體內(nèi)酸性太重怎么辦

 酸性為萬病之源，少吃垃圾食品，多喝白開水！可以多吃糙米，蔬菜，水果，以及大豆！還有山楂、西紅柿、醋也是堿性食物。

推薦食品： 1.燕麥燕麥含有豐富的膳食纖維，已證實能夠降膽固醇，減少罹患心血管疾病的幾率。 2.地瓜偏堿性的地瓜含高膳食纖維，不僅可以刺激腸骨蠕動，中和體內(nèi)酸性物質(zhì)，有益大腸保健及降膽固醇。 3.海帶新鮮的海帶由95%水分與3%的膳食纖維所組成。海帶的熱量低，卻含有微量礦物質(zhì)碘與具有捕捉自由基相關(guān)的硒及少量的鈣、鎂、鉀、鐵等礦物質(zhì)，有助于調(diào)理人體的生理機能、幫助人體新陳代謝順暢。 4.黑木耳黑木耳含一種植物膠質(zhì)，有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)的代謝物產(chǎn)物，再排出體外，而達(dá)到排毒、清胃的作用。

骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚,肝臟,蛋黃等以及多吃些富含維生素C的食物.水果有山楂,鮮棗,獼猴桃,草莓,桂圓,荔枝,柑橘等,蔬菜則有黃花苜蓿(草頭),辣椒,甜椒,油菜薹,花椰菜,抱子甘藍(lán)(湯菜),苦瓜,豆瓣菜,綠花菜,青莧菜等
意見建議:
通常情況下目前的生活水平完全可以達(dá)到骨折時飲食上的要求,所以沒有必要特別添加什么以促進(jìn)骨折愈合,如果骨折后患兒的食欲下降,營養(yǎng)不良等情況,可以考慮添加其他的輔食.

美容特使：堿性食物     由于我們的血液本身是堿性的，而皮膚與血液的關(guān)系又極為密切，所以血液品質(zhì)的好壞往往呈現(xiàn)于皮膚上。如果我們吃了過多使血液偏酸的食物，那么皮膚就會受到影響，失去光澤。所以多吃蔬菜水果這些含堿性較高的食物能堿化血液，改善膚質(zhì)。     　　堿性食物有番茄、油菜、青椒、小黃瓜、紅豆、蘿卜、海帶、葡萄等。

堿性中藥有哪些 

海螵蛸.陳皮.白術(shù)都是

僵蠶，牡蠣，石決明，珍珠母，地龍，澤瀉，威靈仙，鱉甲，龜板，紫河車 

烏賊骨 綠茶 紅蘿卜 普洱茶 小蘇打 荷葉，山楂都是

含生物堿常見的中草藥種類較多，雙子葉植物含生物堿成分中較多，有毛茛科中黃連、附子、烏頭，罌粟科中元胡、罌粟殼、夏無天，防己科中北豆根、粉防己、青風(fēng)藤，茄科中顛茄草、洋金花、天仙子，茜草科中鉤藤，豆科中苦參、山豆根，蕓香科中黃柏、吳茱萸、兩面針，小檗堿科三顆針、功勞木等；  
還有少數(shù)單子葉植物中也含有，百合科中川貝、浙貝、平貝母，石蒜科中仙茅等。
另外還有百部，苦木，續(xù)斷，麻黃，檳榔，益母草，馬錢子等。

 延年益壽的藥粥
    是由米燒爛而成，其重要的功用是補益后天。以米配合其它食物或藥物還具有治病作用，可以根據(jù)個人情況的不同，處以不同的粥譜，如常食玉米粉粥可以預(yù)防心血管疾病，米粥健脾養(yǎng)胃補中，又如胡桃肉粥養(yǎng)腎補精，山藥粥補肺養(yǎng)胃，紅棗有維生素丸之稱，棗粥養(yǎng)脾，蘿卜粥、杏仁粥化痰肅肺，有呼吸道疾患可服，棗仁粥養(yǎng)心安神。近年還有人用薏仁粥預(yù)防惡性腫瘤。粥既有藥物預(yù)防的效果，又有扶助正氣之功，易于服食，四季均可，易于消化，老幼皆宜。富于營養(yǎng)，既可養(yǎng)生，又能防病祛疾。