工作忙碌，壓力又大，睡眠不好，吃又吃不下。這一系列的問(wèn)題，經(jīng)常困擾白領(lǐng)們。平時(shí)沒(méi)有空去考慮怎樣養(yǎng)生，有空的時(shí)候又累得不想動(dòng)了。怎么辦呢？試試養(yǎng)生茶！

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1. 化解壓力、放松心情：洋參百合茶
材料：百合3錢(qián)、西洋參2錢(qián)、冰糖適量
做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分鐘。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。

2. “電腦眼”的好朋友：杞菊明目茶
材料：枸杞2錢(qián)、菊花1錢(qián)
做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
偷懶秘笈：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。