什么顏色才好，老師講的東西就漏掉了。

下課后不要急著離開(kāi)，先留下來(lái)找其他有做筆記的同學(xué)把剛剛漏抄的部份補(bǔ)上。接著要把課上或書(shū)中不懂的地方標(biāo)記出來(lái)，善用「自問(wèn)自答法」整理筆記：先針對(duì)今天的內(nèi)容給自己出題，再回到上課筆記尋找答案，并在重要關(guān)鍵字或句子上劃線，讀關(guān)鍵字，確認(rèn)它們可以幫你回想筆記內(nèi)容，最后蓋上筆記，回答問(wèn)題。如果你有辦法這樣找出答案，代表這門(mén)課應(yīng)該是沒(méi)問(wèn)題了。第三，要盡可能將課堂內(nèi)容圖示化，以顯示內(nèi)容間的組織關(guān)系，因?yàn)檎蟽?nèi)容時(shí)，圖像更能凸顯內(nèi)容彼此間的關(guān)連性。

課堂筆記常見(jiàn)的問(wèn)題 

同學(xué)做筆記常會(huì)遇到一些問(wèn)題，例如：「字好丑，筆記須不須要重抄？」一般而言是不須要，因?yàn)槟阋粝庐?dāng)時(shí)的臨場(chǎng)感，重抄只是復(fù)誦，而不需思考，所以應(yīng)該把時(shí)間花在組織問(wèn)題及回答問(wèn)題上。臨場(chǎng)感蠻重要的，有時(shí)你會(huì)在筆記上把某些概念用特別大的字或符號(hào)標(biāo)示出來(lái)，這些都可以幫助你在期末的時(shí)候回想當(dāng)時(shí)上課的狀況。另一個(gè)問(wèn)題是：「課本上要不要做筆記？」一般來(lái)說(shuō)是不要，因?yàn)榇蠖鄶?shù)老師上課內(nèi)容不會(huì)按照課本進(jìn)行，如果照課本格式做筆記，可能會(huì)忽略一些課堂上的重點(diǎn)。但是文學(xué)課的討論特別強(qiáng)調(diào)書(shū)上資料，在課本上做筆記就會(huì)很有幫助。第三個(gè)問(wèn)題是：「上課內(nèi)容要不要錄音？」一般來(lái)說(shuō)不需要，因?yàn)橹芈?tīng)一次很花時(shí)間，不如把時(shí)間用來(lái)整理資料；但若是外語(yǔ)課，或是很難跟上上課進(jìn)度，才考慮將上課內(nèi)容錄音下來(lái)。 第四個(gè)問(wèn)題是：「聽(tīng)不太懂時(shí)，是否應(yīng)該專(zhuān)心聽(tīng)講而放棄抄筆記？」當(dāng)然不是，應(yīng)該繼續(xù)做筆記，漏掉的地方空下來(lái)打個(gè)「？」記號(hào)，之后再問(wèn)其他同學(xué)或老師就可以了。第五個(gè)問(wèn)題是：「老師上課太快來(lái)不及記怎么辦？」根據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般人說(shuō)話的平均速度為一分鐘 125-140 個(gè)字，而筆記的平均速度為一分鐘 25 個(gè)字，兩者的落差很大，所以請(qǐng)放棄逐字筆記，而采改寫(xiě)或縮寫(xiě)的方式，并在筆記中預(yù)留一些空間，課后再將遺漏的地方補(bǔ)齊。這就是留白的藝術(shù)。如果一開(kāi)始就寫(xiě)的很滿，之后要補(bǔ)充就沒(méi)有地方寫(xiě)了。第六個(gè)問(wèn)題是：「老師在不同的主題間跳來(lái)跳去怎么辦？」遇到這種情況應(yīng)該先讀課本，了解整個(gè)課程的架構(gòu)，課后再自己整理筆記，并與其他同學(xué)分享、比較筆記，確定沒(méi)有遺漏或錯(cuò)誤。第七個(gè)問(wèn)題是：「筆記過(guò)程中碰到不會(huì)寫(xiě)或不懂的專(zhuān)有名詞怎么辦？」可以先用注音或拼音方式記下，等整理筆記時(shí)，再補(bǔ)上正確的寫(xiě)法。

課堂筆記的進(jìn)階實(shí)務(wù)技巧

接下來(lái)要講一些進(jìn)階實(shí)務(wù)技巧。首先可以先預(yù)測(cè)教授的分類(lèi)習(xí)慣，例如老師現(xiàn)在談?wù)?，待?huì)可能就會(huì)講反方，所以你可以事先編排筆記的寫(xiě)法。其次要與教授的速度落差在三句之內(nèi)，這牽涉到你聽(tīng)的速度和寫(xiě)的速度，如果落差在三句之外可能就完全聽(tīng)不到教授剛剛講了什么。只要落差在三句之內(nèi)，即使來(lái)不及抄，也還能聽(tīng)到教授所講的話，然后可以用克漏字或符號(hào)的方式速記下來(lái)；當(dāng)老師開(kāi)始講例子時(shí)，你就知道這是屬于比較次要的重點(diǎn)，這時(shí)可以回去看一下剛才抄的筆記，在心中迅速覆誦和理解重點(diǎn)。另外，要聽(tīng)出教授的弦外之音，當(dāng)教授有語(yǔ)氣上的暫停、重復(fù)某字句或觀念、花時(shí)間詳細(xì)解釋、在黑板上寫(xiě)下來(lái)或是游標(biāo)停留在PPT某處時(shí)，你就知道這是重點(diǎn)所在。

在此提醒各位，筆記的量與老師的上課方式有很大的關(guān)系，當(dāng)老師站在講臺(tái)前授課或是在黑板上抄寫(xiě)時(shí)，通常會(huì)記很多筆記。但當(dāng)老師采取交互式上課方式、和同學(xué)進(jìn)行討論時(shí)，大多數(shù)同學(xué)則會(huì)停止記筆記，因?yàn)樗麄儧](méi)有意識(shí)到，許多重要訊息也會(huì)出現(xiàn)在討論中。無(wú)論老師授課方式為何，同學(xué)都要設(shè)法掌握課堂討論中的重要訊息。

再來(lái)講講有板書(shū)和沒(méi)有板書(shū)的課。上板書(shū)完美的課，同學(xué)除了高興地抄板書(shū)之外，還要留意教授沒(méi)寫(xiě)在黑板上的解釋或舉例。最常見(jiàn)的是板書(shū)隨意的課，就是老師想到什么講什么，講到什么寫(xiě)什么，在這種情況下得要自己判斷什么該記什么不用記。雖然難度比較高，但也可以訓(xùn)練自己邊寫(xiě)筆記邊思考的能力。再來(lái)就是疾寫(xiě)板書(shū)的課，這種課要想辦法跟上速度，用速記法把重點(diǎn)記下，需要高度專(zhuān)注力。這時(shí)要發(fā)揮同儕的力量，可以和同學(xué)組成筆記小組，課后進(jìn)行討論。以上是有板書(shū)的課的筆記方式。沒(méi)板書(shū)的課也很常見(jiàn)，例如投影片課。如果老師有事先提供PPT，可以事先印出講義，上課再將補(bǔ)充內(nèi)容直接寫(xiě)在上面。若是事后才提供，筆記方法和事先提供的課雷同，只是筆記要標(biāo)上投影片頁(yè)碼，事后才好找相對(duì)應(yīng)的地方。如果老師不提供PPT，做筆記要以大綱為主，來(lái)不及就跳過(guò)，不要為了筆記而誤了聽(tīng)課。還有一種課是影片觀賞課，這種課必然是以觀賞為主，因?yàn)槔蠋熗ǔ?huì)要求課后寫(xiě)心得報(bào)告，所以只要記下重要對(duì)話和段落提醒自己即可。演講課和影片課差不多，都是以心得為主，所以只要專(zhuān)心在演講內(nèi)容上，遇到不懂的字，先記下來(lái)，結(jié)束再去查或是問(wèn)講者即可。討論課的重點(diǎn)在聆聽(tīng)與回應(yīng)，可以記下印象深刻或特別的論點(diǎn)，以及自己的想法，也可記下同學(xué)的名字，事后再向他進(jìn)一步詢(xún)問(wèn)或討論。有時(shí)討論的過(guò)程老師會(huì)和同學(xué)有些互動(dòng)，這些也可以記下來(lái)。

閱讀筆記—SQ3R

談完課堂筆記，接下來(lái)看閱讀筆記。首先，閱讀和上課有什么不同呢？上課的學(xué)習(xí)步調(diào)是由老師控制的，但閱讀時(shí)你可以自行控制接收訊息的速度，所以做閱讀筆記時(shí)要依不同學(xué)習(xí)目的將筆記分門(mén)別類(lèi)，并且要知道自己做這份筆記的用意何在。做閱讀筆記有個(gè)叫SQ3R的方法。第一，拿到一本書(shū)先快速瀏覽一次文章，注意結(jié)構(gòu)和內(nèi)容。先看目錄和 introduction 的部份可以讓你快速了解該書(shū)的中心思想和寫(xiě)作原因，再來(lái)是看最后的結(jié)論。以上只是觀察 (Survey) ，還沒(méi)進(jìn)入做筆記的階段。第二是提問(wèn) (Question) ，就是問(wèn)自己「這本書(shū)的重點(diǎn)是什么？」「是否有我所需的信息（relevant、suitable）？」「信息內(nèi)容是否夠新（current、creative）？」「對(duì)此主題，我已知的有多少？」第三個(gè)步驟是閱讀 (Read) ，先不要做筆記，把重點(diǎn)或相關(guān)信息抓出來(lái)，最好讀兩次以免遺漏重點(diǎn)。第四個(gè)步驟是重讀 (Recall/Recite) ，到了這個(gè)步驟才開(kāi)始做筆記。你要回頭重讀之前做記號(hào)的部份，邊讀邊做筆記，包括重點(diǎn)、事證、正反方意見(jiàn)，也要順便記下有關(guān)的書(shū)目資料（這點(diǎn)很重要，如果沒(méi)有記下來(lái)，看了很多書(shū)之后就會(huì)不記得這筆資料到底出自何處，而且沒(méi)有注明出處也會(huì)有抄襲的疑義）。最后一個(gè)步驟是重整 (Review) ，你要重復(fù) 1-3 步驟，檢查是否有遺漏，并在這個(gè)步驟寫(xiě)下心得、想法、或問(wèn)題，有必要的話，記下要如何使用這些資料，例如該文章可以用在報(bào)告中就可以做記號(hào)把它標(biāo)示出來(lái)，或者可以同時(shí)用在兩個(gè)科目，就在旁邊標(biāo)上A科和B科。 

但是SQ3R也有些不適用的地方，例如理工類(lèi)課程，這種課最重要的是老師講解的例子，考試考的也是解題技巧，所以不適用此閱讀方法。初階語(yǔ)文課程內(nèi)容多文法和生字，不必 survey 等技巧，直接背起來(lái)就可以了，所以也不適用SQ3R。最后，文學(xué)課也不適合用SQ3R做筆記，因?yàn)槲谋净蛐≌f(shuō)有情緒的連貫，需要從第一章看到最后一章來(lái)掌握 “whole picture” ，重點(diǎn)不只在前言和結(jié)論。寫(xiě)筆記不見(jiàn)效常是因?yàn)橹粚?xiě)不回顧，所以要分析自己記筆記的經(jīng)驗(yàn)，找出優(yōu)缺點(diǎn)，也可以和同學(xué)交換筆記，互相比較一下；若課堂上沒(méi)有時(shí)間匯整，回家要對(duì)筆記做編輯和整理，分析老師上課時(shí)呈現(xiàn)重要訊息的線索；多多練習(xí)，做筆記就和寫(xiě)文章一樣，熟能生巧。

隨手筆記

最后，隨手筆記就是隨手將有趣的資料記下來(lái)，事后再加入筆記中，這時(shí)便利貼就很方便，你可以隨手用便利貼記下來(lái)，事后再貼在筆記上。要記得記下聽(tīng)到的時(shí)間和資料來(lái)源，因?yàn)殡S手筆記比課堂筆記更容易忘記來(lái)源。要定期整理，納入適當(dāng)?shù)牡胤?，不然你的包包可能?huì)有一大堆便利貼，卻不知道它們是從哪里來(lái)的。隨身攜帶筆記本，空堂的時(shí)間就可以翻閱整理，也就不用特別空出一個(gè)時(shí)間來(lái)整理筆記。以上就是隨手筆記的部份。

筆記寫(xiě)壞了怎么辦？

最后筆記還是寫(xiě)壞了怎么辦？可以用不同顏色畫(huà)「方塊」，將不同段落的資料框起來(lái)做區(qū)隔，或用尺在同一頁(yè)上的不同段落之間畫(huà)線，或?qū)⒘闵⒌馁Y料圈起來(lái)，利用顏色編碼，將未分類(lèi)的資料連結(jié)起來(lái)。所以同學(xué)可以發(fā)現(xiàn)，筆記做壞了的時(shí)候就是利用色筆的好時(shí)機(jī)，色筆可以幫助有效的歸納和分類(lèi)；如果你平時(shí)做筆記就用了很多顏色，這時(shí)候就麻煩了，所以色筆應(yīng)該在這時(shí)候才出現(xiàn)。如果筆記還是整理不出來(lái)怎么辦？那就借同學(xué)的筆記吧。請(qǐng)記得有借有還，再借不難。還要早借早還，免得別人考試要用。保持筆記原貌也很重要，如果同學(xué)用的是活頁(yè)紙，記得歸還時(shí)要保持原來(lái)順序；看到同學(xué)寫(xiě)錯(cuò)或?qū)懖缓玫牟糠莶灰米愿模?qǐng)保持內(nèi)容原貌，這是一種尊重。未經(jīng)同意，更不要擅自將筆記轉(zhuǎn)借出去。最后，請(qǐng)平時(shí)就保持良好同學(xué)情誼，不要到了期末才要請(qǐng)人家喝飲料拜托人家。

今天就講到這邊，謝謝大家！

石美倫博士（臺(tái)灣大學(xué)）